ניקוי חדר האמבטיה הוא המטלה הפחות אהובה עליי. אני מעדיף לעשות כמעט הכל חוץ מלרדת על הידיים והברכיים ולקרצף את האקדח מאריחי המקלחת או לסובב מברשת סביב קערת האסלה תוך תפילה שאף חלקיקי פסולת אנושיים לא יתיזו ויפגעו בי. אבל... האלטרנטיבה של חדר אמבטיה מלוכלך ורזה הרבה פחות מושכת, אז אני נשארת לתהות, איך אני יכול לעשות את המינימום כדי לשמור על דברים בתוליים ותברואתיים? דיברתי עם כמה מומחים למיקרוביולוגיה כדי להבין באיזו תדירות אני בֶּאֱמֶת צריך לנקות את חדר האמבטיה שלי - ומקצוען ניקיון כדי לקבל כמה טיפים שיהפכו את העבודה לקצת יותר קלה. הנה איך לעשות את כל זה תוך כדי לבלות את המינימום האפשרי של זמן רכון על הג'ון.
נקו את חדר האמבטיה פעם בשבוע ככלל אצבע טוב.קלי ריינולדס, דוקטורט, MSPH , פרופסור ומנהל הסביבה, מדעי החשיפה ומרכז הערכת eisk באוניברסיטת אריזונה, ממליץ מנקים את חדר האמבטיה שלך לפחות מדי שבוע. לעתים קרובות יותר מזה עשוי להיות מוגזם. הרבה חיידקים גדלים לאט, במיוחד כשאנחנו מדברים על שמרים ועובש בחדר האמבטיה, אומר ד'ר ריינולדס. זה יכול לקחת ימים או שבועות לגדול. ניקוי משטחים קשים - שירותים, דלפק וכיור, אמבטיה ומקלחת - מדי שבוע עם חומר ניקוי המסומן כחומר חיטוי יהרוג חיידקים וישאיר את מספר הפתוגנים נמוך.
אם מישהו מבני הבית שלך חולה, עשה כמיטב יכולתך לנקות את חדר האמבטיה פעם ביום.
החריג לכלל המשטר השבועי: אם מישהו במשק הבית שלך חולה במחלה זיהומית, כמו שפעת קיבה או COVID , הם צריכים לנסות לנקות את משטחי המגע הגבוהים בחדר האמבטיה שהם משתמשים בהם מדי יום, אומר ד'ר ריינולדס, כולל השירותים, הכיור, ידיות המקלחת, הדלפקים וידיות הדלת. נסו לא לחלוק איתם את חדר האמבטיה, אבל אם אתם חייבים, נקו אותו מדי יום. במיוחד אם המחלה גורמת להקאות או שלשולים, עדיף להיכנס לשם ולנקות ביסודיות לפני שמישהו אחר ישתמש באותו מקום - ואפילו טוב יותר אם האדם החולה מספיק טוב לנקות אותו בעצמו.
מצא את ההבדל בין לא מסודר ולא סניטרי.מלבד מחלות זיהומיות ידועות, חדר אמבטיה פחות נוצץ לא צפוי להשפיע על בריאותך בצורה משמעותית, פול פוטינגר, MD , פרופסור לרפואה ומנהל משותף של תוכנית הניהול האנטיבקרוביאלית במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, מספר ל-SelfGrowth. אין זה סביר שמישהו עם מערכת חיסון תקינה יהיה בסיכון לחטוף זיהום מסוכן בחדר האמבטיה מאחד מבני ביתו באמצעות משטחים קשים כמו הרצפה או מושב האסלה, אומר ד'ר פוטינגר.
מכוניות עם האות w
זה בגלל שאנחנו כבר נחשפים לחיידקים שיש לבני הבית שלנו עליהם, ולהיפך. זה נכון עוד יותר כשמדובר בבן זוג אינטימי, אומר ד'ר פוטינגר. אפילו עובש גלוי במקלחת כנראה לא יגרום לאדם עם מערכת חיסון בריאה לחולה, הוא אומר.
פולחן מזמוריםנקו את המקלחת והאמבטיה כדי למנוע זיהומים בעור.
חריג אחד גדול? הפטרייה שגורמת כף הרגל של אתלט , אומר ד'ר פוטינגר, שיכול להיות מדבק ביותר. העולם מכוסה בחיידקים, ותמיד יש סביבנו פטריות ועובש, אבל זה לא נוטה לאיום אלא אם כן הוא מתיישב באזור לח, ושם הוא יכול לגדול, הוא אומר. אתה בהחלט יכול לתפוס את הזיהום הפטרייתי השטחי הזה של [כפות הרגליים] אם זה במקלחת, וזו הסיבה שזה כל כך נפוץ. והנבגים יכולים לארוב באמבטיה ובמקלחת גם אם משטח נראה נקי בעין בלתי מזוינת, מציין ד'ר פוטינגר.
אמבטיות יכולות גם להצמיח מה שמכונה ביופילם, או הצטברות של מיקרואורגניזמים שנדבקים זה לזה כדי ליצור סרט גלוי - הטבעת הוורודה הידועה לשמצה - מסביב לאמבטיה או לניקוז. כְּמוֹ SelfGrowth דיווחה בעבר , חיידקים זרים, פטריות ומיקרואורגניזמים אחרים יכולים להצטבר בביופילם הזה ולגרום לזיהומי עור כמו סטפיח או סתם התפרצויות אקנה חמורות. גם הסביבה הרטובה של האמבט יוצרת עבורם את הסביבה המושלמת להתרבות. מכיוון שצריך להיות מספיק אורגניזם כדי שהוא יגרום לבעיה, סוג זה של סביבה מגדיל את הסיכוי שהבאגים הללו עלולים לגרום לבעיה.
השתמש בחומר ניקוי מסחרי עם חומר חיטוי (חפש אחד שכתוב עליו במפורש חיטוי על התווית) שיכול להרוג ביעילות חיידקים כמו חיידקים ווירוסים ובמברשת קשיחת זיפים כדי לשבור פיזית את האקדח כדי להסיר ביופילם מהאמבט שלך.
הכי חשוב: שטפו את המגבות בקביעות.הסיכוי לתפוס משהו דרך משטח קשיח בחדר האמבטיה קטן יחסית בהשוואה למגבת או סכין גילוח, אומר ד'ר פוטינגר. (אם אתם חולקים סכין גילוח עם מישהו אחר, אנא הפסיקו.) מגבות ידועות כמכילות חיידקים שעלולים לגרום לזיהום עור, ובמקרים מסוימים, זיהומים במערכת העיכול ובדרכי הנשימה עלולים להתפשט בדרך זו, הוא מוסיף. ניקוי משטחים בחדר האמבטיה היא פעילות פחות חשובה יחסית.
פולחן מזמורים
ד'ר ריינולדס מציינת שמחקר שנעשה על ידי הצוות שלה באוניברסיטת אריזונה גילה שיותר ממחצית מהמגבות שנדגמו הכילו MRSA, או staphylococcus aureus עמיד למתיצילין, זיהום staph שקשה מאוד לטפל בו באנטיביוטיקה. בהתבסס על ממצאים אלה, באופן אידיאלי יש להשתמש במגבות רק פעם אחת ולאחר מכן לכבס, ולכל אדם במשק בית צריכה להיות מגבת ידיים משלו לכביסה מדי שבוע, ממליץ ד'ר ריינולדס. ( מומחים אחרים ממליצים כביסה של מגבות אמבטיה פעם בשבוע, ולתת להן להתייבש לחלוטין לאחר השימוש - בין אם זה אומר לזרוק אותן למייבש או לתלות אותן איפשהו מחוץ לחדר האמבטיה הלח.)
החשש הגדול ביותר הוא לתפוס משהו ממישהו אחר; יש פחות סיכון שהחיידקים שלך יהיו בעיה. אבל הסיכון הזה לא אפס, אומר ד'ר ריינולדס. מעברי האף שלנו מתנחלים באופן טבעי בדברים כמו סטפיח, והם יכולים לעבור מהאף לפצע ברגל, שאין לה את אותו מיקרוביום כדי להדוף את הזיהום שיש לאף שלך. הדרך הטובה ביותר לא להעביר זיהום מעצמך לעצמך היא פשוט לשטוף את המגבות לעתים קרובות.
אם למגבת יש ריח של טחב, זה אומר שמשהו גדל בה, מוסיף ד'ר ריינולדס. אם אתה יכול לראות או להריח משהו, אז יש הרבה חיידקים בסביבה.
הנה כמה טיפים לניקוי יסודי של חדר האמבטיה שלך.לורן בואן, מומחית לניקיון ומנהלת תפעול זכיינות בחברת הניקיון שתי משרתות ומגב , ממליצה ללבוש זוג כפפות גומי נקיות לשימוש חוזר כשאתה מנקה לעומק את חדר האמבטיה כדי למנוע מגע ישיר של העור עם כימיקלים קשים.
עוד כלים טובים שהיא ממליצה להחזיק בערכת הניקוי שלך:
- איך להתמודד עם מטלות כשאתה מרגיש סופר מוצף וחסר מוטיבציה
- מוצרי הניקוי הטובים ביותר לסדר את החלל שלך, על פי המקצוענים
- לנעול נעליים בתוך הבית: כמה חיידקים אנחנו מדברים, בדיוק?
בואן גם מציע לשמור על רצפות חדר האמבטיה יבשות. רצפת חדר אמבטיה רטובה מסוכנת להחלקות ונפילות, והיא גם יוצרת דבק מאולתר לשיער ואבק, היא אומרת. ברגע שהחומר הזה מתייבש, הוא תקוע על הרצפה שלך עד שאתה מחליט לנגב אותו. השתמש תמיד בשטיח אמבטיה, ויבש במקום כל אזור רטוב לאחר שאתה יוצא מהאמבטיה או המקלחת.
שמות עם משמעות כפולה
שוב, אם משהו אי פעם נראה או מריח מגעיל, זה אומר שהגיע הזמן לניקוי. למרות שרוב האנשים כנראה יכולים להשתמש בחדר אמבטיה מלוכלך לזמן מה מבלי להתמודד עם השלכות בריאותיות, זה פשוט לא שווה את הסיכון. אמבטיות ומקלחות גם הרבה יותר מרגיעות כשאתה לא בוהה בעובש או ברפש ורוד שאורב בפינה כשאתה מתנקה. גם אם, כמוני, לשפשף את חדר האמבטיה מרגיש לך כמו עונש, זה עדיין עדיף מאשר להרגיש לא בחוץ בזמן שאתה מנקה.
קָשׁוּר:
