הנה כמה חדשות טובות לאלו מאיתנו שלפעמים נכנסים כל כך לאזור - או שהם פשוט כל כך עצלנים - שאנחנו אפילו לא יכולים לגרום לעצמנו לקום לעשות פיפי. למרות מה שאולי שמעתם, חציית רגליים והחזקתם פנימה לא יגרום לזיהום בשלפוחית השתן או בכליות. (פוף.) אבל זה לא אומר שמומלץ לשבת ליד השולחן שלך כל היום ולהעביר שיחות של הטבע.
בדרך כלל, אדם ממוצע ביום ממוצע יעשה פיפי ארבע עד שש פעמים, ויכול לעבור עד ארבע שעות בערך בין טיולים לשירותים. להמתין הרבה יותר מזה זה באמת לא אידיאלי, אומרת ליסה האווס, מ.ד., מ-Chesapeake Urology Associates במרילנד, ל-SelfGrowth, דיפלומטית למדי. במיוחד לא אם אתה עושה את זה כל הזמן.
אתה לא רוצה שהשלפוחית תתמלא יתר על המידה ותמתח ותגדיל את גודלה, היא מסבירה. אם אתה שומר בעקביות על שלפוחית השתן שלך ארוז עד למקסימום, היא עשויה להימתח כדי להיות מסוגלת להחזיק 20 או אפילו 30 אונקיות של שתן, במקום 10-15 אונקיות הרגילות. לאחר מכן, יש לך את כל הקיבולת העודפת הזו של שלפוחית השתן, אז זה לא מרגיש מתי היא מלאה. זה גם לא לוחץ גם כן, אז זה לא מתרוקן עד הסוף.
כאשר שלפוחית השתן שלך לא מתרוקנת כראוי, זה הזמן שבו אתה מתחיל להיות בסיכון גבוה יותר לזיהומים בדרכי השתן. כאשר אתה מקבל שם חיידקים והוא יושב במשך שש שעות לפני שאתה משתין, יש לו סיכוי טוב יותר לקבל דריסת רגל, אומר האווס. ואם כבר יש לך UTI, החזקתו (אם אתה בכלל מסוגל) יכולה להגביר את הסיכוי שהחיידק הזה יעשה את דרכו אל הכליות ויגרום לזיהום בכליות מלא, שמגיע עם חום, רעידות ו צְמַרמוֹרֶת.
סביר יותר להניח שאתה פשוט תעשה את עצמך סופר לא נוח. ואם אתה יושב ליד השולחן או שוכב ער במיטה ומנסה להתעלם מהדחף במשך שעות, כנראה שאתה צריך לקום בכל מקרה.
כשאתה באמת צריך להשתין במטוס:
