הילארי דאף אולי אכלה סושי בהריון וכולם צריכים להירגע מזה

להיות בהריון כרוך בהמון הגבלות - כנראה בלי סקי מים, בסדר? - אבל נראה שהחברה שלנו חושבת שזה עניין של כולם אם אתה עומד בסטנדרטים האלה או לא. אז אתם בטח יכולים לדמיין את הזעם הציבורי לאחר שהילרי דאף בהריון העזה לחלוק בומרנג על אינסטגרם שבה היא נמצאת בקרבת סושי.

בקליפ, דאף וחברה כוססים זה לזה כשהם לובשים גלימות. הם גם יושבים בשולחן נמוך מול מה שנראה כצלחות של סושי ולולים. היה לי את הלילות הכי חלומיים עם המותק הזה @tomoko_spa + @moflo1wooooow weeeee #couplesmassage חחח #tomokospa, היא כתבה את הצילום. לא ברור מיד מה יש בלחמניות הסושי האלה או אם דאף צרך משהו מזה או לא.

ובאופן טבעי, אנשים הפחידו את המאמץ. סושי ירקות בלבד, אני מקווה. אין סושי בהריון, כתבה אחת. רגע, סושי כשאת בהריון? אמר אחר. אחרים דבקו בדאף וציינו שייתכן שהיא אכלה סושי ירקות או שאולי אין לה תוכניות לאכול את האוכל שהיה לפניה.

הלל לעבוד את אלוהים

תוכן באינסטגרם

ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.

הדרמה במדיה החברתית נובעת מהעובדה שמומלץ לאנשים להימנע מסושי גולמי בהריון.

המלצה זו באה באדיבות הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים (ACOG), שבאופן ספציפי יש את זה לומר בנושא: הימנע מכל פירות ים, ביצים ובשר טריים ולא מבושלים. אין לאכול סושי מדג נא (סושי מבושל בטוח).

דאגה אחת גדולה בקשר לזה, לפי ACOG, היא הרעלת מזון בהריון. הסיבה לכך היא שהשלשולים וההקאות שיכולים לבוא יחד עם מחלה הנישאת במזון יכולים לגרום לגוף שלך לאבד יותר מדי מים, ולגרום להתייבשות, מסביר ACOG.

ו התייבשות במהלך ההריון זה לא בדיחה: זה יכול להוביל לסיבוכים רציניים כמו מומים בצינור העצבי, מי שפיר נמוך ואפילו צירים מוקדמים, איגוד ההריון האמריקאי אומר. לכן, כמו תמיד, חשוב להקפיד על איכות הדגים שאתם אוכלים ולזכות בטיפול רפואי הולם אם משהו קצת לא ירוד.

סוגים מסוימים של דגים נוטים גם לשאת סיכוני כספית יותר מאחרים.

לסוגים מסוימים של דגים יש רמות גבוהות יותר של כספית, וכספית נקשרה למומים מולדים, מציינת ACOG, ולכן חשוב להגביל את החשיפה שלך במידת האפשר. דגים בעלי כספית גבוהה יותר כוללים דג חרב, קינג מקרל, מרין, תפוז roughy ו-tilefish. אלה ניזונים מדגים קטנים יותר שצברו כספית, מספרת ל-SelfGrowth דנה הונס, R.D., Ph.D., M.P.H., דיאטנית בכירה במרכז הרפואי רונלד רייגן UCLA ועוזרת פרופסור בבית הספר לבריאות הציבור של UCLA.

דגים אלה גם נוטים לחיות לאורך זמן, מה שנותן להם יותר זמן לצבור כספית, היא מוסיפה. 'לכן, לא הייתי ממליץ לאישה הרה, שהעובר שלה פגיע במיוחד לכספית, לצרוך את הדגים האלה', אומר ד'ר האנס. זה גם רעיון טוב להגביל את כמות הטונה הלבנה (לבן) שאתה אוכל לשש אונקיות בשבוע, אומר ACOG.

עיר עם האות ק

לנסות לזכור איזה דגים כדאי ואסור לשתות כשאת בהריון יכול להיות מעצבן, אבל זה אולי שווה את המאמץ . דגים מכילים חומצות שומן אומגה 3, סוג של שומן טוב שעשוי לעזור להתפתחות המוח של תינוקך, אומר ל-SelfGrowth G. Thomas Ruiz, M.D., lead ob/gyn במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast ב- Fountain Valley, קליפורניה.

ACOG ממליצה במיוחד לנשים לאכול לפחות שתי מנות של דגים או רכיכות בשבוע לפני הכניסה להריון, במהלך ההריון ותוך כדי הנקה. הארגון מציע לאכול דגים (מבושלים) ורכיכות עם כמות נמוכה יותר של כספית כמו שרימפס, סלמון, שפמנון ופולוק. אבל, אם אתם מתכננים לאכול דגים שנתפסו במקום, שימו לב לכל ייעוץ בריאותי לגבי דגים שנתפסו במים מקומיים.

למען הפרוטוקול, אם במקרה יש לך סושי נא פעם או פעמיים במהלך ההיריון שלך או שאתה אוכל בטעות דג נא או לא מבושל, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה.

אתה אמור להיות בסדר גמור. אם זה אירוע חד פעמי, לא סביר מאוד שתהיה חולה בכלל, אומר ד'ר רואיז. כמובן, יש אנשים שאוהבים לאכול סושי כל יום, אבל זה ממש לא מומלץ לאף אחד בגלל רמות הכספית הגבוהות, אומר ד'ר רואיז. למעשה, ד'ר האנס אומר שאתה באמת לא צריך לאכול את זה יותר מפעם בשבוע אם אתה יכול לעזור לזה, בין אם אתה בהריון או לא.

אבל את לא חייבת ללכת לגמרי בלי תיקון הסושי שלך אם את בהריון. נסו ללכת על משהו שכולל דגים מבושלים או לבחור במגוון צמחוני ככל האפשר. ואם במקרה חתיכת דג נא נכנסת לתערובת, זה לא עניין ענק.

מעל הכל, מה דאף (או כל אישה בהריון אחרת) רוצה לאכול תלוי לחלוטין בה.

מפורסמים או לא, בסופו של יום, זה באמת לא עניינו של אף אחד מלבד שלהם - במיוחד כשהם רק מנסים ליהנות מיום ספא יקר.

קָשׁוּר: