עשיתי את מבחן 'שפות אהבה' עם בן זוגי, ואני מבין למה אנשים נשבעים בו

הערב נראה רגיל מספיק: בן זוגי, רוברטו ואני ישבנו יחד על הספה כדי לצפות בטלוויזיה, כפי שאנו עושים לעתים קרובות לאחר יום ארוך. אבל רוברטו ידע שמשהו לא בסדר. במקום להיות מעורב בתוכנית, נפלתי למטה, הסתכלתי בצורה פסיבית, והתנהגתי כמו 'פוטי לקסי' - כינוי שהוא מכנה אותי בשובבות כשאני מרגישה צנועה.

לזכותו של רוברטו ייאמר שקצת התפרעתי, ולא הייתי בטוח למה. שום דבר דרמטי לא קרה, אבל משהו הרגיש בינינו - וזו לא הייתה הפעם הראשונה. כל כמה זמן במהלך החודשים הראשונים שיצאנו, צצו רגעים מתוחים כאלה, ואף פעם לא הבנו למה. ידענו שאנחנו אוהבים אחד את השני, אבל ידענו גם שמשהו לא מרגיש נכון - ולא היינו בטוחים איך להסביר מה קורה.

רוברטו ממש פרואקטיבי לגבי שיפור עצמי, אז הוא עשה קצת גוגל ונתקל חמש שפות האהבה , שזוכה לשבחים כמקור לעזרה במערכות יחסים. בו טוען הסופר ויועץ הנישואין גארי צ'פמן, Ph.D., שישנן חמש שפות אהבה, או דרכים לתת ולקבל אהבה. על ידי הבנת שלך ושל בן / בת הזוג, תוכל לתקשר טוב יותר ולבנות מערכת יחסים מספקת יותר.

למרות שהספר בן כמה עשורים (הוא פורסם במקור ב-1995), הוא הועלה על ניו יורק טיימס רשימת רבי המכר מאז אוגוסט 2009 והיה כל כך להיט שהוא העניק השראה לפחות לשלושה ספינאופים, כולל מהדורה על הערכה במקום העבודה ואחת ממוקדת במיוחד לרווקים.

רוברטו קנה לכל אחד מאיתנו עותק של חמש שפות האהבה . ותן לי לומר לך, זה עזר מאוד.

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

להלן מדריך מהיר:

דברי אישור: 'פעולות לא תמיד מדברות חזק יותר ממילים', כותב צ'פמן באתר האינטרנט שלו. אם אתה מגיב בצורה הטובה ביותר למילות אישור, אולי תרצה לקבל מחמאות, לשמוע את המילים 'אני אוהב אותך', או להקשיב למישהו שאומר לך למה אכפת לו ממך. אתה עלול גם לקחת עלבונות ללב ולהתקשות להתקדם מהם.

זמן איכות: אם זו שפת האהבה שלך, אתה כנראה רוצה להתחבר עם בן הזוג שלך על ידי בילוי זמן איתם אחד על אחד. אתה עשוי להשתוקק לתשומת הלב המלאה והבלתי מחולקת של בן הזוג שלך - כלומר ללא טלוויזיות, ללא טלפונים וללא הסחות דעת אחרות. ואתה עלול להתעצבן אם בן הזוג שלך יבטל אותך, יקבע מחדש דייט או לא יקשיב לך.

קבלת מתנות: בואו נבין משהו — לשפת האהבה הזו אין שום קשר לחומרנות. עבור אנשים שמעריכים קבלת מתנות, זו באמת המחשבה שחשובה. במילותיו של צ'פמן, 'המתנה המושלמת מראה שאתה מוכר, שדואגים לך, ואתה מוערך מעל [עלות] המתנה.' אם זו שפת האהבה שלך, אתה עשוי לאצור מתנות קטנות והפתעות יומיומיות. אתה עלול גם להיפגע אם מישהו ישכח את יום ההולדת שלך או יזרוק לך בחופזה מתנה של הרגע האחרון.

פעולות שירות: אנשים שמעריכים פעולות שירות מרגישים מוערכים כאשר אדם אהוב עוזר להם באחריות שלהם. בין אם זה אומר לעזור בפרויקט גדול, לאסוף את המצרכים שלהם, או אפילו משהו פשוט כמו שאיבת אבק הרצפה, פעולות קטנות יכולות להגיע רחוק. אם מעשי שירות הם שפת האהבה שלך, אתה עלול להרגיש פגוע כשאדם אהוב מפר הבטחה או יוצר לך עבודה נוספת.

מגע פיזי: אל תפתלו את זה, אנשים - מגע פיזי אינו קשור לחדר השינה (בהכרח). אם זו שפת האהבה שלך, חיבוקים, התכרבלות, אחיזת ידיים ונגיעות מתחשבות אחרות יכולים לגרום לך להרגיש שדואגים לך. למרות שמגע פיזי הוא מרכיב עיקרי במערכות יחסים מוצלחות רבות, אנשים עם שפת אהבה זו מעריכים זאת יותר מרובם.

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

כדי לגלות לאילו שפות אהבה אתם מגיבים בצורה הטובה ביותר, לקחת את החידון .

רוברטו ואני מיד צללנו לתוך העותקים שלנו של חמש שפות האהבה . תוך 24 שעות, שנינו סיימנו את הספר ועשינו את החידון, וישבנו לדון במה שלמדנו. החוויה הייתה מאירת עיניים.

שפת האהבה העיקרית שלי: דברי אישור

שמות לחונכות

שפת האהבה המשנית שלי: זמן איכות

שפת האהבה העיקרית של רוברטו: מגע פיזי

שפת האהבה המשנית של רוברטו: זמן איכות

לאחר קריאת הספר, הדברים הקליקו. הבנתי שבכל הפעמים שמשהו הרגיש לא טוב, זה היה בגלל שלא קיבלתי את תשומת הלב או האישור שהייתי צריך. כבר מזמן הערכתי מחמאות קטנות כמו 'את נראית נהדר היום', אבל חשבתי שזה קשור לחוסר ביטחון עצמי. הספר עזר לי להבין שזה לא עניין של חוסר ביטחון — זה עניין של שפת אהבה.

הבנתי גם שרוברטו לא נתן לי את האישור שחשקתי בו, כי הוא לא ידע שאני צריך את זה. הוא תמיד העריך גילויי חיבה פיזית - אפילו קטנים, כמו כשאני מניח את ראשי על כתפו בזמן צפייה בטלוויזיה - אז הוא לא שילם לי כל כך הרבה מחמאות סתמיות או הזכיר לי את כל הסיבות שהוא אוהב אותי. בעיניו הדברים האלה היו ברורים. הוא לא חשב שאני צריך לשמוע אותם שוב ושוב, והוא הביע את אהבתו בדרכים שונות.

זה היה מעודד ללמוד שאמנם לא הייתה לנו אותה שפת אהבה ראשית, אבל חלקנו שפת אהבה משנית. לשנינו אכפת הרבה לבלות עם אנשים שאנחנו אוהבים - אז אין זה פלא שאנחנו מוקירים את הפעלות הבולמוס של Bravo שלנו ונהנים לצאת לטיולי שקיעה בשכונה שלנו. יש לנו הרבה מאותם תחומי עניין, אנחנו מתאמנים ביחד, ולעתים קרובות אני מתגייס כשהוא נוסע לעבודה. זה היה תוקף ללמוד שלא רק שזה בריא לנו לבלות ביחד, אלא שיש גם סיבה שאנחנו עושים את זה. שנינו מעריכים זמן איכות, אז זה הגיוני שנרצה לבלות יחד. הידיעה הזו - והיכולת לבטא זאת במילים - אישרה עוד יותר את חוזק הקשר שלנו.

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

כדי לקבל חוות דעת שנייה על הספר - וללמוד איך ליישם אותה בזוגיות שלי - התקשרתי פייפר גרנט , Psy.D., מטפל משפחתי מורשה. מכיוון שלרוברטו ולי יש שפות אהבה עיקריות שונות, ידענו שנצטרך להתאמץ מעט כדי לגרום לדברים לעבוד, וגרנט אמר שזה נורמלי לחלוטין. 'נדיר ששני בני זוג גדלים לומדים על אהבה באותו אופן', הסבירה. היא המשיכה וציינה שהמפגש עם מישהו עם שפת אהבה שונה דומה לפגישה עם מישהו שמדבר בשפה אחרת - צריך לעבוד יחד כדי להבין איך לתקשר אחד עם השני. וכן, לפעמים דברים הולכים לאיבוד בתרגום.

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

כדי למנוע אי הבנות מסוג זה, רוברטו ואני הבנו איך למלא אחד את השני של אוהב טנקים '-מטאפורה שצ'פמן משתמש בה כדי לתאר את מידת ההערכה של מישהו ברגע נתון. התחלתי לעשות דברים קטנים, כמו להניח את היד שלי על הברך של רוברטו במכונית או לתת לו מדי פעם כתף לְעַסוֹת .

והוא החזיר לו טובה. רוברטו גילה שקל לו יותר לתקשר באמצעות כתיבה מאשר לבטא את עצמו מילולית, אז הוא התחיל לשלוח לי טקסטים מקסימים של 'בוקר טוב' ולכתוב לי באקראי מכתבי אהבה. המדיום המאושר הזה השאיר אותו בנוח ואני הרגשתי אהוב - בנוסף, יש לי צרור פתקים מלאי אישור שאני יכול לשמור ולהסתכל עליהם אחורה.

רוברטו ואני מסכימים שאהבה היא יותר מסתם תחושה - בטווח הארוך, זו בחירה. מערכות יחסים מוצלחות דורשות עבודה, ולמרות שזה קיים זמן מה, חמש שפות האהבה הוא תזכורת מצוינת לכך. נדרש מאמץ כדי לזכור שאסור לי להרעיף על רוברטו מחמאות כשהוא פגום - במקום זאת, אני צריך לאהוב אותו כמו שהוא רוצה שיאהבו אותו, שזה דרך חיבה פיזית. והוא צריך לעשות את אותו הדבר בשבילי. ההתאמות האלה לא תמיד קלות, אבל הן הופכות את מערכת היחסים שלנו לחזקה יותר, מספקת יותר ואוהבת יותר - וזה לגמרי שווה.

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

בימים אלה, הצד של ה-'Pouty Lexi' שלי יוצא רק לעתים רחוקות. רוברטו מבהיר שהוא אוהב אותי בכך שהוא מאשר אותי במילותיו. ובכל פעם שמתגלגל יום רע (כי בואו נהיה אמיתיים, הם קורים), הוא מבין שאני צריך פי שניים את העידוד - והוא יודע שאני אהיה שם כדי להחזיק ידיים ולהתכרבל, לא משנה מה ישלחו לו החיים.

אולי תאהב גם: קח הצצה בתוך קופסה לא קשורה - שירות המנויים לצעצועי מין