אמהות על פטריות: מינון מיקרו של פסילוציבין עזר לי להתמודד עם לחץ הורות

זה היה מאוחר למגיפה והייתי אם חד הורית שגרה עם הפעוט שלי בלוס אנג'לס. קצת חדש באזור לא היו לי הרבה חברים - אתה מכיר את הכפר שאומרים שאתה צריךלעזור לגדל ילד. ריחוק חברתי הפך את הדייטים למשחק לקשים במיוחד כל כך הרבה ימים שהייתי רק אני והבת שלי. אחרי שהיא נרדמה, עבדתי אל תוך הלילה ככותבת עצמאית, שמציגה ומדווחת על סיפורים בתקווה שתהיה לי מספיק עבודה כדי להיות עצמאית כלכלית, אבל לא יותר מדי כי לא היה לי טיפול בילדים. בכנות לא רציתי את זה; חששתי מהאפשרות של זיהום שבא עם שמרטפית במשרה חלקית. מחשבה אחת הייתה קבועה במוחי הדרוויש המסתובב: אני לא יכול לחלות.

אז לא שתיתי לאלעשן קנאביס- מה שהיה לא רק חוקי אלא חלק מאוד מהתרבות בוונציה שבה גרתי. אכלתי בעיקר אוכל משוק האיכרים. טיילתי במסלולי חוף עם בתי מדי יום ועשיתי מדיטציות סאונד באמבטיה שמצאתי ביוטיוב. ובכל זאת הדלקתי את הנר בשני קצותיו והחרדה שלי הייתה נוכחת תמיד.

בסופו של דבר יצאו חיסונים והדברים החלו לחזור לקדמותם שלפני המגפה. הרגשתי שטף של הקלה לגבי סכנות פיזיות כלשהן, אבל עדיין בעורף שלי התוודעתי לפגיעות של להיות הורה ורווק. חווית החיים במהלך המגיפה הדגישה את כובד האחריות ואת הצורך במה שהרגיש כמו שליטה חמקמקה. השתוקקתי למצב של רוגע שיכול היה לשטוף אותי מבלי שאאמץ הרבה כי באמת זרקו אותי.

יום אחד פגשתי אמא עם בת בגיל של הילד שלי בבריכה. האמא הזו הייתה צעירה שיקית ומגניבה. היו לנו קעקועים דומים. עשינו את זה והיא בסופו של דבר סיפרה לי על בעלה שניהל חברה שמכרה גומי פסילוציבין. כן פסילוציבין כמו בפסיכדליתרכובת שנמצאת באופן טבעי בפטריות קסם. מיד חשבתי על הפטריות שעשיתי בשנות ה-20 לחיי שהעניקו לי גבה גוף מלא שנמשך שעות. האמא התאימה את תינוקה על מותנה והבהירה: הגומיות עוצבו כדי לתת לך אמינון מיקרואו כמות קטנה שמספיקה רק כדי להוריד את הקצה אבל לא מספיקה כדי להעלות אותך גבוה או לגרום לחוויה פסיכדלית.

מכונית עם האות w

המחשבה נשמעה מושכת - בדיוק גמלתי את בתי אחרי שלוש שנים של הנקה והתחלתי לשתות כוס יין להירגע בסוף יום ארוך. אבל לא אהבתי את הדרך שבה אלכוהול גרם לגוף שלי להרגיש. סקרנית האם מינון מיקרו יכול לעזור להקל על הלחץ ההורי שלי, לקחתי את חברתי החדשה על הצעתה וניסיתי אספקה ​​של שבוע של מסטיקים שהיא נתנה לי. הבת שלי בדיוק נכנסה לגן והבקרים שלי היו פנויים. התחלתי לקחת גומי פסילוציבין אחד של 0.15 גרם כל יום.

כפי שחבר שלי הבטיחה, המיקרו-מינון לא העניק לי חוויות פסיכדליות, אם כי הרגשתי תחושת עקצוץ אופורית קלה עם הבליעה הראשונה. לאחר שנטלתי אותם כל יומיים במשך כמה שבועות בבוקר, שמתי לב להרגיש רגוע ונוח יותר בעור שלי. לא זמזמתי ולא הרגשתי פגום בשום צורה. עד 15:00 כשהייתי צריך לאסוף את בתי מהגן הייתי צלולה לחלוטין. גם שמתי לב שאני חורקת שיניים פחות בלילה.

בשנת 2025 מינון מיקרו פסילוסיבין הופך לפופולרי אפילו יותר ממה שהיה לפני כמה שנים - במיוחד בקרב אמהות.

הניסיון שלי בזמן שהוא מאוד חדש לי הוא לא לגמרי ייחודי. למעשה מינון מיקרו הפך לדור שלנו למה שרדונה היה לקבוצות אמא של פעם - ובאופן אישי אני מעדיף את האווירה של פסילוסיבין.

דניאלה גרינספכטיועץ בית ספר מורשה יועץ לבריאות הנפש ומייסדמקדש שמעיהמתמחה בהובלת אנשים במסעות טיפוליים כולל אלה המשתמשים בפסילוציבין. היא מספרת ל-SELF שבימים אלה אמהות מגיעות אליה כדי לקבל הדרכה לגבי מינון מיקרו בהמוניהם. היא אפילו מטפלת במורה מונטסורי שמקבלת מיקרומינונים תוך כדי הוראה. ספרים כמו מינון מיקרו לאמהות: מדריך למתחילים לנפלאות וליתרונות של פטריות קסם לאמא העסוקה של היוםאמהות על פטריות מצביעים על עלייה במגמת המיקרו-מינון. עוד בשנת 2022, בערך בזמן שגיליתי את מיקרו-מינון NPR רצה קטע על אלפי אמהות שעשו מיקרו-מינון כדרך להתמודד עם החרדה מההורות.

אנחנו יכולים לייחס חלק מהפופולריות הזו לדה-קרימינליזציה של פסילוסיבין שמוציאה את המשתמשים - אמהות ביניהם - מהצללים. בקליפורניה יחד עם מדינות כמואורגוןפסילוסיבין של מחוז קולומביה וקולורדו מובטל; במדינות רבות אחרות כמו ניו יורק פנסילבניה ומערב וירג'יניה דה-קרימינליזציה עומדת לחקיקה פעילה.

מינון מיקרו של פטריות גרם לי להרגיש רגועה יותר מחוברת ליקום ובאופן כללי פחות מתוחה ומוצפת מגורמי לחץ יומיומיים.

מינון מיקרו או כמות קטנה של צמח פעיל נועדה להיות תת-תפיסתית מסבירה Gruenspecht. כלומר אתה רוצה לקחת כמות שמספיקה רק כדי להרגיש את ההשפעות המרגיעות אבל לא מספיק כדי לגרום לך למעוד או להרגיש גבוה, היא מוסיפה. אין הגדרה אחת מוסכמת למיקרו-מינון, אלא כמהמחקר מציעבערך 1/5 עד 1/20 מנת פנאי; עבור פסילוסיבין זה בדרך כלל מסתכם בסביבות 0.3 גרם. עם זאת, העוצמה עשויה להשתנות מאוד, כך שיהיה קשה לדעת בדיוק כמה אתה לוקח ללא ניסוי וטעייה. וכפי שגרונספכט רואה לעתים קרובות לכל אדם יכולה להיות תגובה שונה בהתאם למידת הרגישות שלך. אבל שוב אין דרך אמיתית למדוד מה גורם למישהו להיות רגיש או מה זה אומר בדיוק אז הכל קצת סובייקטיבי.

שמות מכוניות עם b

במינונים מיקרוניים עשוי פסילוסיבין כפי שמגדיר זאת גרינספך לעזור לך להתכוונן לתדרים של הפלנטה ולהבחין בסינכרוניות. אם זה נשמע קצת וו-וו אני שומע אותך. (אָנוּהםמדברים על נטילת פסיכדליים כאן אחרי הכל.) אבל לשים לב לצירופי מקרים משמעותיים אוסימנים מהיקוםהשפיעה לטובה על מצב הרוח שלי: אפילו בזמני מצוקה זה גרם לי להרגיש מחוברת יותר ליקום וזה הצית תחושה של תקווה קסומה ותכלית שהתגלגלה לאחד - וזה אגב מה שנתן לי השראה להפוך לאמא מלכתחילה.

התרגול שלי במינון מיקרו גם האט אותי מהמהרה ממשימה אחת לאחרת במהלך היום שלי. זוהי השפעה שכיחה מדווחת של תרכובת הצמח על פי Gruenspech. אתה תתחיל לשים לב לדברים קטנים שמסתדרים כשאתה מטפח את הזרימה הפנימית שלך, היא אומרת. היתרון של מינון מיקרו כדבריה הוא ליצור שינוי במצב הרוח המביא קסם ליומיומי.

שמות לערים בדיוניות

לי זה תורגם לתחושת הכרת תודה: הצלחתי לשנות את התפיסה שלי ולהתמקד בחיוביופלא החיים בקלות רבה יותר מאשר הטרגדיות הקטנטנות שגרמו לחרדה להתגנב. לדוגמה, לאחר שהורדתי את הבת שלי לגן ולקחתי את הגומי שלי הייתי מבלה קצת בחוץ בין צמחי הקקטוסים וההיביסקוס הספוגים ביופיים. במקום להרגיש המום מההורות הרגשתי בר מזל שהצלחתי לחלוק את הקסם של העולם הטבעי הזה עם בתי. אחר כך הייתי מסתפקת ביום עבודה כפרילנסר ויועץ בפיתוח תוכניות תוכן וקמפיינים שיווקיים עבור חברת טכנולוגיה ולוקח פגישות זום. הייתי מכינה את החטיף של הבת שלי לאחר הגיל הרך בתחושה של ביטחון ובהירות.

המחקר על פסילוסיבין נמצא בשלביו הראשונים ולכן מומחים עדיין לא מבינים את כל היתרונות והסיכונים הפוטנציאליים.

בעוד שאנשים רבים, כולל אני, ישבחו באופן אנקדוטי מינון מיקרו על הקלת החרדה ושיפור מצב הרוח, המחקר כאן עדיין די דק - אחרי הכל, התרכובת לא חוקית בארה"ב כבר די הרבה זמן, מה שהופך את זה כמעט בלתי אפשרי למדענים לקבל מימון למחקר.

מה שאנחנו כן מבינים זה מה פסילוסיבין עושה במוח כדי לייצר את התחושות הטובות האלה. פסילוסיבין נקשר לקולטני סרוטונין וקולטנים אלו נמצאים בריכוז גבוה באזורים הכוללים תפיסה ומצב רוח חשיבהד"ר רחל יהודהאומר ל-SELF פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי המוח שמנהל את המרכז לפסיכותרפיה פסיכדלית וחקר טראומה בבית הספר לרפואה של איקאן בהר סיני. זה יכול להסביר את השינוי בחשיבה התפיסתית ובמצב הרוח המוגבר שחווים רבים (כולל אני) אבל אנחנו לא בטוחים אם הפעלת הקולטנים האלה היא בעצם מה שגורם להשפעות הסובייקטיביות שאנשים מרגישים כשהם נוטלים פסילוסיבין, מסביר ד"ר יהודה.

ד"ר יהודה מדגיש כי למרות הדה-קרימינליזציה שלה במדינות רבות ובחלקן מבטיחותמחקר מוקדם על דיכאוןספציפית פסילוסיבין עדיין לא אושר לטיפול בהפרעות מצב רוח טראומה או PTSD. הרבה אנשים אומרים שאחרי שהם לוקחים את זה הם חווים תזוזה אבל זו טענה שקשה לחקור בצורה אובייקטיבית, אומר ד"ר יהודה. זו הסיבה שאנשים מנסים לחקור פסילוסיבין ותרכובות קשורות אחרות בניסויים קליניים. גם אם נוכל להוכיח שהאופן שבו פסילוסיבין פועל במוח הוא מה שמוביל להשפעות התחושה הטובה שלו, אנחנו עדיין צריכים להיות מסוגלים להוכיח קצת יותר בבירור ממה שיש לנו עד היום שהטיפולים האלה יעילים, היא מוסיפה.

זה לא כדי להפחית מהפוטנציאל. ד"ר יהודה שהקדישה את הקריירה שלה לחקור כיצדתרופות פסיכדליות יכולות לעזור לאנשים להחלים מטראומהמאמין שתרכובות אלו עשויות למלא תפקיד עצום בבריאות הנפש למרות שהמחקר עדיין לא ממש שם. כפי שהיא מנסחת זאת: זה הדבר הכי טוב שקורה בתחום בריאות הנפש אבל זה פשוט עדיין לא מוכן לפריים טיים. לדוגמה היא משתפת. השתמשנו בטיפול בעזרת MDMA עבור ותיקי COVID ועבור רובם הם מרגישים שאין להם יותר PTSD; יש להםעבדו דרך הטראומה שלהם. המפתח כאן היא מוסיפה כנראה העובדה שהחומרים האלה עוזרים לאנשים לחפור טוב יותר בתת המודע שלהם ומעניקים להם תובנות לגבי עצמם וחומרלדבר על זה עם מטפל.

חפצים עם האות ה

למרות שד"ר יהודה מציינת שמינון מיקרו של פסילוסיבין בהנחיית יועץ לבריאות הנפש מציג סיכונים נמוכים למדי, יש לה דאגות לגבי אנשים המשתמשים בפסיכדליה בעצמם כדי לטפל בעצמם. זה עשוי להעלות רגשות מסובכים מבחינה רגשית להכניס אותך למגע עם זיכרונות טראומטיים או לגרום לך להרגיש מצבי רוח שליליים למרות שקיווית שזה יכניס אותך למצב רוח חיובי, היא מסבירה. במילים אחרות, תרופות פסיכדליות בכל מינון עלולות לפתוח זיכרונות טראומטיים ללא אזהרה מוקדמת ואם אינכם נמצאים במרחב בטוח שיכול להיות מטריד - ואפילו מסוכן. ללא מחקר נוסף קשה לדעת עד כמה זה סביר וכיצד להימנע מכך בעת שימוש בחומרים אלו.

לגבי הניסיון שלי: עשיתי מיקרו-מינון במשך כשישה חודשים והפסקתי כשעברתי מוונציה חזרה לעיר הולדתי ברוקלין. זה מצחיק לחשוב שנסיעה פיזית השפיעה על מסע הפסילוציבין שלי אבל זה הרגיש כמו הזמן הנכון לעצור. בדיעבד למרות שלא הגעתי למסקנה הזו בתחילתה, אני מזכה את המיקרו-מינון בכך שהוא מאפשר לי את החופש להחליט מה הכי טוב למשפחתי גם אם זה אומר לוותר על דקלים מאובקים ועל בית ליד הים. חזרה לקהילה השוקקת של חיי העיר שבה היה לי רשת עמוקה של חברים ובני משפחה שיכולתי להישען עליה לתמיכה, תקל על רבות מהחרדות ההוריות שלי סביב הבידוד. כל כך נאחזתי ברעיון הזה של לחיות על החוף בשביל קסם אבל קצת קסם הראה לי שלפלא אין גבולות פיזיים.

מי יגיד שהמסע שלי עם פסיכדליים הסתיים; בוא נגיד שאני סקרנית לפסילוציבין. שמעתי על ריטריטים שבהם אמהות יכולות לצאת למסעות (בהשגחת מדריך) בזמן שהות בבקתה ביער - מה שנשמע כמו דרך מבורכת להתחבר לטבע ולהתחבר מחדש לעצמי ולקסם שמצאתי בעקבות תקופת חושך. עדיין לא נרשמתי לאחד אבל שקלתי את זה מאוד. כי אני אישית מאמין בשמחה של מיקרו-מינון: הייתי הוגןהורה חדשכאשר התחלתי את המסע שלי וזה לימד אותי שאמנם מתח הוא תמיד חלק מההופעה, מציאת דרכים לשמר את תחושת הפליאה שלי - לחיים הטבע היקום ותמיד החוף - יכול לגרום להכל להרגיש קצת יותר קל.

קָשׁוּר:

• אני מטפל שניסיתי MDMA - הנה איך החוויה עיצבה את הפרספקטיבה שלי על טיפול פסיכדלי
• 12 טיפים מציאותיים לניהול אשמה של אמא מאמהות שמקבלות את זה
• 8 דברים שכדאי לדעת לפני שתנסה מוצרי קנאביס לבליעה

קבל יותר מעיתונות השירות הנהדרת של SELF המועברת ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך - בחינם.