שמור סיפורשמור את הסיפור הזהשמור סיפורשמור את הסיפור הזהמרגישים קצת ריצה-סקרנים עכשיו כשהשמש זורחת והטמפרטורות מתחממות?! גם לנו! זו הסיבה שאנחנו משיקיםתוכנית הריצה למד לאהוב של SELFתוכנית אימון חדשה שנוצרה על ידי מומחה שמספקת את כל מה שאתה צריך כדי להפוך לרץ - ולאהוב את זה. (כן גם אם כןפְּשׁוּטוֹ כְּמַשׁמָעוֹאף פעם לא רץ קודם.)
תוכנית הריצה למד לאהוב של SELF כוללת:- תוכנית אימון של 12 שבועות כדי לפתח את התרגול שלך ולשמור אותך עקבי
- אימוני כוח חדשים לגמרי התומכים בריצה
- התקררות חימום ותרגילי ניידות כדי לשמור על הרגשה טובה
- בלעדיערוץ שידור אינסטגרםוקבוצת פייסבוקלקבלת מידע מעורכי SELF וקהילה של מובילים בעלי דעות דומות
החל מה-27 באפריל, נעביר את תוכנית האימונים השבועית שלך לתיבת הדואר הנכנס שלך בכל יום ראשון בצהריים ET. הירשם על ידי השארת הדוא"ל שלך בתיבה למעלה - נתראה בקרוב!
