זְמַן? דבר ראשון בבוקר? למי יש את זה? להתגלגל מהמיטה ולהתאמץ כדי להאכיל את עצמך כדי למנוע התרסקות לפני הצהריים זה כאוטי מדי לטעמנו. לכן אנו ממליצים בחום לאחסן את המדפים שלכם בכמה ארוחות בוקר משביעות קלות ובעיקר טעימות. ואנחנו לא מתכוונים לארוחות הרב-מנות הראוותניות הנראות רק במודעות של דגנים משנות ה-90. אנחנו מדברים על מנות שאתה יכול לזרוק יחד כשהעיניים שלך עדיין מטומטמות וחצי עצומות - הם פשוט עשויים ממרכיבים בריאים כמו גרגירי אגוזים פירות וירקות.
שמות ממולאים של חיות
כחלק מ-SELF's פרסי המזווה לשנת 2025 מצאנו מבחר מדהים של תערובות דגנים גרנולות שיבולת שועל ופנקייק שמתחברים במהירות ועוזרות לנו להתחיל את היום ברגל ימין. חלפו הימים של לסמוך על חטיף הגרנולה המאובק שמצאת בתיק שלך כדי לשחרר אותך - תהנה מאלה במקום זאת.
פרסי המזווה 2025: ארוחות הבוקר הטובות ביותר
קנו את הקטגוריה האהובה עליכם למטה או המשיכו לגלול למוצרי ארוחת הבוקר הטובים ביותר של השנה.
הדגנים הטובים ביותר
הגרנולה הטובה ביותר: גרנולה טובה ואסוף בננה אגוזיםהגרנולה הטובה ביותר
טוב ואסוף בננה אגוזי גרנולה
יַעַד
אינסטקארט
למה אנחנו אוהבים את זה: זה בעצם לחם בננה בקערה - ומה יכול להיות טוב יותר? המרקם צפוף וממלא; הבננה מגיעה בקול רם וברור. בוחן אחד נאלץ להיאבק בו מבעלה רק כדי לטעום.
בוחן אחד אמר: זה הולך להיות מצרך מצרך עבורי מכאן והלאה ללא ספק. אכלתי אותו ביוגורט עם חלב ובעצמו והוא מושלם לשלושתם. טעם הבננה בשילוב עם הגרנולה הפריכה הוא גן עדן.
הגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן: ג'יין פודי גרנולה שקדים פקאן וקוקוס שוקולד מריר ללא גלוטןהגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן
Jane Foodie ללא גלוטן פקאן שקדים וקוקוס גרנולה שוקולד מריר
ג'יין פודי
למה אנחנו אוהבים את זה: מלא באשכולות פריכים רק-מתוקים-מספיק של שיבולת שועל ושוקולד מריר זו משתלבת להפליא עם פירות חמאת אגוזים יוגורט או חלב ישן רגיל. בהתחשב בתערובת המרקמים שלו, אנו מצפים שהוא ייאכל מצוין גם על ידי קומץ.
בוחן אחד אמר: יש לו קראנץ' מושלם. אני אוהב את רשימת המרכיבים הפשוטה ואת איזון הטעמים. זה היה סופר מרשים שהשוקולד נמס/ערבב עם הגרנולה (לא נכלל כחתיכות נפרדות או חתיכות גדולות) כך שכשאתה אוכל אותה אתה מקבל טעם עדין של קקאו.
הדגנים הטובים ביותר: Cheerios Veggie Blendsהדגנים הטובים ביותר
צ'יריוס תערובות ירקות
אֲמָזוֹנָה
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: עם קו תערובות הירקות של Cheerios, הדגנים הפירותיים של נעוריך מקבלים מהפך. המותג משתמש במחית פירות אמיתית ואבקות ירקות כדי להוסיף מימד (וקורטוב של צבע) למנות הקלאסיות שלו בצורת O וכתוצאה מכך קערה נוסטלגית ומזינה לא פחות (שבהחלט לא טעימה כמו סלט).
בוחן אחד אמר: אהבתי שאלו מלאים בפירות וירקות אבל עדיין יש להם טעם רב תכליתי דינמי. דרך מצוינת להגניב כמה ירקות לארוחת הבוקר למבוגרים ולילדים כאחד.
שיבולת שועל הטובה ביותר: שיבולת שועל חלבון שבעה ימי ראשוןשיבולת שועל הטובה ביותר
שבעה ימי ראשון שיבולת שועל חלבון
(6% הנחה)אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה: כשאין זמן לקערת גרגירים בבישול איטי עם מבחר של שילובים, יש שיבולת שועל חלבון של שבעת יום ראשון שטעמה נהדר כשהיא מכינה לילה או מושחתת במיקרוגל. הם צפופים אגוזיים ומלאי חיים עם מרכיבים טעימים כמו פירות סירופ מייפל וקינמון.
בוחן אחד אמר: אובססיבי. קניתי מיד תיק אחר לאחר שסיימתי את הראשון. בסופו של דבר הכנתי את זה למספר עצום של דרכים חמות וקרה ואהבתי את זה כשיבולת שועל של לילה לעבודה. זה היה קל לגלגל עין ולכאורה חסין תקלות במונחים של מדידת כמה נוזלים אתה צריך כדי לגרום לזה לעבוד.
תערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת הפנקייק הטובה ביותר: תערובת הפנקייק של דולי פרטוןתערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת לביבות חמאה של דולי פרטון
אֲמָזוֹנָה
מָזוֹןזְמַן? דבר ראשון בבוקר? למי יש את זה? להתגלגל מהמיטה ולהתאמץ כדי להאכיל את עצמך כדי למנוע התרסקות לפני הצהריים זה כאוטי מדי לטעמנו. לכן אנו ממליצים בחום לאחסן את המדפים שלכם בכמה ארוחות בוקר משביעות קלות ובעיקר טעימות. ואנחנו לא מתכוונים לארוחות הרב-מנות הראוותניות הנראות רק במודעות של דגנים משנות ה-90. אנחנו מדברים על מנות שאתה יכול לזרוק יחד כשהעיניים שלך עדיין מטומטמות וחצי עצומות - הם פשוט עשויים ממרכיבים בריאים כמו גרגירי אגוזים פירות וירקות.
כחלק מ-SELF's פרסי המזווה לשנת 2025 מצאנו מבחר מדהים של תערובות דגנים גרנולות שיבולת שועל ופנקייק שמתחברים במהירות ועוזרות לנו להתחיל את היום ברגל ימין. חלפו הימים של לסמוך על חטיף הגרנולה המאובק שמצאת בתיק שלך כדי לשחרר אותך - תהנה מאלה במקום זאת.
פרסי המזווה 2025: ארוחות הבוקר הטובות ביותר
קנו את הקטגוריה האהובה עליכם למטה או המשיכו לגלול למוצרי ארוחת הבוקר הטובים ביותר של השנה.
הדגנים הטובים ביותר
הגרנולה הטובה ביותר: גרנולה טובה ואסוף בננה אגוזיםהגרנולה הטובה ביותר
טוב ואסוף בננה אגוזי גרנולה
יַעַד
אינסטקארט
למה אנחנו אוהבים את זה: זה בעצם לחם בננה בקערה - ומה יכול להיות טוב יותר? המרקם צפוף וממלא; הבננה מגיעה בקול רם וברור. בוחן אחד נאלץ להיאבק בו מבעלה רק כדי לטעום.
בוחן אחד אמר: זה הולך להיות מצרך מצרך עבורי מכאן והלאה ללא ספק. אכלתי אותו ביוגורט עם חלב ובעצמו והוא מושלם לשלושתם. טעם הבננה בשילוב עם הגרנולה הפריכה הוא גן עדן.
הגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן: ג'יין פודי גרנולה שקדים פקאן וקוקוס שוקולד מריר ללא גלוטןהגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן
Jane Foodie ללא גלוטן פקאן שקדים וקוקוס גרנולה שוקולד מריר
ג'יין פודי
למה אנחנו אוהבים את זה: מלא באשכולות פריכים רק-מתוקים-מספיק של שיבולת שועל ושוקולד מריר זו משתלבת להפליא עם פירות חמאת אגוזים יוגורט או חלב ישן רגיל. בהתחשב בתערובת המרקמים שלו, אנו מצפים שהוא ייאכל מצוין גם על ידי קומץ.
בוחן אחד אמר: יש לו קראנץ' מושלם. אני אוהב את רשימת המרכיבים הפשוטה ואת איזון הטעמים. זה היה סופר מרשים שהשוקולד נמס/ערבב עם הגרנולה (לא נכלל כחתיכות נפרדות או חתיכות גדולות) כך שכשאתה אוכל אותה אתה מקבל טעם עדין של קקאו.
הדגנים הטובים ביותר: Cheerios Veggie Blendsהדגנים הטובים ביותר
צ'יריוס תערובות ירקות
אֲמָזוֹנָה
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: עם קו תערובות הירקות של Cheerios, הדגנים הפירותיים של נעוריך מקבלים מהפך. המותג משתמש במחית פירות אמיתית ואבקות ירקות כדי להוסיף מימד (וקורטוב של צבע) למנות הקלאסיות שלו בצורת O וכתוצאה מכך קערה נוסטלגית ומזינה לא פחות (שבהחלט לא טעימה כמו סלט).
בוחן אחד אמר: אהבתי שאלו מלאים בפירות וירקות אבל עדיין יש להם טעם רב תכליתי דינמי. דרך מצוינת להגניב כמה ירקות לארוחת הבוקר למבוגרים ולילדים כאחד.
שיבולת שועל הטובה ביותר: שיבולת שועל חלבון שבעה ימי ראשוןשיבולת שועל הטובה ביותר
שבעה ימי ראשון שיבולת שועל חלבון
(6% הנחה)אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה: כשאין זמן לקערת גרגירים בבישול איטי עם מבחר של שילובים, יש שיבולת שועל חלבון של שבעת יום ראשון שטעמה נהדר כשהיא מכינה לילה או מושחתת במיקרוגל. הם צפופים אגוזיים ומלאי חיים עם מרכיבים טעימים כמו פירות סירופ מייפל וקינמון.
בוחן אחד אמר: אובססיבי. קניתי מיד תיק אחר לאחר שסיימתי את הראשון. בסופו של דבר הכנתי את זה למספר עצום של דרכים חמות וקרה ואהבתי את זה כשיבולת שועל של לילה לעבודה. זה היה קל לגלגל עין ולכאורה חסין תקלות במונחים של מדידת כמה נוזלים אתה צריך כדי לגרום לזה לעבוד.
תערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת הפנקייק הטובה ביותר: תערובת הפנקייק של דולי פרטוןתערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת לביבות חמאה של דולי פרטון
אֲמָזוֹנָה
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: היינו צריכים לדעת שדולי מכינה ארוחת בוקר מרושעת. (מַה צְבִיעוּת היא כן?) התערובת הזו גורמת לפנקייקים קלילים ואווריריים שטעמם כמו בוקר של סוף שבוע. החלק הכי טוב? כל מה שצריך לעשות זה להוסיף מים.
בוחן אחד אמר: בכנות חשבתי שזה גימיק אופנה - אבל לא! הייתי בהלם עד כמה הפנקייקים היו רכים וגם טעימות!
תערובת פנקייק החלבון הטובה ביותר: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mixתערובת פנקייק חלבון הטובה ביותר
Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix
טרי ישיר
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: אתה יכול לערבב את התערובת עתירת החלבון הזו עם מים או חלב או אפילו לזרוק לשם ביצה ולצאת עם ערימה של פנקייקים ממולאים אך אווריריים תוך 15 דקות. אפשרויות הטעמים נעות בין קלאסיות (שלום חמאה ודבש) לדמויות קינוח (עוגת יום הולדת לברכה) ולפי אחד הבודקים שלנו כולם מאושרים בררנים-פעוטות.
בוחן אחד אמר: התערובת היבשה והחלב מתמזגים ממש טוב ויוצרים בלילה דקה ללא גושים. קל למזוג ולקבל פנקייק עגול מושלם במחבת שמתבשל בצורה אחידה ומהירה על אש נמוכה עד בינונית. גם הטעם נהדר! אתה יכול להבין שמדובר בפנקייקים בריאים יותר, כלומר הם לא נותנים אווירה דקדנטית של יום ראשון-בראנץ', אבל לארוחת בוקר בבית אני חושב שהם מושלמים.
איך בחרנו את הזוכים בפרסי SELF Pantry לשנת 2025
השנה פריטים ששקלנו עבור פרסי המזווה לשנת 2025 היו צריכים לעמוד בקריטריונים הבאים:
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לשומן רווי (1-4 גרם)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד של נתרן (115-460 מ"ג)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לתוספת סוכר (2.5-10 גרם)
- נקודות בונוס : מזון שלם רשום כאחד המרכיבים הראשונים
כָּאן אתה יכול ללמוד על תהליך הבדיקה והשיפוט שלנו ולקרוא עוד על האופן שבו הגענו לקווים המנחים האלה שפיתחנו בשיתוף עם תזונאית דיאטנית רשומה ובהתחשב בהמלצות של משרד החקלאות האמריקאי למזון ותרופות ומחלקת הבריאות ושירותי האנוש של ארה"ב.
כל הזוכים שתראו בפרסי המזווה לשנת 2025 עומדים בקריטריונים שלעיל. לטיפים מהירים כיצד לעשות בחירות בריאות בעת קניות של דגנים ותערובות פנקייק, עיין בטבלה למטה. העמודה השמאלית מפרטת פריטי מזון יציבים במדף, כשהאמצע קורא לדגליהם האדומים הנפוצים - קבוצות תזונה שנוטות להטות גבוה עבור סוג זה של מוצר - והעמודה הימנית מפרטת תכונות מועילות שאתה יכול להיזהר מהן (אם הן נכללות ברשימת הרכיבים על אחת כמה וכמה).
זכרו שאלו לא אוכל כללים - משהו שאתה יכול או אפילו צריך ליישם כל הזמן. אבל אם אתה סקרן לבצע כמה החלפות בריאות בפעם הבאה שאתה בחנות - מבלי לוותר על הנוחות והנוחות של מזון יציב על המדף - זה מקום טוב להתחיל בו.
צַלָם: צ'לסי קייל
סטייליסט אביזרים: איימי אליז ווילסון
מעצב אוכל: דרו אישל
זְמַן? דבר ראשון בבוקר? למי יש את זה? להתגלגל מהמיטה ולהתאמץ כדי להאכיל את עצמך כדי למנוע התרסקות לפני הצהריים זה כאוטי מדי לטעמנו. לכן אנו ממליצים בחום לאחסן את המדפים שלכם בכמה ארוחות בוקר משביעות קלות ובעיקר טעימות. ואנחנו לא מתכוונים לארוחות הרב-מנות הראוותניות הנראות רק במודעות של דגנים משנות ה-90. אנחנו מדברים על מנות שאתה יכול לזרוק יחד כשהעיניים שלך עדיין מטומטמות וחצי עצומות - הם פשוט עשויים ממרכיבים בריאים כמו גרגירי אגוזים פירות וירקות.
כחלק מ-SELF's פרסי המזווה לשנת 2025 מצאנו מבחר מדהים של תערובות דגנים גרנולות שיבולת שועל ופנקייק שמתחברים במהירות ועוזרות לנו להתחיל את היום ברגל ימין. חלפו הימים של לסמוך על חטיף הגרנולה המאובק שמצאת בתיק שלך כדי לשחרר אותך - תהנה מאלה במקום זאת.
פרסי המזווה 2025: ארוחות הבוקר הטובות ביותר
קנו את הקטגוריה האהובה עליכם למטה או המשיכו לגלול למוצרי ארוחת הבוקר הטובים ביותר של השנה.
הדגנים הטובים ביותר
הגרנולה הטובה ביותר: גרנולה טובה ואסוף בננה אגוזיםהגרנולה הטובה ביותר
טוב ואסוף בננה אגוזי גרנולה
יַעַד
אינסטקארט
למה אנחנו אוהבים את זה: זה בעצם לחם בננה בקערה - ומה יכול להיות טוב יותר? המרקם צפוף וממלא; הבננה מגיעה בקול רם וברור. בוחן אחד נאלץ להיאבק בו מבעלה רק כדי לטעום.
בוחן אחד אמר: זה הולך להיות מצרך מצרך עבורי מכאן והלאה ללא ספק. אכלתי אותו ביוגורט עם חלב ובעצמו והוא מושלם לשלושתם. טעם הבננה בשילוב עם הגרנולה הפריכה הוא גן עדן.
הגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן: ג'יין פודי גרנולה שקדים פקאן וקוקוס שוקולד מריר ללא גלוטןהגרנולה הטובה ביותר ללא גלוטן
Jane Foodie ללא גלוטן פקאן שקדים וקוקוס גרנולה שוקולד מריר
ג'יין פודי
למה אנחנו אוהבים את זה: מלא באשכולות פריכים רק-מתוקים-מספיק של שיבולת שועל ושוקולד מריר זו משתלבת להפליא עם פירות חמאת אגוזים יוגורט או חלב ישן רגיל. בהתחשב בתערובת המרקמים שלו, אנו מצפים שהוא ייאכל מצוין גם על ידי קומץ.
בוחן אחד אמר: יש לו קראנץ' מושלם. אני אוהב את רשימת המרכיבים הפשוטה ואת איזון הטעמים. זה היה סופר מרשים שהשוקולד נמס/ערבב עם הגרנולה (לא נכלל כחתיכות נפרדות או חתיכות גדולות) כך שכשאתה אוכל אותה אתה מקבל טעם עדין של קקאו.
הדגנים הטובים ביותר: Cheerios Veggie Blendsהדגנים הטובים ביותר
צ'יריוס תערובות ירקות
אֲמָזוֹנָה
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: עם קו תערובות הירקות של Cheerios, הדגנים הפירותיים של נעוריך מקבלים מהפך. המותג משתמש במחית פירות אמיתית ואבקות ירקות כדי להוסיף מימד (וקורטוב של צבע) למנות הקלאסיות שלו בצורת O וכתוצאה מכך קערה נוסטלגית ומזינה לא פחות (שבהחלט לא טעימה כמו סלט).
בוחן אחד אמר: אהבתי שאלו מלאים בפירות וירקות אבל עדיין יש להם טעם רב תכליתי דינמי. דרך מצוינת להגניב כמה ירקות לארוחת הבוקר למבוגרים ולילדים כאחד.
שיבולת שועל הטובה ביותר: שיבולת שועל חלבון שבעה ימי ראשוןשיבולת שועל הטובה ביותר
שבעה ימי ראשון שיבולת שועל חלבון
(6% הנחה)אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה: כשאין זמן לקערת גרגירים בבישול איטי עם מבחר של שילובים, יש שיבולת שועל חלבון של שבעת יום ראשון שטעמה נהדר כשהיא מכינה לילה או מושחתת במיקרוגל. הם צפופים אגוזיים ומלאי חיים עם מרכיבים טעימים כמו פירות סירופ מייפל וקינמון.
בוחן אחד אמר: אובססיבי. קניתי מיד תיק אחר לאחר שסיימתי את הראשון. בסופו של דבר הכנתי את זה למספר עצום של דרכים חמות וקרה ואהבתי את זה כשיבולת שועל של לילה לעבודה. זה היה קל לגלגל עין ולכאורה חסין תקלות במונחים של מדידת כמה נוזלים אתה צריך כדי לגרום לזה לעבוד.
תערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת הפנקייק הטובה ביותר: תערובת הפנקייק של דולי פרטוןתערובת הפנקייק הטובה ביותר
תערובת לביבות חמאה של דולי פרטון
אֲמָזוֹנָה
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: היינו צריכים לדעת שדולי מכינה ארוחת בוקר מרושעת. (מַה צְבִיעוּת היא כן?) התערובת הזו גורמת לפנקייקים קלילים ואווריריים שטעמם כמו בוקר של סוף שבוע. החלק הכי טוב? כל מה שצריך לעשות זה להוסיף מים.
בוחן אחד אמר: בכנות חשבתי שזה גימיק אופנה - אבל לא! הייתי בהלם עד כמה הפנקייקים היו רכים וגם טעימות!
תערובת פנקייק החלבון הטובה ביותר: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mixתערובת פנקייק חלבון הטובה ביותר
Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix
טרי ישיר
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: אתה יכול לערבב את התערובת עתירת החלבון הזו עם מים או חלב או אפילו לזרוק לשם ביצה ולצאת עם ערימה של פנקייקים ממולאים אך אווריריים תוך 15 דקות. אפשרויות הטעמים נעות בין קלאסיות (שלום חמאה ודבש) לדמויות קינוח (עוגת יום הולדת לברכה) ולפי אחד הבודקים שלנו כולם מאושרים בררנים-פעוטות.
בוחן אחד אמר: התערובת היבשה והחלב מתמזגים ממש טוב ויוצרים בלילה דקה ללא גושים. קל למזוג ולקבל פנקייק עגול מושלם במחבת שמתבשל בצורה אחידה ומהירה על אש נמוכה עד בינונית. גם הטעם נהדר! אתה יכול להבין שמדובר בפנקייקים בריאים יותר, כלומר הם לא נותנים אווירה דקדנטית של יום ראשון-בראנץ', אבל לארוחת בוקר בבית אני חושב שהם מושלמים.
איך בחרנו את הזוכים בפרסי SELF Pantry לשנת 2025
השנה פריטים ששקלנו עבור פרסי המזווה לשנת 2025 היו צריכים לעמוד בקריטריונים הבאים:
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לשומן רווי (1-4 גרם)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד של נתרן (115-460 מ"ג)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לתוספת סוכר (2.5-10 גרם)
- נקודות בונוס : מזון שלם רשום כאחד המרכיבים הראשונים
כָּאן אתה יכול ללמוד על תהליך הבדיקה והשיפוט שלנו ולקרוא עוד על האופן שבו הגענו לקווים המנחים האלה שפיתחנו בשיתוף עם תזונאית דיאטנית רשומה ובהתחשב בהמלצות של משרד החקלאות האמריקאי למזון ותרופות ומחלקת הבריאות ושירותי האנוש של ארה"ב.
כל הזוכים שתראו בפרסי המזווה לשנת 2025 עומדים בקריטריונים שלעיל. לטיפים מהירים כיצד לעשות בחירות בריאות בעת קניות של דגנים ותערובות פנקייק, עיין בטבלה למטה. העמודה השמאלית מפרטת פריטי מזון יציבים במדף, כשהאמצע קורא לדגליהם האדומים הנפוצים - קבוצות תזונה שנוטות להטות גבוה עבור סוג זה של מוצר - והעמודה הימנית מפרטת תכונות מועילות שאתה יכול להיזהר מהן (אם הן נכללות ברשימת הרכיבים על אחת כמה וכמה).
זכרו שאלו לא אוכל כללים - משהו שאתה יכול או אפילו צריך ליישם כל הזמן. אבל אם אתה סקרן לבצע כמה החלפות בריאות בפעם הבאה שאתה בחנות - מבלי לוותר על הנוחות והנוחות של מזון יציב על המדף - זה מקום טוב להתחיל בו.
צַלָם: צ'לסי קייל
סטייליסט אביזרים: איימי אליז ווילסון
מעצב אוכל: דרו אישל
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: היינו צריכים לדעת שדולי מכינה ארוחת בוקר מרושעת. (מַה צְבִיעוּת היא כן?) התערובת הזו גורמת לפנקייקים קלילים ואווריריים שטעמם כמו בוקר של סוף שבוע. החלק הכי טוב? כל מה שצריך לעשות זה להוסיף מים.
בוחן אחד אמר: בכנות חשבתי שזה גימיק אופנה - אבל לא! הייתי בהלם עד כמה הפנקייקים היו רכים וגם טעימות!
תערובת פנקייק החלבון הטובה ביותר: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mixתערובת פנקייק חלבון הטובה ביותר
Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix
טרי ישיר
Walmart
למה אנחנו אוהבים את זה: אתה יכול לערבב את התערובת עתירת החלבון הזו עם מים או חלב או אפילו לזרוק לשם ביצה ולצאת עם ערימה של פנקייקים ממולאים אך אווריריים תוך 15 דקות. אפשרויות הטעמים נעות בין קלאסיות (שלום חמאה ודבש) לדמויות קינוח (עוגת יום הולדת לברכה) ולפי אחד הבודקים שלנו כולם מאושרים בררנים-פעוטות.
בוחן אחד אמר: התערובת היבשה והחלב מתמזגים ממש טוב ויוצרים בלילה דקה ללא גושים. קל למזוג ולקבל פנקייק עגול מושלם במחבת שמתבשל בצורה אחידה ומהירה על אש נמוכה עד בינונית. גם הטעם נהדר! אתה יכול להבין שמדובר בפנקייקים בריאים יותר, כלומר הם לא נותנים אווירה דקדנטית של יום ראשון-בראנץ', אבל לארוחת בוקר בבית אני חושב שהם מושלמים.
איך בחרנו את הזוכים בפרסי SELF Pantry לשנת 2025
השנה פריטים ששקלנו עבור פרסי המזווה לשנת 2025 היו צריכים לעמוד בקריטריונים הבאים:
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לשומן רווי (1-4 גרם)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד של נתרן (115-460 מ"ג)
- מנה בודדת נופלת בטווח היעד לתוספת סוכר (2.5-10 גרם)
- נקודות בונוס : מזון שלם רשום כאחד המרכיבים הראשונים
כָּאן אתה יכול ללמוד על תהליך הבדיקה והשיפוט שלנו ולקרוא עוד על האופן שבו הגענו לקווים המנחים האלה שפיתחנו בשיתוף עם תזונאית דיאטנית רשומה ובהתחשב בהמלצות של משרד החקלאות האמריקאי למזון ותרופות ומחלקת הבריאות ושירותי האנוש של ארה"ב.
כל הזוכים שתראו בפרסי המזווה לשנת 2025 עומדים בקריטריונים שלעיל. לטיפים מהירים כיצד לעשות בחירות בריאות בעת קניות של דגנים ותערובות פנקייק, עיין בטבלה למטה. העמודה השמאלית מפרטת פריטי מזון יציבים במדף, כשהאמצע קורא לדגליהם האדומים הנפוצים - קבוצות תזונה שנוטות להטות גבוה עבור סוג זה של מוצר - והעמודה הימנית מפרטת תכונות מועילות שאתה יכול להיזהר מהן (אם הן נכללות ברשימת הרכיבים על אחת כמה וכמה).
זכרו שאלו לא אוכל כללים - משהו שאתה יכול או אפילו צריך ליישם כל הזמן. אבל אם אתה סקרן לבצע כמה החלפות בריאות בפעם הבאה שאתה בחנות - מבלי לוותר על הנוחות והנוחות של מזון יציב על המדף - זה מקום טוב להתחיל בו.
צַלָם: צ'לסי קייל
סטייליסט אביזרים: איימי אליז ווילסון
מעצב אוכל: דרו אישל
