כל מצב כרוני יכול להיות מסע רגשי ותסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) אינה יוצאת דופן. השפעותיו על הגוף הן לעתים קרובות כל כך גלוי אין זה פלא מדוע זה יכול לגבות מחיר כה כבד. גבוה על המתסכל שלו רשימה של סימפטומים ? אקנה שורשי עמוק למגע.
למרות ההתמקדות בשחלה בשם PCOS לא משפיעה רק על חלק אחד בגופך לקשמי נאיר MD עוזר פרופסור קליני לרפואה פנימית המתמחה באנדוקרינולוגיה ו-PCOS במרכז הרפואי וקסנר של אוניברסיטת אוהיו סטייט אומר ל-SELF.
זה בהחלט מעורר כאוס במערכת הרבייה שלך, אבל זה יכול להתעסק עם חילוף החומרים בשינה של העור והשיער שלך וגם בבריאות הלב וכלי הדם. הסיבה לכך היא שלנשים עם PCOS יש בדרך כלל רמות גבוהות מהרגיל של הורמונים הנקראים אנדרוגנים שיכולים לגרום להשפעות אדווה בכל הגוף. (אנדרוגנים כולל טסטוסטרון ידועים כהורמונים זכריים אבל לכולם יש אותם ו צריך אותם .)
תסמיני העור הם עניין כה גדול מכיוון שכל כך הרבה נשים נאבקות עם אקנה של מבוגרים אשר מונעת לעתים קרובות על ידי תנודות הורמונליות. אז איך אתה יכול לדעת אם שלך פצעי סנטר האם סימן בולט ל-PCOS לעומת סיבה שכיחה יותר להתפרצויות עקשניות? הנה מה שמומחים רוצים שתדע, כולל איך נראית אקנה PCOS בדרכים אחרות שבהן המצב משפיע על העור שלך והטיפולים שיכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר - מבפנים ומבחוץ.
מדוע PCOS גורם לאקנה?
מומחים מסכים בדרך כלל שאתה צריך לעמוד בשני קריטריונים מתוך שלושה כדי להיות מאובחן עם PCOS. בתור התחלה, המצב בדרך כלל משבש ולפעמים מונע את הביוץ או שזה קורה כאשר השחלה משחררת ביצית בוגרת בערך באמצע המחזור החודשי של 28 יום. זה יכול להתבטא במחזור לא סדיר כבד או מחזורים כואבים תקופות סופר ארוכות או ללא מחזור בכלל.
זה מתקשר עם הרמז השני: ייתכן שהביציות הללו לא ישתחררו או יצמחו כמו שצריך (סיבה מרכזית לכך ש-PCOS קשורה למאבקי פוריות). זה יכול להוביל למה שנראה כמו מחרוזת פנינים לאורך הקצה החיצוני של השחלה שלך. בעוד שקיות מלאות נוזל אלו נקראות לרוב ציסטות, הם למעשה זקיקים זעירים וכל אחד מכיל ביצית אחת שלא התפתחה כראוי.
ד"ר נאיר אומר שהטיפ השלישי הוא אוסף של תסמיני עור המופעלים על ידי אותן רמות אנדרוגנים גבוהות המכונה היפראנדרוגניזם. זה כולל לעתים קרובות אקנה ושיער צומח במקומות שאינם אופייניים לך (עוד על כך בהמשך). עודף אנדרוגנים מעורר את בלוטות החלב שלך (בלוטות שמן) לייצר יותר חלב (שמן) איימי פרימן MD רופא עור מוסמך ב-Schweiger Dermatology Group בניו יורק אומר ל-SELF. השמן מתערבב עם תאי עור מתים וסותם את זקיקי השיער ויוצר את הסביבה האידיאלית לחיידקים הגורמים לדלקת הנקראים ג אקנה . רמז על הפצעים המעצבנים!
כמה דברים יכולים להצביע על כך שאקנה שלך עשוי להיות קשור ל-PCOS.
אקנה הקשור ל-PCOS נופל תחת אקנה הורמונלי מִטְרִיָה. אמנם המונח הזה אינו אבחנה רפואית רשמית, רופאי עור משתמשים בו כדי לתאר פצעונים המסתנכרנים עם תנודות הורמונליות הנגרמות כתוצאה מלחץ כבד של המחזור החודשי של אדם (תודה קורטיזול ) או מצב בריאותי כרוני. הנה מה שצריך לשים לב אליו:
אתה הרבה מעבר לגיל ההתבגרות.מֶחקָר מצביע על כך שכ-20% מהנשים מתמודדות עם אקנה במבוגרים, גם אם התמזל מזלן להימנע מקרם הפצעונים הדביק בגיל ההתבגרות. כמובן שלא כל הנשים האלה סובלות מ-PCOS, אבל כדאי לדווח לרופא שלך אם את פורצת. ו התמודדות עם סימנים אחרים של המצב אומר ד"ר נאיר. אקנה יכולה להופיע בשנות ה-20 לחייך ומעלה מכיוון שהורמוני הרבייה מתגברים ככל שגופך מתקרב לחלון הפוריות השיא שלו. עם זאת, התפרצויות עלולות להכות נשים בשלב מאוחר יותר בחיים במהלך פרימנופאוזה וגיל המעבר (*ייפחות*) כאשר גל חדש של מהומה הורמונלית מתרחש.
הפצעונים שלך מתקבצים בחצי התחתון של הפנים שלך.ד"ר פרימן אומר שהלחיים שלך סנטר וקו הלסת הם נקודות חמות לאקנה הורמונלי מכיוון שהם מרוכזים יותר עם בלוטות שמן. ייתכן שתבחין בפצעונים על החזה והגב שלך, מוסיף ד"ר נאיר.
הפצעונים שלך נראים ומרגישים סופר כועסים.Whiteheads ו נקודות שחורות הם ברמת פני השטח יותר מאקנה הורמונלי. עם PCOS יש סיכוי גבוה יותר לפתח פצעונים עמוקים או ציסטות הודות לדלקת המתרחשת הרחק בתוך הזקיקים ליד בלוטות השמן שלך. בליטות אלו ירגישו עדינות או כואבות למגע ויראו מגורות מאוד. חשבו על כתמים ורודים ואדומים מרהיבים בגווני עור בהירים יותר וסימנים היפרפיגמנטים יותר בגווני עור עמוקים יותר מציין ד"ר פרימן.
לפריצות שלך לוקח לנצח להחלים.אקנה הורמונלי היא בהחלט קצת יותר מתמשכת מאקנה רגילה מציין ד"ר פרימן. מכיוון שהפריצות נובעות עמוק מתחת לעור, הן לא תמיד מגיבות לטיפול OTC לבד ובדרך כלל לוקח יותר זמן להיעלם. כאשר הפצעונים אכן מתחילים להחלים הם יכולים גם להשאיר סימנים מתמשכים; צלקות מחורצות או מחורצות נפוצות יותר בגווני עור בהירים יותר, בעוד שצלקות מורמות מופיעות יותר בגווני עור עמוקים יותר אומר ד"ר פרימן.
שם שחקן
איך נראים תסמיני עור אחרים הקשורים ל-PCOS?
הדבר המסובך באקנה הוא שיש לה כל כך הרבה סיבות פוטנציאליות כך שזה לא סמן חזק של PCOS כסימפטום סולו אומר ד"ר נאיר. אם הרופא שלך חושד שאתה מתמודד עם היפראנדרוגניזם, סביר להניח שהם יחפשו גם את התסמינים הבאים.
הירסוטיזםד"ר נאיר אומר שהירסוטיזם או צמיחת שיער המופיעה באזורים שאתה בדרך כלל לא מצפה ממנו הם סימן היכר של PCOS (המשפיע על עד 70% מהאנשים עם המצב) מכיוון שהוא גדל באזורים בגוף התלויים יותר באנדרוגנים. כמובן שכולנו להנביט שיער סנטר ארוך באקראי מעת לעת (תקני היופי החברתיים תכלס). עם זאת, הירסוטיזם מוגדר כצמיחת שיער מוגזמת שיכולה להיות משמעות עבור אנשים שונים - יותר מדי שלך עשוי להיות הממוצע של אדם אחר, למשל.
לגבי איך השיער הזה נוטה להופיע? שוב זה תלוי באדם אבל הגדילים הם בדרך כלל עבים יותר או גסים יותר משאר השיער הרגיל בגופך ויכולים להופיע בשפע רב יותר על הפנים שלך חזה אחורי זרועות עליונות בבטן התחתונה או הרגליים התחתונות.
Acanthosis nigricansAcanthosis nigricans הוא מצב עור שבדרך כלל מאותת תנגודת לאינסולין דבר שמתרחש בדרך כלל לצד סיבוך פוטנציאלי של PCOS אומר ד"ר נאיר. משמעות הדבר היא שתאים בגוף אינם מגיבים לאינסולין כפי שהם צריכים בגלל רמות סוכר גבוהות בדם. ליותר מ-50% מהנשים עם PCOS יש תנגודת לאינסולין כך שהיא יכולה לרמז לך ברשימותיה. ( חוקרים עדיין מנסים להבין את שורש הקשר הזה, אבל חושדים שהשינויים ההורמונליים בגנטיקה, אחוז שומן גבוה יותר ודלקת יכולים לשחק תפקיד.)
בדרך כלל, אקנתוזיס ניגריקנים ייראו כמו כתמים קטיפתיים כהים שעשויים להיות בהם סימני קמטים גלויים מכיוון שהם מופיעים באזורים שבהם העור מתקפל כמו הירכיים הפנימיות של בית השחי או החלק האחורי של הצוואר אומר ד"ר פרימן. מַדוּעַ? אינסולין או חומרים דמויי אינסולין מאיצים את הצמיחה של קרטין, חלבון מפתח בעור שלך. אין לנו המון נתונים קונקרטיים על מי יותר רגיש לשינויים האלה ולמה, אבל ד"ר נאיר מציינת שזה נפוץ יותר בקרב המטופלים שלה עם גווני עור עמוקים יותר.
הנה איך לטפל באקנה הקשורה ל-PCOS ותסמינים אחרים.
בחנו את היסודות של שגרת טיפוח העור שלכם.שלבי הליבה בשגרת הטיפוח שלך - קרם לחות מנקה וקרם הגנה - יכולים לעשות הבדל גדול באיך שעור הפנים שלך נראה ומרגיש. עבור כל אחד מהם תרצה לחפש על התוויות נטול שמן ולא קומדוגני, מה שאומר שהמוצרים נועדו למזער את הסיכוי לסתום עוד יותר את הנקבוביות שלך, אומר ד"ר פרימן.
ניקוי אחרי שאתה מתעורר ולפני שאתה הולך לישון זה מספיק - יותר מזה ואתה מסתכן בייבוש העור שלך, מה שיכול לעודד אותו לייצר יותר שמן, היא מסבירה. יש אנשים עם עור רגיש מאוד דלקתי או מתקלף מעדיפים שטיפות קרמיות עדינות יותר בעוד שאחרים שמקבלים שמן מאוד עשויים להעדיף א נוסחה קצפת יותר .
קרמי לחות ומסנני קרינה בעלי עקביות דקה יותר דמוית ג'ל גם מרגישים בהירים יותר על העור. זה מפתה לדלג על השלבים האלה כי זה יכול להרגיש כאילו אתה מוסיף שומן למדורה (תרתי משמע) אבל עור נוטה לאקנה עדיין צריך הידרציה והגנה מהשמש הן לבריאות שלך מחסום עור וכדי להפחית את הסיכון של צלקות והיפרפיגמנטציה .
ד"ר פרימן מעדיף מסנני קרינה מינרליים שעשויים עם תחמוצת אבץ ותחמוצת טיטניום מכיוון שהם בדרך כלל פחות מגרים לעור רגיש. עם זאת, קרם ההגנה הטוב ביותר הוא זה שאתה הולך להשתמש בו, היא מדגישה. אז מצא מקדם הגנה רחב טווח שאתה באמת אוהב והקפיד ליישם אותו.
היו מכוונים עם חומרים פעילים.פעילים טוענים שהם מטפלים בבעיית עור ספציפית והם יכולים לעזור מאוד בשיפור האקנה. יש חבורה של מרכיבי OTC לבחירה וכל אחד מהם דורש ניסויים זהירים. ד"ר פרימן ממליצה בדרך כלל להתחיל עם הבחירות הבאות עבור המטופלים שלה עם התפרצויות הורמונליות:
- ההשפעות על בריאות הנפש של אקנה הן אמיתיות מאוד
- מה אסטרוגן עושה במוח? הרבה יותר ממה שאתה יכול להבין
- 6 דברים שתקופת חולות עשויה לספר לך על הבריאות שלך
אם זה נראה כאילו ניסית כל מוצר טיפוח תחת השמש ושום דבר לא מנקה את הפצעונים שלך, בדוק עם הרופא שלך, בין אם זה רופא עור מוסמך או אנדוקרינולוג. הם יכולים להדריך אותך כיצד למקד את תסמיני PCOS המתמשכים ביותר שלך לאקנה ובעיות עור אחרות.
אין טיפולים המאושרים על ידי ה-FDA המיועדים ל-PCOS, במיוחד מסביר ד"ר נאיר, אבל למומחים יש תרופות שונות ברשותם כדי לעזור לווסת תנודות הורמונליות להפחית את ההשפעות של היפראנדרוגניזם ולטפל בתנגודת לאינסולין. סביר להניח שהם יתחילו באחת מהאפשרויות הבאות:
גלולות למניעת הריון משולבותתחשוב על זה כעל סוג של טיפול הורמונלי אומר ד"ר נאיר. בכדורים משולבים צורות סינתטיות של אסטרוגן ופרוגסטרון משלבות כוחות כדי לייצב את ההורמונים שלך. זה לא רק עוזר לאפס את המחזור החודשי שלך ומקל על כל אי-חיזוי שיש לך עם המחזור שלך, אלא זה גם מקהה את ההשפעה של עודף אנדרוגנים שיכולים להפחית אקנה הורמונלי ואת ההשפעות של הירסוטיזם, היא מסבירה.
גלולות למניעת הריון יכולות להועיל גם בדרכים אחרות. אם את עוברת חודשים ללא מחזור, אינך מוריד באופן קבוע את רירית הרחם, מסביר ד"ר נאיר. הצטברות של רקמה זו יכולה לגרום לך להפרעות שנקשרו ל- סיכון מוגבר לסרטן רירית הרחם . אז אם את משתמשת בגלולות למניעת הריון, את מונעת את רירית הרחם הזו מלצמוח, היא אומרת.
תרופות נגד אנדרוגניםתרופות נגד אנדרוגנים כמו ספירונולקטון חוסמות את ההשפעות של אנדרוגנים בגוף כולל העור שלך. למעשה 2023 לִלמוֹד מתוך יותר מ-300 נשים שנאבקו באקנה מתמשכת מצאו שספירונולקטון שיפר משמעותית את גוון העור לאחר שימוש ממושך. זה עשוי להירשם במקביל לגלולות למניעת הריון ויכול לקחת עד שלושה חודשים כדי להתחיל לראות שיפור גלוי בעור שלך מציין ד"ר פרימן.
מטפורמיןמטפורמין משמש לשיפור תנגודת לאינסולין ולשליטה ברמת הסוכר בדם, כך שלעתים קרובות הוא בא לידי ביטוי עם PCOS אומר ד"ר נאיר. מֶחקָר מראה שהתרופה יכולה להפחית משמעותית את רמות האנדרוגנים להחזיר את המחזורים למסלולם ולשפר את הרגישות לאינסולין כאשר משתמשים בהם לטיפול ספציפי ב-PCOS. לכל זה יכול להיות אפקט אדווה שמפחית את חומרת אַקְנֶה acanthosis nigricans והירסוטיזם גַם.
שוחח עם הרופא שלך על שינויים באורח החיים.עבודה צמודה עם רופא שאתה סומך עליו היא קריטית בניהול תסמיני ה-PCOS שלך וכל הרגשות שהם יכולים לעורר. לא רק שאתה רוצה לטפל בסימפטומים הנוכחיים שלך, אלא שאתה גם רוצה להכין תוכנית משחק להפחתת הסיכון שלך לסיבוכים בריאותיים בעתיד. אז בנוסף לתרופות מרשם הרופא שלך עשוי גם להציע לבצע שינויים מסוימים באורח החיים - כמו עבודה עם מטפל כדי להשתלט על הלחץ שלך או דיאטנית כדי להפחית את קוצי האינסולין שלך עם דיאטה דלת גליקמית - כחלק מתוכנית טיפול הוליסטית.
אין שני אנשים עם PCOS בעלי חוויה זהה, אז היו אמיתיים עם הרופא שלכם כשמשהו לא עובד. קצת תקווה (והרבה סבלנות) יכולה להגיע רחוק. יש טיפולים מצוינים בחוץ אז אל תתייאש אומר ד"ר פרימן. אם טיפול אחד לא עובד תמיד יש אחר שנוכל לנסות.
שמות מקראיים עם האות u
קָשׁוּר:
קבל יותר מעיתונות השירות הנהדרת של SELF מועברת ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
