אל תפצח את פרקי האצבעות שלך, אתה תקבל דלקת פרקים, אמרו. פרקי האצבעות שלך ישמינו, הם אמרו. אולי דיקלמת את זה בעצמך בתור חבר מודאג, או אולי עמית לעבודה האכיל אותך במיתוס בנימה פסאודו-מנומסת כדי לגרום לך להפסיק את הפיצוח הבלתי פוסק שלך. עם זאת, האמת היא שפיצוח מפרקי האצבעות שלך אינו מזיק לחלוטין. 'הם' (אמא או סבתא שלך, או מי שאמר את זה) כולם טעו.
רעש הפיצוח שאתה שומע הוא למעשה רק בועות האוויר במפרקים שקופצות.'לכל המפרקים יש טווח תנועה נורמלי שהם יכולים לעבור', Nader Paksima, D.O. , פרופסור חבר קליני לכירורגיה אורטופדית במרכז הרפואי NYU Langone ומנתח ב- מרכז היד , אומר SelfGrowth. כאשר אתה דוחף את פרקי האצבעות שלך, אתה יכול לגרום להם ללכת רק קצת יותר מעבר לטווח התנועה הרגיל הזה. ״אתה מותח את רירית המפרק. לרצועות יש קצת נתינה, אז יש מידה מסוימת של מתיחה שאתה יכול לעשות', מסבירה פקסימה. יש גם קצת נוזלים בתוך המפרקים כדי לשמור אותם משומנים. בתוך הנוזל ישנם גזים מומסים, כמו חנקן וחמצן. 'כשאתה דוחף את המפרקים שלך מעבר לטווח הרגיל, זה יוצר ואקום זמני בפנים. הלחץ יורד, מה שמאפשר לגז לצאת מהנוזל וליצור בועה קטנה״. ה'סדק' או ה'קפיץ' שאתה שומע הוא בועת האוויר הקופצת.
נסדק באובססיביות מַאִי להוביל לפגיעה ברצועות, אך עדיין ללא דלקת פרקים.
אם אתה נוהג לפצח את פרקי האצבעות שלך כל הזמן, לאורך זמן זה יכול לגרום לבעיות ברצועות בין המפרקים שלך. 'מתיחה מתמדת של הרצועות שלך מעבר למקום שבו הן אמורות להגיע יכולה ליצור נקעים ואתה יכול לקבל קרעים ניווניים לאורך זמן', אומר פקסימה. 'אז אמהות צודקות חלקית.' אבל הדאגה הזו מיועדת באמת לאנשים שמתעסקים באובססיביות לגבי זה ועושים את זה שוב ושוב בכל יום - ולא משנה כמה תפצח, אתה לא הולך לתת לעצמך דלקת פרקים. דלקת מפרקים ניוונית, הצורה הנפוצה ביותר, מתרחשת כאשר רקמת הסחוס בין העצמות נשחקת והעצמות מתחילות להתחכך.
שבחים ישנים ויפיםאנחנו מקבלים את הדחף לפצח פשוט כי אנחנו יודעים שזה מרגיש טוב.
ממש כמו מתיחת צוואר נוקשה, פיצוח מפרקי האצבעות שלנו מרגיש ממש טוב לפעמים. 'כאשר מפרק לא זז במשך זמן מה, הוא נהיה נוקשה במצב הזה', אומרת פקסימה. 'ברגע שאתה מביא אותו לנקודת התנועה המקסימלית הזו והוא נסדק, זה משחרר דברים'. פיצוח יכול גם להפוך להרגל, וזו הסיבה שבדרך כלל צריך לעבור על כל 10 האצבעות במקום לעצור באחת. זה פשוט לא יהיה הוגן כלפי כל שאר הספרות העצורות שלך, עכשיו נכון?
