אנחנו נלהבים לשתף את הסיפורים האהובים עלינו FitSugar !
כשמתמודדים עם ראש כואב, זה הפך להיות כל כך קל להוציא כדורים. אם אתה מנסה להתרחק ממשככי כאבים, חלק מהעזרה הטובה ביותר יכולה להגיע ממעבר הייצור.
- תפוח אדמה: אחרי בילוי לילי, אולי תחשבו שצלחת של צ'יפס שמנוני היא הדרך ללכת; תשכחו מהצ'יפס ולכו במקום תפוח אדמה אפוי. מזונות עשירים אֶשׁלָגָן הוכחו כמסייעים בהקלה על כאבי ראש רעים, ותפוח אדמה אפוי עם קליפתו מציע עד 600 מ'ג עצומים.
- בננות: הצמד הדינמי של אשלגן ומגנזיום בא להציל בחתיכת פרי טעימה אחת. ההשפעות המרגיעות של המגנזיום הם עזרה עצומה כאשר מנסים להקל על ראש כואב.
- אבטיח: רוב הזמן כאשר מתמודדים עם כאב ראש, רוב הסיכויים שאתה עלול להיות מיובש. פרי עשיר במים כמו אֲבַטִיחַ יכול לתת לך דחיפה ענקית ומשמש גם כמקור מוצק לאשלגן ומגנזיום!
- אננס: אננס טרי יכול גם לעזור להרגיע את כאבי הראש שלך. האנזים הטבעי ברומלין נקשר במשך מאות שנים כצורה של שיכוך כאב טבעי. זה גם מתגאה בתכונות אנטי דלקתיות זה יכול לעזור גם לתקן את הראש שלך.
- מלפפון: באותה צורה כמו אבטיח, מלפפון יכול לעזור לחתוך את ההתייבשות מהתמונה. מורכב מ-95 אחוז מים, המלפפון המעניק לחות גבוהה הוא אופציה מושלמת עבור טרי, כְּאֵב רֹאשׁ -חטיף לחימה.
עוד מ FitSugar :- 5 מזונות שנלחמים במיגרנות
לַעֲקוֹב FitSugar בטוויטר
הפוך לאוהד מעריץ של FitSugar בפייסבוק
