חותלות הריצה הטובות ביותר נשארות במקום, נראות חמודות ומרגישות כמו עור שני

זה אולי נראה טיפשי להחזיק מכנסיים במיוחד לריצה (האם כל טייץ ישן לא אמור לעשות את העבודה?). אבל אחרי שלקחת על עצמך אימון קשה בזוג חותלות הריצה הטובות ביותר, תדע למה ציוד מיוחד חשוב כל כך.

בכל פעם שנוח לך יותר, אתה באופן טבעי הולך להצליח יותר מאשר אם משהו מושך או מושך אותך או שאתה מאמן ריצה קר מדי איימי דוורצקי אומר SELF. זוג חותלות שעובד היטב עבור שיעורי יוגה עלול לא להרגיש תומך מספיק עבור ספרינטים בעלי השפעה גבוהה. או שהם עלולים להתכווץ מאחורי הברכיים בכל צעד (או לזחול בצורה מעצבנת במורד המותניים).

החדשות הטובות: למרות שאתה בהחלט יכול לבזבז בדים יוקרתיים ותכונות מיוחדות (דחיסה! כיסים נוספים!), חותלות ריצה טובות לא חייבות לשבור את הכיס. שאלנו מאמני ריצה כמו דבורצקי על הדברים החשובים ביותר שצריך לחפש בזוג, ואז ריכזנו אפשרויות מובילות עבור סוגי גוף וסגנונות ריצה בתקציבים שונים.

הבחירות המובילות שלנו

הטוב ביותר בסך הכל: Lululemon מהיר וחופשי גבוה צמוד 5 כיסים 8בחירת התקציב הטובה ביותר: Gymshark Everyday Seamless Legging הבלגן הטוב ביותר: Alo Airlift חותלת חליפת מותן גבוהה 8הדחיסה הטובה ביותר: מחולל סיבולת CWX הכי טוב עם כיסים: טייץ ברוקס ספארק הכי נושם: חותלות רשת של נייקי פרו לנשים בינונית קומה הכי טוב עם פרטים רפלקטיביים: אדידס Ultimateadidas חותלות רפלקטיביות 7/8 הכי אטום: Spanxshape Booty Boost 7/8 חותלות גודל פלוס הטוב ביותר: Peloton Apparel Cadent חותלות גבוהות

• הבחירות המובילות שלנו
• קנה את חותלות הריצה הטובות ביותר
• עוד אפשרויות נהדרות
• מה לחפש בחותלות ריצה
• איך בדקנו חותלות ריצה
• שאלות נפוצות

קנה את חותלות הריצה הטובות ביותר

יש לך מיילים לרוץ ויש לנו המלצות שישאירו אותך נוח - ובטוח - בכל שלב בדרך.

הטוב ביותר הכולל: Lululemon מהיר וחופשי גבוה צמוד 5 כיסים

Mul
lulemon

מהיר וחופשי גבוה צמוד 5 כיסים

שמות נשים מקראיים

כסופר כושר וכמאמן ריצה מוסמך שכמעט תמיד אימון למרתון בדרך כלל יש לי 10 עד 20 חותלות ריצה בסיבוב בכל פעם. אבל כשהזוג הוותיק שלי של Fast and Frees התחיל לאבד מגמישותם בחורף שעבר - אחרי שנים של התעללות שבועית במכונת הכביסה והמייבש שלי - קניתי מיד זוג חדש.

אלו החותלות היחידות שאי פעם הרגשתי כמוני צוֹרֶך והם הזוג היחיד שאוציא ביום המרוץ. הבד הוא חלק וסופר נמתח עם רַק מספיק חיבוק כדי להישאר על המותניים. זה גם מגניב באופן מפתיע למגע. בנוסף, עם חמישה(!) כיסים יש להם די והותר מקום להחזיק חטיפי מפתחות ג'ל ועוד.

אני לא המעריץ היחיד של המהיר והחופשי: החותלות האלה הן אהובות עקביות בקרב רצים רבים, כולל דבורצקי. זה זז איתך אבל זה עדיין קל משקל היא אומרת. רץ מרתון 20 פעמים אומה שטאהלר אומרת שחמשת זוגות ה-Fast and Frees שלה הם החותלות היחידות שהיא לובשת בקביעות: בכנות, אין לי עוד כאלה שאני ממש ממש אוהבת, היא מודה.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: 0 עד 20 | חוֹמֶר: ניילון לייקרה אלסטן | אורכי התפר: 23 25 28 אינץ'

בחירת התקציב הטובה ביותר: Gymshark Everyday Seamless Legging

ג'ימשרק

חותלת חלקה יומיומית

כשניסיתי לראשונה את חותלות הג'ימשרק האלה לא חשבתי עליהן הרבה: אין להן כיסים והן די דקות. אבל במהלך החודשים האחרונים מצאתי את עצמי מגיע אליהם שוב ושוב בזכות כמה הם נוחים - ומחמיאים - (כל עוד אני הולך לקומנדו).

העיצוב כמעט ללא תפרים אומר שיש סיכוי קטן לשפשוף וחגורת המותן המצולעת הרחבה נשארת במקומה מבלי להצביט. בנוסף דחיסה עדינה (אך ממוקמת בחוכמה) סביב הגלוטס מעניקה לגב שלי הרמה יפה. וכל זה רק? אני נמכר.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד XXL | חוֹמֶר: ניילון אלסטן | אורכי התפר: 30.5 אינץ'

הכי טוב: חותלת חליפת מותן גבוהה של Alo Airlift

אלו

Airlift חותלת חליפת מותן גבוהה

לגרביונים הספורטיביים האלה יש רצועת מותן בסגנון בוקסר וצנרת מחמיאה שעוברת על הגלוטס ומורדות הרגליים. אפילו יותר טוב: אני מוצא את חגורת המותן רַק מידת הגמישות הנכונה כדי להישאר בצורה מושלמת במקומו בריצה מבלי ללחוץ חזק עד כאב - אני אף פעם לא צריך לדאוג אם אלה יעשו לי כאב בטן אם אני לובש אותם יותר מדי זמן. עם בד משיי ורק מעט דחיסה הם גורמים לכל פלג הגוף התחתון שלי להרגיש נהדר.

ההתלבטות היחידה שלי היא שמכיוון שהם מגיעים רק באורך 28 אינץ', הם בהחלט בצד הארוך ויכולים להצטופף מאחורי הברכיים אם אני לא נזהר למתוח אותם לפני שאני מתחיל לרוץ. ברגע שאני עושה את זה אני מסיים עם מעט בד נוסף סביב הקרסוליים שלי. אבל אני מוצא שהחלפה שווה את זה כדי להרגיש נוח וחמוד בכל מקום אחר.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד L | חוֹמֶר: אלסטן פוליאסטר | אורכי התפר: 28 אינץ'

הדחיסה הטובה ביותר: CWX Endurance Generator

CW-X

מחולל סיבולת

כשהשרירים שלה מרגישים כואבים - או כשהאנרגיה שלה נגררת קצת - דבורצקי שולחת יד אל זוג הגרביונים שלה CWX שנותנים לרגליים שלה לחיצה מועילה. כאשר אתה כואב לפעמים זה נחמד שיש פאנל דחיסה שנותן לך קצת תמיכה נוספת היא אומרת. אמנם צריך לעשות מחקר נוסף על האם לובש חותלות דחיסה יכול להשפיע על האימונים שלך. מומחי האימונים שלך אומרים שהם עשויים להאיץ את ההתחממות שלך ויכולים לעזור לך להרגיש יותר בקשר עם הגוף שלך כפי ש-SELF דיווח בעבר.

הגרביונים הללו מעוצבים עם לוחות דחיסה המחקים את טכניקות ההקלטה הקינסיולוגיות שבהן משתמשים פיזיותרפיסטים לפעמים כדי לתמוך ברצים פצועים. למרות שדבורצקי מודה שהנוקשות הנוספת לא מרגישה נוחה רק מלהסתובב, היא אומרת שזה יכול להועיל בכל פעם שהגוף שלה מרגיש קצת יותר מכות.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XS עד 2XL | חוֹמֶר: ספנדקס פוליאסטר ניילון לייקרה ספנדקס | אורכי התפר: לא

הכי טוב עם כיסים: ברוקס ספארק טייץ

ברוקס

טייץ ספארק

למרות שאולי לא היו הגרביונים האלה של ברוקס הכי הרבה כיסים הם באמת מעוצבים היטב. בחלק האחורי של חגורת המותן יש חריץ סיבוב ונעילה גדול ומאובטח מספיק כדי לאחסן את הטלפון שלך מבלי שהוא יקפוץ או יגרור את המותניים למטה. ובחלק החיצוני של כל ירך כיסים עמוקים גדולים מספיק כדי להחזיק חבורה של ג'לים.

פרט נוסף שאני אוהב: הבד בתוך כיסי הצד הוא רשת כך שהוא נושם יותר ושומר עליי קריר יותר כאשר הטמפרטורות מתחממות.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XS עד XXL | חוֹמֶר: ספנדקס פוליאסטר ממוחזר | אורכי התפר: 27 אינץ'

הכי נושמת: חותלות רשת של נייקי פרו לנשים בינוניות

נייקי

Pro Mid-Rise Crop Mesh-Panel חותלות

אם חותלות באורך מלא בעלות מותן גבוהה מרגישות כמו יותר מדי בד לריצות חמות יותר, בחרי במקום זאת בגזרה קצוצה קרירה יותר. לזוג נייקי זה באורך קאפרי יש גם רשת מגניבה על גב השוקיים ורצועת מותן אלסטית רחבה שנוגעת ממש מתחת לטבור שלך. בינתיים בד קל משקל מנדף לחות מונע ממך להסתבך אפילו במים כשהזיעה מתחילה לטפטף .

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד 3X | חוֹמֶר: ספנדקס פוליאסטר | אורכי התפר: 27 אינץ'

הכי טוב עם פרטים מחזירי אור: חותלות אדידס Ultimateadidas מחזירי אור 7/8

אדידס

חותלות רפלקטיביות של Ultimateadidas ⅞

לרוץ בשעת בין ערביים או עלות השחר? חפש חותלות עם פרטים משקפים כמו הזוג הזה של אדידס. אפילו כשאתה לא חושב שאתה הולך לרוץ בערבים אתה יכול ללכת לאיבוד או שמשהו יכול לקרות, אומר דבורצקי. גם אם מזג האוויר פשוט אפור וחשוך, פירוט מחזיר אור לעולם לא יזיק.

לרוב החותלות יש רק לוגו קטן רעיוני. פעמים אחרות זה מודבק על בגדים בבלוקים גדולים שלא בדיוק מחמיאים. אבל Ultimateadidas מפצלת את ההבדל עם פסים מחזירי אור לאורך החלק הקדמי והאחורי של הירכיים והקרסוליים. אתה יכול בקלות להיראות בחושך מכל זווית - אבל עדיין נראה חמוד כשאתה יוצא באור יום.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: 2XS עד 2XL | חוֹמֶר: אלסטן פוליאסטר ממוחזר | אורכי התפר: 31 אינץ'

הכי אטום: Spanxshape Booty Boost 7/8 חותלות

Spanx

חותלות SPANXshape Booty Boost 7/8

Booty Boost הוא באמת שם מתאים לחותלות האלה: החומר הלוחץ נותן לך הרמה מאחור וקצת תמיכה נוספת בחזית. כמי שמודעת לעצמה לגבי הצלוליט בגב הירכיים שלי, אני כמעט תמיד נמנעת מגרביונים בהירים. אבל Spanx מייצרת גוונים בהירים עם טכנולוגיית No Reveal Opacity שלה - יש בטנה כהה יותר בפנים לכיסוי טוב יותר.

למרות שזה לא לגמרי חוסם לי את כל קווי התחתונים, אבל זה מכסה את רובם. אפילו יותר טוב? אני לא רואה כמעט שום צלוליט - מה שמשאיר אותי הרבה יותר בטוח בריצות שלי.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XS עד 3X | חוֹמֶר: ניילון אלסטן | אורכי התפר: 25 אינץ'

מידות גדולות הטובות ביותר: Peloton Apparel Cadent חותלות גבוהות

פלוטון

חותלת כיס בגובה קומה של Apparel Cadent

כאצנית במידות גדולות, יאנג אומרת שנעשה קשה יותר למצוא חותלות ריצה טובות במידה שלה. הלוואי והיו עוד אופציות בגודל גדול שבאמת נחשבו גופים בגודל גדול, היא אומרת.

אבל הזוג הזה מקו ההלבשה של פלוטון הפך למנוסה שלה. אלה הם כמה מזוגות החותלות הכי מתמשכים שנתקלתי בהם, היא אומרת. היא מוצאת שהחומר הרך הוא סופר נוח, אבל מציינת שהוא עדיין עושה עבודה נהדרת בנידוף זיעה. והם באים בהרבה צבעים כיפיים היא מוסיפה. (היא גם ממליצה על של המותג חזיות ספורט ו גופיות אשר עושים סט תואם מושלם .)

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XS עד 3X | חוֹמֶר: ספנדקס פוליאסטר | אורכי התפר: 25 אינץ'

עוד אפשרויות נהדרות

עדיין לא מצאתם את הזוג המתאים? אל תזיע - למרות שהחותלות האלה לא הפכו לבחירות המובילות שלנו, אנחנו עדיין ממליצים עליהן. (לרבים יש תכונות דומות בדים ונקודות מחיר למועדפים שלנו.)

Athleta Rainier חותלות גבוהות

אַתלֵט

חותלת Rainier High Rise

החיים באינדיאנה Dworecki יש כמה זוגות של חותלות מרופדות פליסה - אבל ה-Rainier הוא החביב עליה. פנים הפליסה פשוט ממש רך היא אומרת. בעוד כמה זוגות מרגישים כבדים מכדי לרוץ פנימה בנוחות, היא מוצאת שאתלטה הצליחה למצוא את האיזון המושלם של נעים (אך לא מחניק) עם הזוג הזה. הם פשוט מרגישים בנוח היא אומרת.

ניקיה יאנג נשיא מועדון הרצים של ריצ'מונד רואד ומאמן ריצה עם Game Changers הוא גם מעריץ. היא אומרת שהם עמידים במיוחד (הם מצליחים מאוד לאורך זמן והם נשטפים היטב, היא מסבירה) ומעריכה שהם זמינים במידות גדולות.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד 3X (רגיל) XXS עד L (קטן) | חוֹמֶר: פוליאסטר לייקרה | אורכי התפר: 25 27 30 אינץ'

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket Midi Legging

מעבר ליוגה

Spacedye The Go Pocket Midi Legging

אם אתה רוצה חותלות ריצה שהן גם אטומות מספיק לשיעור יוגה ואימוני כוח בתוספת נוחות מספיק לרגיעה יומיומית לזוג Beyond Yoga הזה. הם עשויים מחומר Spacedye מגן UV של המותג שמנדף זיעה עם מתיחה לארבעה כיוונים ומרגיש רך במיוחד. זה טוב לא פחות להתכרבל על הספה כמו ליציאה לריצה.

לזוג הזה במיוחד כיסי צד גדולים מספיק לטלפון שלך ורצועת מותניים גבוהה מאובטחת שלא תחליק מטה הודות לשרוך מתכוונן.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד XXL | חוֹמֶר: אלסטן פוליאסטר | אורכי התפר: 24 אינץ'

חותלות אימון מזיעה בטי פאוור 7/8

בטי המיוזעת

חותלות אימון כוח 7/8

חותלות אלו עשויות מבד אלסטן סופר נמתח אך תומך - ומנדף זיעה - שהוא פשוט אידיאלי לריצה. יש להם גם כיס אחורי עם רוכסן לשמירה על בטיחות הטלפון שלך בתוספת כיס צדדי נוסף למפתחות הג'לים שלך או כל דבר אחר שתרצה לשאת.

פרט אחד שאנחנו אוהבים? תפרים אסטרטגיים על פני הירכיים והצד האחורי יוצרים עיצוב מחמיא במיוחד. בונוס: הם מגיעים בטונות של צבעים ודפוסים מהנים עבור גדול הגברת דופמין .

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד 4XL | חוֹמֶר: פוליאמיד אלסטן | אורכי התפר: 24 27 אינץ'

בטנה חותלת כיס יומי

הַר

חותלת כיס יומית

ל-Vuori יש מוניטין של יצירת בגדים רכים וחמאתיים והחותלות הללו אינן יוצאות דופן. שרוך מאפשר לך לשחרר את המותניים כשאתה רק מסתובב או להדק אותו כדי להישאר במקום כשאתה מגביר את הקצב. (הבעיה היחידה היא שזה יכול להפריע אם אתה לובש טופ ארוך יותר צמוד.)

מועיל גם: למרות שאין כיס אחורי, שני חריצי נפל בצד החיצוני של הירכיים גדולים מספיק כדי לאחסן את הטלפון שלך.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גדלים: XXS עד XXL | חוֹמֶר: אלסטן פוליאסטר | אורכי התפר: 22.5 24.5 ו-27.5 אינץ'

מה לחפש בחותלות ריצה

לא כל החותלות טובות לריצה. הנה מה שמומחים מציעים לזכור בזמן שאתה קונה זוג שיחזיק מעמד לאורך קילומטרים.

חומרים

חפש בדים מנדפי זיעה נושמים העשויים מחומרים סינתטיים כמו ניילון אלסטן לייקרה ספנדקס או פוליאסטר. הימנע מכותנה או כל דבר שיחזיק לחות על העור שלך אומר דבורצקי.

אם אתה גר באקלים קר, חותלות עם בטנת צמר או אריגה עבה יותר יחממו אותך. כשחם יותר דבורצקי מציעה לחפש זוג עם גזרות רשת. פשוט שמור אותם ברגל התחתונה כי לפעמים זה יכול לגרום לשפשוף מסוים היא מזהירה.

אורך התפר

דרך נוספת להישאר קריר יותר בקיץ היא להגיע לחותלות עם תפר קצר יותר המאפשרת לקרסוליים ולשוקיים לנשום. רק דעו שבעוד שתפר 23 אינץ' עשוי לפגוע באמצע השוק ברגליים ארוכות יותר, הם יכולים להתאים כמו חותלות באורך מלא אם אתם נמוכים יותר.

מותגים מסוימים (ורצים כמו Staehler) ממליצים לאנשים שגובהם 5 רגל 4 אינץ' או נמוך יותר לקנות חותלות באורך 7/8 כדי להימנע מהתקבצות של בד נוסף סביב הקרסוליים.

לַעֲלוֹת

חותלות יכולות להיות בעלות קומה בינונית או נמוכה. רצועת מותן גבוהה מעניקה יותר כיסוי ותמיכה. Dworecki מציינת ומוסיפה שהיא גם מציעה בדרך כלל מקום נוסף לכיסים. עם זאת רצים אחרים מעדיפים חגורת מותן בינונית מכיוון שהיא מכסה פחות את הליבה שלהם ואינה מרגישה מגבילה.

תכונות נוספות

כדי למזער את השפשוף, דבורצקי מציעה להגיע לחותלות העשויות עם תפרים שטוחים שמונחים חלק על העור שלך. וחפשו משהו שנקרא מפשעה מחובטת - זה נראה כמו יהלום - כי אתה יכול להישפשף גם באזור הזה, היא אומרת.

שקול גם כמה דחיסה אתה רוצה בחותלות שלך. אם אתה מקבל כאלה עם דחיסה נכונה, זה באמת יכול לתמוך בגוף שלך בחלק מאותם קילומטרים מאוחרים יותר אומר יאנג. היא מוסיפה שחלק מהאצנים לובשים חותלות לוחצות במקום גרבי דחיסה או שרוולים.

פרטים מועילים אחרים כוללים כיסים לאחסן דברים חיוניים ואלמנטים מחזירי אור כדי לעזור לך להיראות בחושך.

איך בדקנו חותלות ריצה

כדי למצוא את חותלות הריצה הטובות ביותר, שאלתי רצים ומאמנים אחרים לגבי ההנחות הטובות ביותר שלהם - וערכתי מלאי של הפעולות שלי לאחר שניסיתי המון זוגות בעצמי לאורך השנים. חקרתי את המומחים הן על הדברים החיוניים (בדים מנדפי זיעה) והן מהנים הנחמדים (כיסים) בחותלות ריצה טובות, ולאחר מכן חיפשתי הן מהדורות חדשות והן על אהובות מעריצים ותיקות כדי למצוא זוגות שמתאימים לחשבון.

שאלות נפוצות על חותלות ריצה

איך אני מונע מהחותלות שלי ליפול בזמן שאני רץ?

בחר זוג עם שרוך אתה יכול להדק Dworecki מציע. זה גם יכול לעזור להימנע מלהכניס משהו לכיסי החותלות שלך. (טיפ מקצוען: רצועה א חגורת ריצה במקום זאת.)

יאנג גם ממליצה להתנסות בהקטנת גודל: זה נוטה להחזיק אותך עם הדחיסה הנוספת אבל גם קצת יותר עמיד בפני תנועה, היא אומרת.

מדוע חלק מהאצנים לובשים מכנסיים קצרים מעל החותלות?

מכיוון שחותלות הן סופר נוחות, חלק מהאצנים מעדיפים לשכב מכנסיים קצרים למעלה לכיסוי נוסף. חלק מהאנשים מודעים לעצמם על כך שהוא חזק מדי בחלקים מסוימים בגוף שלהם, מסביר דבורצקי. ולפעמים יאנג מוסיף שאנשים מוסיפים את השכבה הנוספת בחורף כדי להציע קצת יותר חום לחלק האחורי שלהם.

קָשׁוּר:

• חזיות הספורט הטובות ביותר עבור ציצים גדולים שאינם צובטים מלחיצים או משפשפים
• אלו הם כובעי הריצה המאמנים והריצים נשבעים
• נעלי הריצה למרחקים ארוכים הטובות ביותר המומלצות על ידי מומחים

קבל יותר עַצמִי' המלצות המוצרים המעולות של המוצר נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך (בחינם!).