בן כמה אתה? לפני שאתה קופץ לתשובה המהירה-כלומר. זה שחגגת מדי שנה עם מספר הולך וגדל של נרות ועוגה - דע שיש לך גיל אחר, חשוב עוד יותר: גיל הכושר שלך.
נוצר לראשונה על ידי חוקרים מהאוניברסיטה הנורבגית למדע וטכנולוגיה, גיל הכושר שלך לוקח בחשבון את בריאות הנשימה שלך והוא מורכב ממרכיבים שונים כולל דופק, היקף מותניים, שגרת פעילות גופנית ועוד. קדימה וחשב את זה כָּאן .
אוקיי, אז למה בכלל יהיה אכפת לך מהמספר שצץ לך על המסך? כי זה עשוי לחזות כמה זמן תחיה, מצאו החוקרים , במידה אפילו יותר טובה ממה שגילך האמיתי יכול. ככל שגיל הכושר שלך נמוך מהגיל האמיתי שלך, כך הסיכויים שלך לחיות חיים ארוכים גבוהים יותר. בנוסף, אם אתה לא מקבל את המספר שאתה רוצה כשאתה מחבר את הנתונים הסטטיסטיים שלך, העלה את הפעילות הגופנית שלך - גיל הכושר שלך יכול לרדת עם הזמן. אני מתכוון להמשיך ולקבל את החדשות האלה כרשותי עדיין לשים עשרים ומשהו נרות על העוגה שלי גם בשנות השישים שלי. # מתאים לחיים
[ הניו יורק טיימס ]
קָשׁוּר:
- הגיל אינו אלא מספר - נשים מרגישות צעירות עד שנות ה-50 לחייהן
- מחקר חדש אומר שפעילות גופנית עשויה להילחם בעור מזדקן
קרדיט תמונה: תרבות/אדווין חימנז
