גופים לאחר תינוקות מגיעים בכל הצורות והגדלים - זה משהו שראינו שוב ושוב באופן אישי וברשתות החברתיות. ועור רפוי, התפתחות נורמלית לאחר לידה, יכול להישאר בסביבה לא משנה כמה היית בכושר לפני התינוק או אם חזרת לשגרת הכושר שלך לאחר הבאת ילד לעולם. בפוסט חדש באינסטגרם, בלוגרית הכושר אנה סטרוד מראה עד כמה זה נכון.
שמות בנים אמריקאיים
סטרוד, שהיא אמא לתאומים בני 8 חודשים, פרסמה חיבור זה לצד זה של שתי תמונות שצולמו בהפרש של רגעים בלבד. בתמונה אחת, סטרוד יושבת, הצילום מתמקד בעור הרפוי על בטנה. בתמונה שלצדה היא כורעת, שרירי הבטן שלה מוצגים במלואם. לא קל לי לעשות את זה, כתב סטרוד בכיתוב. אני מבטיח לך בזמן שאני מפרסם את זה, אני לא בדיחה ממש משתוללת, אבל הסיבה שאני עושה את זה היא כדי להראות לך שכולנו אמיתיים! לכולנו יש דברים שהיינו רוצים לשנות, קל להיקלע לעולם המושלם של המדיה החברתית אבל אל תעשה זאת! כי מאחורי כל תמונה יש מישהו שיש לו דברים שהם רוצים שיוכלו לשנות גם הם.
סטרוד גם מייעץ לאמהות להיות גאות, להיות אדיבות, [ולאהוב את הגוף שלך על מה שהוא עשה. סימני מתיחה, עור רפוי, בטן וציצים נפולים - אמצו את זה מאמי כי את יפה. בדוק את הפוסט המלא למטה:
תוכן באינסטגרם
ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.
לעתים קרובות אנו שומעים על אמהות טריות שיש להן עודפי עור או שרירי בטן עם שישה - אבל בדרך כלל לא שניהם. אבל ג'ים פיברניק, Ph.D., פרופסור לקינסיולוגיה באוניברסיטת מישיגן סטייט שחוקר את ההשפעות של פעילות גופנית על נשים בהריון, אומר ל-SelfGrowth שהשילוב הזה כנראה נפוץ יותר ממה שהייתם חושבים. עור קיבה רופף לאחר לידה קורה כמעט לכל האמהות החדשות, הוא אומר. זו רק שאלה של תואר.
למה זה קורה? זה באמת תלוי בגמישות העור של האישה, כמה הוא נמתח במהלך ההריון שלה, ובירידה במשקל לאחר הלידה, אומר פיברניק. יש הרבה נשים בכושר שאין להן עור בטן הדוק מלכתחילה, הוא אומר. זה יכול לגרום לאישה עם שרירים תקועים אבל עודף עור לאחר הלידה, הוא מסביר.
ירידה מהירה במשקל יכולה גם להגדיל את הסיכויים שלאישה יהיו עודפי עור לאחר הלידה. העור עשוי מאלסטין וקולגן, המאפשר לעור להתרחב עם בטן גדלה, מומחה לבריאות נשים ג'ניפר ווידר , M.D., אומר ל-SelfGrowth. לעור יש יותר זמן להתאושש ולהחזיר את האלסטיות אם אישה יורדת במשקל בהדרגה לאחר ההריון. אם היא מאבדת את זה במהירות, לעור יש הרבה פחות זמן להתאושש.
אמנם אין שום דבר רע בעור בטן עודף - זה נורמלי, אחרי הכל - Wider אומר שאתה יכול להוריד את הסיכויים שזה יקרה לך על ידי ירידה במשקל לאט לאחר הלידה, פעילות גופנית ושתיית מים מרובה. פעילות גופנית מסייעת לגוף להחזיר את צורתו הטבעית [ו]מים מעניקים לחות לעור ומאפשרים לגוף לעבוד בצורה יעילה יותר, היא מסבירה.
אם כבר יש לך עודפי עור מהריון, גארי גולדנברג , M.D., מנהל רפואי של הפקולטה לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה איקאן בהר סיני, אומר ל-SelfGrowth שאתה יכול לעשות משהו בנידון. האפשרות הראשונה היא לחכות, מכיוון שלדבריו הזמן בדרך כלל משפר את העור הרפוי, אבל יש גם טיפולים שיכולים לעזור, כמו מיקרונידלינג. ההליך כולל מכשיר כף יד מכוסה בקוצים מתכתיים שמתגלגלים על פני העור, וזה עלול לעורר ייצור קולגן , הוא אומר, בעוד שטיפול באולטרסאונד או בתדר רדיו יכול להדק את העור.
אבל מעל הכל, אל תתחרפן - עודף עור בטן לאחר לידה הוא רק אחד מאותם דברים שיכולים לקרות לאחר ההריון, גם אם את בכושר להפליא. זה לא נדיר שלאמהות טריות יש עור רפוי לאחר לידה, אומר Wider. השורה התחתונה: אתה רחוק מלהיות לבד בעניין הזה.
קָשׁוּר:
שמות גברים איטלקיים
- האמא הזו הגיבה בצורה מושלמת כשזר אמר שאמהותיה לא צריכות ללבוש ביקיני
- האמא ההרה מאוד שמלמדת שיעור זומבה היא מטרות
- זה מה שעושה תינוק לשרירי הבטן שלך
אולי תאהבו גם: זה בדיוק מה שזה היה נראה אילו נסיכות דיסני היו בהריון
