היובש בפה גורם לאי נוחות לעשות דברים בסיסיים כמו לנשום, לדבר ולבלוע. סוג של דברים חשובים. החדשות הטובות הן שניתן לתקן בקלות רבים מהגורמים ליובש בפה. אבל לפעמים, חוסר ברוק הוא סימפטום לבעיה בריאותית גדולה יותר שיש לטפל בה. בכל מקרה, כדי לתקן יובש בפה צריך קודם כל להגיע לתחתית מה גורם לו.
'אחת הסיבות הגדולות ביותר לכך שיובש בפה חשוב היא שהרוק מפרק חיידקים בפה שלנו', נטשה בהויאן, ד'ר, רופאת משפחה ב- אחת רפואית בפיניקס, אריזונה, אומר ל-SelfGrowth. 'רוק הוא סוג של קו ההגנה הראשון שלך בשמירה על בריאות הפה שלך.' הרוק ממלא גם תפקיד בעיכול, ומתחיל לפרק מזון לפני שהוא יוצא מהפה. ויובש בפה יכול להוביל למצבים אחרים כמו קיכלי פה, זיהום שמרים שעלול להתפתח ברירית הפה ויש לטפל בו באמצעות תרופות אנטי פטרייתיות מרשם.
מוכנים להחזיר את הרוק הזה? להלן הגורמים הנפוצים ביותר ליובש בפה וכיצד לתקן אותם.
1. יש לך מחלה אוטואימונית.אם יש לך יובש בפה ואתה מנסה לשתות יותר מים כדי לתקן את זה, אבל זה לא פותר או מרפא את זה, זה יכול להיות שיש בעיה רפואית בסיסית, אומר ד'ר Bhuyan. ההסבר הרפואי הסביר ביותר הוא תסמונת סיוגרן, מחלה אוטואימונית שבה הגוף תוקף את הבלוטות שמייצרות דמעות ורוק. שני התסמינים הנפוצים ביותר הם יובש בעיניים ויובש בפה, על פי המכונים הלאומיים לבריאות .
כמה מחלות אוטואימוניות אחרות יכולות גם להשפיע על ייצור בלוטות הרוק, ולגרום לפה להרגיש קצת יבש. Sjogren's מלווה לעתים קרובות הפרעות אוטואימוניות אחרות כמו זָאֶבֶת ודלקת מפרקים שגרונית, אז אם יש לך אחד כזה ואתה שם לב שהפה שלך יבש במיוחד, זה יכול להיות שגם אתה פיתחת סיוגרן. הרופא שלך עשוי להציע ללעוס מסטיק ללא סוכר, למצוץ לכסניות, או להשתמש בשטיפת רוק מלאכותית ללא מרשם או בתרסיס, או שהוא או היא עשויים לרשום לך מרשם לתרופה המגבירה את ייצור הרוק הטבעי.
2. אתה נוטל תרופות מסוימות.למעשה יש הרבה תרופות שיכולות לגרום ליובש בפה. האשמים הנפוצים ביותר הם אנטיהיסטמינים ותרופות ADD כמו Adderall. תרופות מסוימות לדיכאון וחרדה עלולות גם לגרום ליובש בפה, כמו גם תרופות משחררות גודש כמו סודאפד, איימי אספוזיטו, רופאה בניו יורק שעובדת עם בריאות אוסקר , אומר SelfGrowth.
זה בגלל האופן שבו הוא מכווץ כלי דם, מסביר ד'ר בויאן. זה נועד לתקן גודש באף, אבל התרופה לא יכולה לכוון רק לכלי האף, אז היא פשוט עושה הכל יבש. יובש בפה הוא גם תופעת לוואי שכיחה של תרופות נגד כאבים ומשככי שרירים. אנשים לא מבינים את זה לעתים קרובות, אומר ד'ר בהויאן. ידוע כי תרופות אסורות ללא מרשם כמו מתאמפטמין וחומרים ממריצים אחרים גורמים ליובש בפה גם כן.
3. אתה נוחר.נשימת פה לאורך כל הלילה חייבת להשאיר את הפה שלך כמו סהרה. ואחת ההנאות של נחירות היא שאם לא יש לך בן זוג למיטה שיספר לך על זה, אולי אתה לא מבין שאתה עושה את זה. אם אתה חווה יובש בפה בעיקר בבוקר, ייתכן שזו הסיבה. אם אתה תמיד מתעורר עם יובש בפה, זו אינדיקציה קלינית לדום נשימה בשינה, אומר ד'ר Bhuyan. כדאי לעבור הערכה על ידי מומחה שינה כדי לברר ולהשיג שליטה על הנחירות לכאורה שלך.
zuar palmeirense4. אתה מעשן.
עישון טבק יכול להפחית את ייצור הרוק ולגרום ליובש בפה. בכל מקרה זה לא הרגל טוב, אז הנה עוד סיבה לבעוט בו. אתה יכול לנסות כמה שיטות לנסות להפסיק לעשן בעצמך, אבל בסופו של דבר ייתכן שתצטרך לעבוד עם מומחה להתמכרות או קלינאי אחר שיוכל לעזור לך להדריך אותך בתהליך המאתגר לעתים קרובות. לאיגוד הריאות האמריקאי יש גם כמה משאבים מועילים לכל מי שמנסה להפסיק לעשן.
5. אתה מיובש.'הגורם השכיח ביותר ליובש בפה הוא התייבשות', אומר ד'ר אספוסיטו. למרבה המזל, זה גם הכי קל לתקן. אם אתה לא שותה מספיק מים ואתה מיובש, סביר להניח שיהיה לך יובש בפה, אומר ד'ר Bhuyan. כל מה שאתה צריך לעשות זה לשתות יותר מים ואתה אמור להרגיש טוב יותר. הנה כמה סימנים אחרים של התייבשות , שחלקם עדינים יותר וקל יותר לפספס.
6. יש לך בעיות בסינוסים.כל מי שיש לו מחיצה סטיה או פוליפים באף עלולים להתקשות לנשום דרך האף, אז הם ינשום דרך הפה, אומר ד'ר בויאן. רמז על היובש. אתה עשוי לחשוב שזה נורמלי עבורך ואולי אפילו לא מבין שיש לך סטיה במחיצה או בעיה אחרת בסינוסים. אם אתה בדרך כלל מתקשה לנשום מהאף שלך (ולא רק כאשר יש לך הצטננות מגעיל), בדוק עם הרופא שלך כדי לראות אם יש בעיה מבנית. לידיעתך, בעיות בסינוסים יכולות גם לתרום לנחירות, כך שהשניים עשויים להיות בזוגיות.
7. יש לך זיהום או וירוס.HIV/איידס הוא מצב בריאותי נוסף שיכול לגרום ליובש בפה, אבל כמובן שזה לא יהיה הגורם הסבירה ביותר. ייתכן גם שנגיף או זיהום אחר עלולים לגרום ליובש בפה שלך, לכן ד'ר בויאן מציע לפנות לרופא אם הבעיה לא נפתרת לאחר שימוש בכמה מהתרופות ליובש בפה למטה.
יש לך יובש בפה? הנה כמה תרופות שתוכל לנסות.ד'ר Bhuyan מדגיש כי עבור רבים, יובש בפה נגרם מהתייבשות, ולכן לשתות יותר מים אמור לתקן את הבעיה. אם אתה שותה או אוכל כשמונה כוסות ביום והשתן שלך צלול (סימן של הידרציה מצוינת), אתה אמור להרגיש טוב יותר.
אתה יכול גם לנסות ללעוס מסטיק ללא סוכר כדי להגביר את ייצור הרוק.
הימנע מעישון ושימוש בסמים, ואם אתה חושב שאחת מתרופות המרשם שלך גורמת ליובש בפה, בדוק עם הרופא שלך כדי לראות מה אתה יכול לעשות.
שמות משפחה צרפתיים
אם היובש שלך מתחיל בלילה או שהוא הכי גרוע בבוקר, נסה לישון עם מכשיר אדים. חלק מהרופאים ממליצים לך לישון עם מכשיר אדים; זה מעניק לחות לחדר ויכול לעזור לך לשמור על לחות, אומר ד'ר בהויאן. (זו גם תרופה מצוינת לעור יבש, אז יש בונוס קטן ונחמד.)
לבסוף, ודא שאתה שומר על ניקיון השיניים והחניכיים. יובש בפה גורם לך יותר לפתח עששת מכיוון שאין לך את הרוק כדי לפרק את החיידקים, אומר ד'ר בהויאן. אז הקפידו לשמור על בריאות השיניים שלכם על ידי צחצוח הלבנים הפנינים האלה פעמיים בכל יום.
קָשׁוּר:
- 12 סיבות מדוע אולי יש לך הזעות לילה
- כן, המפרקים שלך כואבים יותר כשקר בחוץ - הנה הסיבה
- הנה העסקה עם קרפיטוס, הצליל הפיצוח הזה שהפרקים שלך משמיעים לפעמים
