אָנוּ כֹּל רוצים ששגרת טיפוח השיער שלנו תעזור לשיער שלנו לחיות את חייו הטובים ביותר - בין אם זה אומר תלתלים מבריקים וקופצניים; גדילים מלאים ולא שבורים; או שיער טבעי מפואר. ושיער נהדר מתחיל בשגרת טיפוח שיער אישית. תחשוב על זה כמו סט בסיסי של עקרונות שאתה משתמש כדי לטפל בשיער שלך בכל יום ו/או לילה, הניתנים להתאמה אישית לסוג השיער שלך ולמטרות שלך. אם אתה חושב רגע, אין לי אחד כזה , אל תדאג! זה לא כאילו אתה נולד לדעת איך לטפל בשיער שלך ! עבור רוב האנשים, נדרש מעט ניסוי וטעייה כדי להבין את שגרת טיפוח השיער הטובה ביותר מכיוון שאין גישה אוניברסלית שמתאימה לכל סוג שיער, מרקם, אורך או סגנון. אבל אם אתה באמת רוצה לדעת איך להשיג שיער בריא, שאל את המקצוענים. או ש-SelfGrowth תעשה זאת עבורך. להלן, שוחחנו עם מעצבי שיער בעלי ידע רב וביקשנו את הטיפים שלהם לשיער בריא, כיצד לנסח את שגרת טיפוח השיער הטובה ביותר עבור סוג השיער והמרקם שלך, ואילו סוגי טעויות יכולות לחבל אפילו בכוונות הטיפול הטובות ביותר בשיער.
מה צריכה לכלול שגרת טיפוח שיער?
ישנם ארבעה מרכיבים עיקריים בשגרת טיפוח השיער של רוב האנשים, על פי מעצב הסלבריטאים מיה סנטיאגו : ניקוי, מיזוג, עיצוב בחום וייבוש באוויר. זה לא אומר שגרת טיפוח השיער שלך צרכים שיהיו כל הרכיבים הללו. לדוגמה, לעולם לא תשתמש בחום על השיער שלך. אבל מכיוון שאלה הם עמודי התווך של שגרת טיפוח השיער של רוב האנשים, אנחנו הולכים לכסות את כולם. וברגע שאתה מכיר את המוצרים והטכניקות הטובות ביותר לעיצוב שיער לתהליכים אלה, תתכונן לשיער החלומות שלך.
לפי סנטיאגו, מספר השלבים והטכניקות שאולי תצטרכו לבצע בכל אחד מהרכיבים הללו מבוסס על סוג השיער: עבה, עדין או איפשהו באמצע (סנטיאגו קורא לזה baseline).
ניקוי: עבור כל סוגי השיער, מטרת הניקוי צריכה להיות ממוקדת בקרקפת. בריאות השיער מתחילה בקרקפת, מסביר סנטיאגו. אז חשוב שיהיה נקי לחלוטין ונקי מהצטברות. עבור אנשים עם שיער דק, זה בדרך כלל לא קשה מדי, אם כי סנטיאגו ממליץ להקפיד להקפיץ את הקצף אל מעבר לעורף מכיוון שלעתים קרובות אנשים מפספסים את הנקודה הזו. לבעלי שיער עבה יותר, הרטיבו אותו, ואז סרקו אותו ופצלו אותו למקטעים כך שכאשר אתם מורחים את השמפו שלכם - אחד המעניק לחות הוא תמיד הטוב ביותר - הוא יוכל לחדור לקרקפת.
באיזו תדירות כדאי לשטוף? זה תלוי גם במרקם השיער שלך - עוד על כך בהמשך.
כשזה מגיע למוצרים, המרקם שוב הוא המפתח. אנשים בעלי שיער עבה צריכים להשתמש במוצרי לחות, ולעקוב עם שמן השיער לבחירתכם, אומר המלך קרטר , סטייליסטית מפורסמת שעבדה עם Duckie Thot ומייגן Thee Stallion. לבעלי שיער עדין יותר כדאי להימנע משמנים ולנסות למצוא שמפו מעניק נפח.
דברים עם האות א
הַתנָיָה: תמיד בצע את ניקוי השיער שלך עם מרכך כדי להחזיר את הלחות שהשמפו מסיר. לבעלי שיער עדין יותר, סנטיאגו ממליצה למרוח מרכך מהקצוות ועד לקצות השיער, ולהימנע מהשורשים שבהם דברים יכולים להיות שמנוניים. לשיער עבה יותר, מרכך עמוק וטוב הוא חובה. עבור אנשים בקטגוריית הבסיס הזו, ערמו או צמצמו את המרכך על סמך מידת הצמא של השיער שלכם.
עיצוב חום : לא משנה איזה סוג שיער יש לך, אם אתה משתמש בכלי עיצוב חמים (כגון מגהצים שטוחים, מפזרים או מגהצים מסתלסל), אתה צריך להשתמש בסוג של הגנה תרמית. (להלן חומרי הגנה מפני חום שכדאי לנסות.) והקפידו על כללי עיצוב חום אחרים שיעזרו להגן על השיער שלכם, כמו שימוש בחום הנמוך ביותר האפשרי כדי להשיג את התוצאות שאתם מחפשים. או אפילו ייבוש באוויר! מה שמביא אותנו לנקודה הבאה שלנו.
ייבוש אוויר : זה טוב לתת לשיער שלך הפסקה גם מחום, אבל אם אתה מייבש את השיער שלך באוויר, זה לא אומר שפשוט תשאיר אותו לבד. אם השיער שלך עבה יותר, תרצה להשתמש במוצר כבד יותר כדי לנעול לחות ולקבל את הסגנון שאתה מנסה להשיג: תחשוב על קרמים עבים וג'לים מושרים בשמן. שיער עדין יותר זקוק למוצר קל יותר, כמו מוס, כדי להתרומם מהשורשים ולהוסיף מרקם. לא משנה לאיזה מוצרים תגיעו אליהם, אל תחזרו פנימה והתעסקו עם זה לאחר שהייבוש באוויר הושלם אם אתם מנסים לשמור על מראה השיער שלכם בצורה מאוד ספציפית. זה יכול לעשות את זה מקורזל, מסביר פריסילה ואלס , סטייליסטית מפורסמת שעבדה עם מייגן פוקס וקלואה קרדשיאן.
כיצד אוכל לשמור על בריאות השיער שלי עם שגרת טיפוח שיער יומיומית?
על בסיס יומיומי, אתה רוצה להיזהר מהצטברות: הן מהמוצר והן מהשמן שהקרקפת שלך מייצרת באופן טבעי, אומר סנטיאגו. אלו סימנים שהגיע הזמן ליום כביסה.
תדירות השטיפה שלך תלויה בסופו של דבר בך, למרות שסוג השיער שלך כן נכנס לתמונה. לאלה עם מרקמים גסים יותר, הייתי ממליץ לכבס פעם בשבוע, אומר קרטר, בעוד שמרקמים עדינים יותר צריכים לשטוף כל יומיים או שלושה. גורמים כמו לחות, טמפרטורה וכמה אתה מזיע צריכים גם לבוא בחשבון, שכן עלייה בלחות עשויה לאותת על צורך לשטוף לעתים קרובות יותר. סימנים נוספים שיש לנקות את השיער שלך כוללים אם הוא נעשה יבש מדי (לשיער עבה יותר) או שמנוני מדי (לשיער עדין יותר/קרקפת שומנית).
אחת הדרכים לרענן בין כביסה היא להשתמש בשמפו יבש - אל תדאג, חברים מתולתלים, יש אפשרויות גם עבורך בימינו - להוסיף ברק ולשאוב שמן. או שאתה יכול למרוח אבקת תינוק. אני אוהבת למרוח אותו לפני השינה, משתפת סנטיאגו, כי אבקת התינוק סופגת את כל ההצטברות בזמן שאני ישנה והשיער שלי כל כך קופצני בבוקר.
יש אנשים שאוהבים לחפוף את השיער שלהם בלילה ולישון עליו לח, אבל המומחים קצת חלוקים בדעתם האם זה רע לישון עם שיער רטוב . קרטר ממליצה נגד זה, שכן שיער רטוב נוטה יותר להישבר. עם זאת, סנטיאגו מעדיפה לישון על שיער רטוב: היא אוהבת להתקלח בערבים וישנה באמצעות כיסוי כרית מגבת מיקרופייבר המייבש את השיער שלך בזמן שאתה ישן ומגן על הכרית שלך. הוזהר: אנשים עם שיער עדין עשויים לגלות שהשיער שלהם משתחרר בן לילה, אז בדוק אותו כדי לראות אם זה עובד בשבילך.
מהם הרגלים רעים לשיער שלך?
מרקם השיער שלך צריך להכתיב את שגרת השיער שלך יותר מכל דבר אחר. אבל עדיין יש כמה הרגלים שכולם, ללא קשר לסוג השיער שלהם, צריכים להתרחק מהם. ברור שאף אחד לא מושלם, אז לא בושה אם ההרגלים האלה מופיעים בשגרת טיפוח השיער שלך לעתים קרובות למדי. אלו רק כמה הנחיות כלליות וטיפים לשיער בריא.
1. להיות תגובתי במקום פרואקטיבי.
אל תחכה עד שתראה משהו לא בסדר כדי להתחיל באמת לטפל בשיער שלך. טעות שחלק מהאנשים עושים היא אובססיה למוצרים מבלי להתחייב ליום-יום, אומר ורנון פרנסואה , שעבד עם לופיטה ניונגו ואמנדלה סטנברג. על ידי התייחסות לשגרת השיער שלך כהרגל - לא רק לשים לב אליו כשאת מגיעה למצב של מגה-נזק - את תכין את עצמך לאינספור ימי שיער טובים.
2. משיכת מברשת בשיער רטוב.
מאבק ההסתבכות הוא אמיתי, בין אם השיער שלך דק או עבה, אבל זה לא אומר שאתה צריך להיות מחוספס עם זה. לְפִי קלי האנט, שעבדה עם אמבר ולטה וקרינה סמירנוף, זה לא רעיון טוב להבריש שיער רטוב עם כל מברשת ישנה. מסרק רחב שיניים הוא הימור טוב יותר, אבל האהוב עלי הוא Tangle Teezer (11 $, אמזון). הוא מעוצב כמו כף רגל קטנה ומתאים לכף היד שלך. זה לא מושך או מושך את השיער וניתן להשתמש בו בכל מרקם או אורך.
3. התעלמות מהשיער שלך בלילה.
אתה יכול לעשות ריבוי משימות בזמן שאתה מנוחה. זה זמן מצוין להשתמש במוצרים כמו שמפו יבש כי הם עובדים בזמן שאתה ישן, מסביר סנטיאגו. מהצד השני, אל תשכח שאתה יכול לגרום נזק גם בזמן שאתה ישן. שינה בקוקו גורמת לשבירה ממש בקצה הראש, או בכל מקום בו מניחים את הגומי. אם אתה אוהב את השיער שלך מהפנים שלך, ישן בצמה רפויה בצד, מאובטח ממש בקצה הכי רופף שאתה יכול, אומר ג'וני סטנץ, שעבד עם אנה קנדריק וקלי אוסבורן. אם המטרה שלך היא לשמור על התלתלים שלך שלמים במשך הלילה, נסה לישון במכסה סאטן או אננס את השיער שלך עם קרנצ'י סאטן.
4. לא מקבל קיצוצים קבועים.
גם אם אתה מנסה להצמיח את השיער שלך, חיתוך קבוע עוזר לשמור על שיער בריא. מייקל דונאס , שעבדה עם פדמה לקשמי וזואי לוין, מוסיפה כי קישוטים קבועים יכולים למנוע ממך להזיק לשיער שלך על ידי התעסקות בקצוות שלו. לא תאמינו כמה נשים אני רואה מושכות בקצוות המפוצלים שלהן, הוא אומר. אתה למעשה גוזר את השיער, ויוצר קצה מפוצל יותר לא אחיד שקשה יותר לתקן. במקום זאת, גזור אותו עם מספריים חדות מאוד. ותקבע תור להסתפר בהקדם האפשרי. תחזוקה שוטפת ותספורות מקצועיות למעשה מעודדות צמיחת שיער, אומר קרטר.
שמות ממולאים של חיות
5. שמפו על שיער שומני יתר על המידה.
למרות שזה מפתה לקרצף קרקפת שמייצרת הרבה שמן בכל יום, זו לא הדרך ללכת, לדברי המנהל הקריאטיבי של לוריאל פריז של סטייל וצבע יונתן קולומביני , שעבדה עם קים קרדשיאן וקנדל ג'נר. אל תעשה שמפו לשיער שלך מדי יום אם הוא נוטה להיות שומני מהר, הוא אומר. זה מוביל לייצור שמן עודף מה שהופך אותו לשמני יותר ומכביד אותו. אני ממליץ על שמפו יבש בימים ללא שטיפה.
6. עיצוב חום בצורה לא בטוחה.
זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה (ולא נוח), אבל עדיף מבחינה טכנית לעשות כל עיצוב בחום כשהשיער שלך כבר יבש. (זו הסיבה שהבנת טכניקות מעולות של ייבוש אוויר יכול להיות כל כך שימושי!) כדי להשתמש בחום ללא נזק, השיער צריך להיות יבש לחלוטין, מסביר בובי אליוט, שעבדה עם היילי סטיינפלד וג'נה מאלון. שימוש בכלי עיצוב מחוממים כשהשיער עדיין רטוב ממש מטגן את השיער. הרגל גרוע נוסף הוא עיצוב חום ימים רבים ברציפות. זה יכול להיות מאוד מזיק, אומר מישל סולטן , שעבדה עם זנדאיה, נעמי קמפבל וונוס וויליאמס, וגורמת לשיער להתייבש וכתוצאה מכך לשיער שביר, פגום ושבור. אז נסה לחמם את הסגנון רק פעם או פעמיים בשבוע, אם אפשר. וכמובן, אל תשכח את מגן החום!
7. פירוק בדרך הלא נכונה.
תאמיני או לא, יש דרך נכונה להבריש את השיער שלך: לא משנה מה מרקם השיער שלך, כדאי להתחיל מלמטה למעלה. ״הצער הכי גדול שלי לחיות מחמד הוא כשאנשים מתחילים מהשורש כשהם מצחצחים או מסרקים. אתה ממש יכול לשמוע את השיער נשבר! אומר מייקל לונג , שעבדה עם ליזי קפלן ואלכסנדרה דאדריו. במקום זאת, התחל בקצוות והסר תחילה את הסבך. לאחר מכן התקדם לכיוון השורש. בדרך זו, אתה מפחית קצוות מפוצלים וחלקים שבורים מקורזלים.'
8. מריחת מוצר בצורה לא נכונה.
יש סיבה להוראות המוצר. אני רואה כל הזמן את החברים, המשפחה והלקוחות שלי עם מוצרי אירוסול ערפלים כמו שמפו יבש וספריי שיער, אבל עם הפחית שני סנטימטרים מהראש שלהם, אומר ג'ון ד , שעבד עם איימי אדמס, ליאה מישל ודרו ברימור. במקום זאת, תנו לפחית לנער היטב לפיזור טוב יותר של המוצר, ואז הושיטו את זרוע הריסוס החוצה עד הסוף ורסס. מוצרי אירוסול פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר הם נחשפים לאוויר לפני שהם מגיעים לראש.
9. פונים גם הַרבֵּה מוּצָר.
מכיוון שבריאות הקרקפת היא כל כך חיונית לבריאות השיער, אם אתה מגבש את המוצר, ייתכן שבעצם אתה מקשה על השיער שלך לצמוח. כל העניין של שטיפת השיער שלך הוא לשבור הצטברות, מסביר סנטיאגו. לכן חשוב לפקוח עין על כמה מוצר אתה מורח מדי יום.
מוצר אחד שהרבה אנשים מורחים יתר על המידה הוא שמפו יבש. אם אתה משתמש בשמפו יבש או בספריי מרקם יותר מפעמיים בשבוע, סביר להניח שאתה מייבש את הקרקפת שלך, מה שעלול להפוך את השיער לחלש יותר ונוטה יותר להישבר, מסביר סאני ברוק , שעבדה עם קייטי לואס ואנה פאריס. אם השיער שלך מתחיל להיראות כבד או מתחיל להישבר, תצטרך להקטין את קנה המידה. אבל מה אם אתה מנסה לצמצם את ימי הכביסה ו לצמצם את השימוש בשמפו יבש? במקרה כזה, שלח יד למוצרים כדי לשמור על השיער שלך חזק ולחות, כמו תרסיסים מרעננים. אתה יכול גם לנסות כביסה משותפת (לשטוף את השיער רק עם מרכך, שחלקם מנוסחים עם תכונות ניקוי עדינות יותר משמפו ונועדו במיוחד לשטיפה משותפת). זה ישיג את המטרות הכפולות של פירוק הצטברות ו החזרת הלחות.
10. להיות מחוספס בעת ייבוש שיער רטוב.
טיפול יתר בשיער שלך, במיוחד כשאתה יוצא מהמקלחת, יכול להיות אחראי לכמה מתכונות השיער הפחות אהובות עליך כמו קהות. זה משגע אותי כשלקוחות מייבשות את שיערן במגבת על ידי בלגן לכל כיוון, משתפת טוני צ'אבס , שעבד עם בלה ת'ורן וניקולה פלץ. זה מחספס את הציפורן העדינה. זה יכול להוביל ליובש ולקהות. עדיף לייבש את השיער במגבת בעדינות, אומר צ'אבס, על ידי סחטת השיער החוצה, לנוע כלפי מטה מהשורש לקצוות.
11. מניפולציות יתר של השיער שלך.
בפעם הבאה שתבחין שהשיער שלך נראה רפוי או עמום, ג'ון רוג'ירו , שעבדה עם קייט בקינסייל וג'יג'י חדיד, מציעה להחליף ביקור אצל הסטייליסטית שלך בקצת יותר TLC. 'נסה פחות כביסות, פחות עיצוב בחום וייבוש מכה, ויותר מיזוג עמוק. השיער נראה מלא יותר כשהוא בריא וחזק יותר״. שורה תחתונה: ככל שתתעסקי פחות ותתפעלי את השיער שלך, כך ייטב.
12. לא שוקל מוצרים כמו הרחבות.
אנחנו יכולים לגרום נזק רב לשיער שלנו בניסיון לגרום לו להיראות כמו שאנחנו רוצים (אתה תמיד רוצה את מה שאין לך, נכון?). אפשרות אחת אם אתה מנסה לגדל את השיער שלך, או אם אתה רוצה יותר נפח, היא שימוש בתוספות במקום כימיקלים או חום. לקוחות שיער עדין מלחיצים את השיער שלהם עם חום ומוצרים כדי לגרום לו להיראות עבה יותר, אומר Valles. תוספות למעשה יהיו פחות מלחיצות את השיער שלך.
13. מנסה להכריח את השיער שלך להיות משהו שהוא לא.
זו עצה טובה לכולם, אבל במיוחד לבעלי שיער מתולתל ולכל מי שנאבק בעידן מרחף השיער באינסטגרם. דבר אחד שהלוואי שכמה אנשים יפסיקו לעשות הוא לדבר על השיער שלהם בצורה שלילית; סוררים, התנהגות לא נכונה וכן הלאה, אומר פרנסואה. בחירת השפה שלנו, איך אנחנו מדברים על מרקם השיער שלנו, מסגרות את מערכת היחסים שיש לנו איתו. הכל קשור בראייה, קבלה וחיבוק של היופי האמיתי של מרקם השיער שאיתו נולדת.
זה לא אומר שאתה לא יכול להתנסות עם מראה חדש! אבל אם אתה מנסה לחמם ולעצב את השיער שלך עד כדי כניעה עד כדי כך שאתה גורם לנזק משמעותי במקום זאת, שווה באמת לבחון אילו סוגי סגנונות עשויים לגרום לך להרגיש נהדר מבלי לדרוש כל כך הרבה מניפולציות. זכרו, המטרה היא לדעת איך לטפל שֶׁלְךָ שיער כדי שיהיה בריא ושמח ככל האפשר.
קָשׁוּר:
