לפני כמה שנים, המטפלת בת 38 (ובתו של טום!) שרה ברוקאו החליטה לא להשתתף במפגש התיכון בן 20 השנים שלה.
'לא הייתי נשוי ולא היו לי ילדים', אומר ברוקאו. 'אבל אז הבנתי כמה מגוחך וצבוע אני מרגיש - אני אומר ללקוחות שלי להתמודד עם החיים בביטחון וסקרנות ולא בפחד ובחרטה.'
ברוקאו החליטה לערוך מחקר על מה שעוברות נשים מודרניות בסוף שנות ה-30 לחייהן, והתוצאות מתועדות בספרה החדש, Fortytude: הפיכת העשורים הבאים לשנים הטובות ביותר בחייך - דרך שנות ה-40, ה-50 ואילך .
*'מה שבאמת הדהים אותי זה שנשים לא מרגישות שיש להן הרבה הרפתקאות בחייהן, בחלקן בגלל הכלכלה, ובחלקן בגלל שהן מגדירות הרפתקאות כפזיזות, וזה יותר מדי חסר אחריות,' אומרת ברוקאו.
**
'אבל אנחנו צריכים סקרנות בחיינו - זה מה שמחזיק אותנו. סבתא שלי היא הדוגמה המושלמת: היא למדה שיעורי עיתונות, שיעורי שחייה וכל כך הרבה הרפתקאות, ואני חושב שבגלל זה היא בת 94 ומשגשגת.'*שוחחנו עם ברוקאו השבוע כדי לגלות מה גורם לה לשגשג.
* מה הרעיון שלך לבילוי לילי מושלם?
************** אני אוהב ללכת לבית של חבר ולערוך מסיבת ארוחת ערב עם יין טעים ואוכל טעים ושיחה נהדרת. ולפעמים זה רק לילה עם הכלבים שלי! יש לי חצר אחורית נהדרת עם בור אש, אז אני אוהב פשוט להירגע עם שני הכלבים שלי.
מה אתה עושה כדי להירגע?
זה תלוי כמה זמן יש לי! אם אני נוסע, הכל עניין של קריאה. זה הפך להיות הטיפול שלי. זה יכול להיות כל דבר, ממגזין זבל למאמר בניו יורק טיימס ועד ספרי עיון. זה עתה סיימתי לקרוא את 'חיילי סוסים', על כוחות מיוחדים באפגניסטן. אני אקרא רומן הבא. ככה אני נרגע, במיוחד אם אני לא מסוגל לצאת לריצה או לטייל. **
*מהי שגרת האימונים שלך?
תמיד הייתי רץ ושחיין. אבל התחלתי לעשות יוגה לאחרונה כדי לאזן את הכל ולעזור לגמישות שלי. כמו כן, כשעברתי לקליפורניה, עברתי עם חבר שהיה גולש מקצועי לשעבר, והתאהבתי בגלישה. לצערי הקשר לא הסתדר, אבל אני עדיין אוהב לגלוש.
אם אתה מרגיש שאתה עולה במשקל, מה אתה עושה כדי לחזור למסלול?
אני מזכיר לעצמי ללחוץ שוב על play. אני מתחיל רק לעשות 20 דקות -- לא דוחף את עצמי לעשות שעה. אז אני אומר, בסדר, הפעם זה יהיה 30 דקות. צעדי התינוק האלה עוזרים לעשות את זה פחות מרתיע. ואני תמיד מופתע לטובה שזיכרון השרירים שלי עדיין שם ואני בכושר טוב יותר ממה שהבנתי.
מה ההרגל הכי פחות בריא שלך?
רד בול, קוקה קולה וטוויזלר. אני לא סומך על הדברים האלה בכלל! אין ספק שיש לי את השן המתוק המוזר הזה -- זה לא גלידה או עוגיות, זה רד בול או קולה. ואני תמיד מרגישה חולה אחר כך!
**מהי המטרה הכי דחופה כרגע שלך?
אני רוצה שכל הנשים בשנות ה-30 וה-40 לחייהן ירגישו מועצמות, שיבטלו את ההזדקנות. ובאופן אישי, אני רוצה להמשיך לנהל את חיי כאילו יש לי עוד כל כך הרבה חיים לחיות. יש כל כך הרבה מה לגלות.**
-- אנה מאלטבי*
קישורים קשורים:
[השתמש בנפשך כדי לרפא את הגוף שלך](/health/2011/02/use-your-mind-to- heal-your-body)
איך גיליתי את האושר
איך להיות העצמי האמיתי שלך ולאהוב את חייך
מכוניות עם האות k
