התנועה החיובית של הגוף עשתה כברת דרך להאיר באור מדויק ומקבל על גופים גדולים יותר. אבל נותרו תפיסות מוטעות. אחד שאני רואה כל יום כמאמן הוא שאנשים רבים עדיין מאמינים שאי אפשר להיות גדול יותר ומתאים יותר. סטריאוטיפים חי וקיים בתחום הכושר, עובדה שנשים גדולות ובעלות כושר כמוני יודעות טוב מדי. זו הסיבה שהטור שלי בחודש שעבר על הטיפול המוטה שרבות מתמודדות עם נשים בגודל גדול בחדר הכושר פגע בעצבים ועורר הדים אצל כל כך הרבה אנשים.
הרחבת ההבנה של אנשים תלויה בנו - יש לנו את הכוח לספר סיפורים חדשים ולקרוע את התוויות שכבר לא רלוונטיות. אנחנו יכולים לסגור את הפער ולתת לעולם לראות את הכוח והעוצמה שיכולים להגיע מגופים גדולים יותר.
איך אנחנו יכולים לעשות את זה? פשוט, אנחנו צריכים להראות להם! שוב ושוב. לספר סיפור חדש ישנה את הרעיונות השליליים שהשתרשו בחברה שלנו. המדיה החברתית משחקת תפקיד עצום וחשוב בכך. בעוד שתמונות של ספורטאיות גדולות יותר נמצאות רק לעתים רחוקות במדיה המיינסטרים, אינסטגרם משופעת בנשים מעצמות המוקדשות לסטריאוטיפים מאתגרים בכל הנוגע לכושר גופני ולגוף גדול יותר. ואני מחויב להפוך את הנשים האלה לגלויות יותר, כדי שאחרות יוכלו למנף השראה ולדעת בוודאות: זה יכול להיעשות.
כמאמן בגודל גדול עם הימורים במשחק, הכנתי את שיעורי הבית שלי ומצאתי רשימה עזה של ספורטאים לשתף אתכם. נשים אלו מובילות את המטען בביטול סטיגמת משקל וסטריאוטיפים של כושר. הם מוחצים ללא התנצלות הנחות שליליות בידיים חשופות ולא לוקחים שבויים.
הכירו את הנשים האלה שמשנות את המשחק. יותר טוב, הצטרף אליהם!
1. מורית סאמרס @moritsummers
תוכן באינסטגרם
ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.
מורית היא מאמנת אישית, ליפטינג כוח ומומחית כושר של ליין בראיינט שבסיסה בניו יורק. עקבו אחרי האישה המטורפת הזו ותמצאו תמונות וסרטונים בעלי עוצמה מדהימה יחד עם משאב נהדר למהלכי אימון חדשים. אני מבקרת בחשבון של מורית לעתים קרובות כדי לקבל רעיונות חדשים והשראה לאימונים שלי.
