אם אלרגיות הן חורבן הקיום שלך, ייתכן שנתקלת במידע על מצעים מוגנים לאלרגיה במסע שלך לחיים ללא סימפטומים. מצעים עמידים בפני אלרגיה עשויים לעורר את העניין שלך במיוחד אם אתה מרגיש שהתסמינים שלך הופכים לתוקפניים ביותר כשאתה במיטה (שזה באמת צריך להיות מקלט בטוח, נכון?). אז מה זה מצעים עמידים בפני אלרגיה ואיך זה עובד? הנה כל מה שאתה צריך לדעת.
מצעים עמידים בפני אלרגיה הם סוג של כיסוי שניתן להשתמש בו על דברים כמו כריות כדי להילחם באלרגנים - בעיקר קרדית האבק.קרדית האבק, אורגניזמים מיקרוסקופיים עם קשר רחוק לקרציות ועכבישים, הן עושות צרות קטנות וחמדניות שאוהבות להאכיל מתאי עור שאתה משיל, על פי מאיו קליניק . (גס, אני יודע.)
חלבונים בפסולת קרדית האבק (בעצם הקקי והגופם הנרקב שלהם) יכולים לעורר תגובה אלרגית כולל תסמינים כמו התעטשות, נזלת, עיניים מגרדות, אדומות או דומעות, ו לְהִשְׁתַעֵל , על פי ה מאיו קליניק . לפעמים רגישות לקרדית האבק יכולה אפילו לגרום לאסטמה, ולגרום לתסמינים כמו בעיות נשימה, כאבים בחזה , צפצופים (קול שריקה כשאתה נושם), ושיעול.
רבים מהתסמינים הללו חופפים לאלה של אלרגיות אחרות באוויר, אך סימן נפוץ אחד שיש לך אלרגיה לקרדית האבק הוא שאתה חווה את התסמינים הללו כל השנה, בניגוד לאלרגיות עונתיות, למשל. כמו כן, אלרגיה לקרדית האבק היא העזה ביותר כאשר אתה במיטה, מתרווח על רהיטים מרופדים, או לאחרונה ביליתי זמן רב בביצוע אחד מהם.
קרדית האבק פורחת בסביבות חמות ולחות. אין זה פלא, אם כן, שהמיטה שלך היא בעצם חלום של קרדית אבק.תחשוב על כמה שעות אתה מבלה שם בכל לילה, מקבל את הסדינים שלך יפים וטוסטיים עם חום גוף ושופך תאי עור שעליהם קרדית האבק הייתה חוגגת בשמחה. זה יכול ליצור סביבה אידיאלית עבור היצורים האלה באזורים כמו המזרן, הכריות, השמיכה וכיסוי השמיכה שלך.
זה כמעט בלתי אפשרי להכחיד את קרדית האבק, אומרת ל-SelfGrowth Jana Tuck, M.D., אלרגיסטית מוסמכת ודוברת המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה. זה בגלל שהם חיים באבק עצמו - תערובת טבעית של דברים כמו תאי עור, סיבים אקראיים, לכלוך שאתה עוקב אחר הנעליים שלך וחומר מאוויר חיצוני שמסתובב פנימה - שבעצם נאסף כל הזמן. עם זאת, אתה יכול לכסות דברים כמו הכרית או המזרון שלך כדי להפחית את החשיפה שלך. זה המקום שבו מצעים מוגנים לאלרגיה נכנסים לתמונה.
שמות נשים מקראייםלמצעים עמידים בפני אלרגיה יש גישה דו-כיוונית: זה מפחית את החשיפה שלך לקרדית האבק וגם עוזר למנוע מהן להתרבות.
מצעים מוגנים לאלרגיה מתייחסים בדרך כלל לכיסויים ארוגים במיוחד עבור החפצים השונים המרכיבים את המיטה הנוחה והנעימה שלך, כמו הכריות והמזרן שלך. זה מונע מאבק (וקרדית האבק, בהרחבה) להיכנס או לצאת.
[מצעים מוגנים לאלרגיה] פועלים כמחסום, אומר ד'ר טאק. זה מונע ממך להיחשף לאלרגנים שכבר נמצאים בכרית, במזרן, [או במצעים אחרים]. מהצד השני, מצעים עמידים בפני אלרגיה נועדו למנוע מתאי העור המתים להיכנס לכרית, למזרן ולפריטים אחרים, כך שקרדית האבק לא תוכל לשרוד או להתרבות, מסביר ד'ר טאק.
ישנם מספר מותגים של מצעים מוגנים לאלרגיה בשוק. הדבר החשוב ביותר הוא לחפש מארזים עם רוכסן העשויים מבד ארוג בחוזקה שיוכנסו לכריות, למזרן, לקפיצים ולשמיכת פוך, אומר ד'ר טאק. המטרה שלך היא להגן על דברים שאתה לא מסוגל או לא סביר לכבס, כמו המזרן, הכריות, הקפיצים והשמיכה שלך, שכן כביסה היא אחת ההגנות הטובות הבאות שלך נגד קרדית האבק. (עוד על כך בהמשך.)
הבד עצמו לא משנה כל כך כמו בחירת אחד עם נקבוביות קטנות באמת. טניה אליוט , M.D., אלרגולוג מוסמך ומנהל רפואה ראשי של חברת הבריאות המונעת EHE, ממליץ לחפש מצעים עמידים בפני אלרגיה ארוגים עם גודל נקבוביות של שישה מיקרונים או פחות. אלה יעילים מאוד בשליטה במעבר של קרדית האבק... תוך שהם מאפשרים זרימת אוויר נאותה, אומר ד'ר אליוט ל-SelfGrowth. (זה אומר שהם יעשו את העבודה שלהם מבלי לגרום לך להתחמם יתר על המידה.) מכיוון שקרדית האבק יכולה לחיות, להתרבות, ליצור פסולת ולמות בכל מקום בו אבק מתאסף, עדיף לכסות כמה שיותר משטחי המיטה שלך כדי לחתוך בחזרה על כמה שיותר אבק.
אולי אפילו תשמעו על מוצרים כמו שמיכות חסינות לאלרגיה או סדינים עליונים העשויים מאותו בד ארוג הדוק כמו כיסויי כריות וכדומה. למרות שזה יכול להקשות על קרדית האבק להתחפר לתוך השמיכה או הסדינים, הן עדיין יכולות להתיישב לְמַעלָה של פריטים אלה, גם אם הם עמידים בפני אלרגיה. כאן נכנסים לתמונה הרגלי כביסה אגרסיביים.
ראוי לציין גם: מצעים עמידים בפני אלרגיה הם היעילים ביותר נגד קרדית האבק מכיוון שהם חיים ומתרבים במקומות כמו המיטה שלך, אומר ד'ר אליוט. אלרגנים אחרים, כמו אבקה וקשקשים של בעלי חיים, בהחלט יכולים להיסגר במיטה שלך, אבל זה לא כמוהם צוֹרֶך בית גידול כמו המיטה שלך כדי למרר את חייך. עצירת התפשטותם מותנית באמת בעשיית דברים אחרים כמו הגנת אבקה בבית או ייעוד החדר שלך כאזור ללא חיות מחמד.
בנוסף לשימוש במצעים מוגנים לאלרגיה, ישנם צעדים נוספים שתוכל לנקוט כדי למזער את החשיפה לקרדית האבק.על פי ה מאיו קליניק , אתה יכול לשקול להסיר שטיחים מהבית שלך, להחליף רהיטים מרופדים בעץ, ולהיפטר מווילונות כבדים, ובכך לצמצם את המקומות שבהם קרדית האבק יכולה לחיות. (אתה יכול להרחיב את החשיבה לכל התחומים עם פעולות כמו שמירה על כריות נוי ושמיכות שפשוט אוספות אבק מהמיטה שלך, אומר ד'ר אליוט.) עם זאת, הטכניקות הללו יגיעו רק עד כה (ויכולות להיות גם קשות ליישום בפועל). , אלא אם יש לך המון כסף שוכב כדי להחליף את כל הרהיטים שלך). אתה גם צריך להקדיש זמן לא מבוטל לניקוי, וזה יכול להישמע נורא - אבל מכיוון שזה עוזר לך לנשום בהרחבה, זה באמת שווה את זה.
סדירות היא המפתח כאן. אתה צריך לנקות את המקום שלך לפחות פעם בשבוע, על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה . בזמן שאתה עושה את זה, תכבס לעתים קרובות גם כן, הקפד לכבס את המצעים שלך בחום הגבוה ביותר כדי להרוג את קרדית האבק, אומר ד'ר אליוט. (המים צריכים להיות לפחות 130 מעלות פרנהייט .) אתה יכול גם לעשות דברים כמו להשתמש בוואקום עם מסנן אוויר חלקיקים ביעילות גבוהה כדי לשאוב חלקיקי אוויר זעירים, כולל קרדית האבק, ולשמור על הלחות בביתך מתחת ל-50 אחוזים עם משהו כמו מסיר לחות. הנה עוד שלבים שאתה יכול לבצע אם אתה חושב שכל האבק בבית שלך גורם לאלרגיות או לאסטמה שלך להשתולל.
זה עשוי להיראות כמו מבול מכריע של מידע, ובמקרה כזה, רק זכרו שמצעים מוגנים לאלרגיה יכולים להיות מקום טוב להתחיל בו. זה כן משנה, אומר ד'ר אליוט.
קָשׁוּר:
- איך להיפטר סוף סוף מכל האבק בבית שגורם לך לחלות
- 5 עובדות על אסטמה אלרגית, שהיא פשוט הגרועה ביותר
- יש לי אלרגיות נוראיות, אבל הגנת אבקה בבית שלי עוזרת לי להרגיש פחות אומלל
