דוחף שוק לתוך שולחן קפה. תנגח ברך במוט הזה מתחת לשולחן העבודה שלך. הורדת נפילה מאופניים. הדברים האלה נוטים לכאוב כמו [מתוקנת] כך שכנראה לא תופתעו כשתסיימו לאחר מכן עם חבורה מסוקסת. כוח הטראומה שובר כמה כלי דם מתחת לעור שנשפכים את תוכנם ומוביל לכתם שנראה בדרך כלל ורוד אדום סגול חום או שחור קתלין מולר MD מנהל המערכת לרפואה אינטגרטיבית ושרידות סרטן ב- Nuvance, מערכת בריאות מבוססת קונטיקט וחבר בדירקטוריון של האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה אומר ל-SELF. אבל לפעמים המקור של חבורה פחות ברור - נניח שהעין שלך תופסת כתם מסתורי דהוי בחלק בגופך שאתה לא זוכר שפצעת.
קבלת חבורות אקראיות יכולה להיות מטרידה במיוחד אם זה קורה לעתים קרובות יותר או שהן גדולות ומזעזעות. אבל זה די נפוץ: מֶחקָר מצביע על כך שלאחד מכל חמישה אנשים עשוי להיות נטייה גנטית לחבלות קלות שאינן מזיקות שרה יאנג MD אומר ל-SELF אונקולוג והמטולוג מוסמך במכון הבריאות לסרטן באורלנדו. זאת אומרת חבלות בלתי מוסברות תכופות פַּחִית גם להיות סימן למצב בריאותי בסיסי המפריע לשלמות הדם או כלי הדם שלך.
אז איך אתה יכול לברר אם החבלה שלך היא NBD או סיבה לדאגה? המשך לקרוא כדי ללמוד מה גורם בדרך כלל לחבלות אקראיות כאשר כדאי לראות רופא וכיצד לשמור על מופע האימה האישי שלך ליל כל הקדושים.
שפע של גורמי אורח חיים יומיומיים יכולים לגרום לך לקבל חבורות אקראיות לכאורה או לחבלות ביתר קלות.
יש לך שינוי בחייך - ואתה לא כל כך מודע לבליטות ולחבטות.התרחיש הסביר ביותר הוא שאתה אחד מאותם אנשים שיש להם נטייה גנטית טבעית לחבלות ביתר קלות ושינוי בחיים גרם לנטייה הזו לחשוף את עצמה, אומר ד"ר יאנג. לדוגמה, אולי שיניתם את שגרת האימון שלכם או שיש לכם חיית מחמד חדשה שמתרוצצת בביתכם או שמשהו אחר הקל עליכם לצבור בליטות ודחיפות קטנות במהלך היום. ייתכן שלא תשים לב למכות המזדמנות הללו או שהם לא נרשמים ככאובים שד"ר מולר אומר. אז החבורות שנוצרו יכולות מאוד להיראות כאילו הגיעו משום מקום.
ראוי גם לציין: ייתכן שחלק מהחבורות מפציעות יומיומיות לא יופיעו במקום המדויק שבו יצרת מגע עם אותה דלת או שולחן צד או ילד קטן. זה רק בגלל כוח המשיכה שעלול לגרום לשפיכת הדם לשקוע, אומר ד"ר מולר. לדוגמה, אם אתה מכה בברך, אתה עלול לסיים עם חבורות בשוק; בליטה במצח יכולה לגרום לעין שחורה.
העור שלך עובר את השינויים הטבעיים של ההזדקנות.
טוב מזדקן שביתות שוב: כאשר שלך העור מתחיל להתדלדל בשנות ה-40 לחייך שנות ה-50 ומעלה אתה עשוי להבחין בעלייה בחבורות. הסיבה לכך היא שכלי הדם הזעירים מתחת לעור פחות מוגנים ובתורם חשופים יותר לכל סוג של טראומה, אומר ד"ר מולר. היכן שבליטות יומיומיות קטנות בזרועות וברגליים אולי לא הותירו סימן בעבר, אתה יכול לגלות שהן גורמות יותר ויותר לחבלות ככל שאתה מתבגר.
אתה נוטל תרופה שגורמת לך להיות רגיש יותר לחבלות.תרופות מסוימות הן אשמים ברורים יותר כאן כמו כל צורה של מדללי דם. המטרה של תרופות אלו היא למנוע קרישים מסוימים, אבל זה יכול להגביר את הסיכון שלך לחבלות ולדימום. אלה כוללים נוגדי קרישה כמו Xarelto (rivaroxaban) ו-Coumadin (warfarin) אשר חוסמים היבטים של תהליך הקרישה וכן נוגדי טסיות כמו אספירין ו-Plavix (clopidogrel) שמונעים מהטסיות להופיע יחד. הראשונים נרשמים בדרך כלל לשימוש יומיומי לטווח ארוך אצל אנשים שעברו פקקת ורידים עמוקים או תסחיף ריאתי, והאחרון לאנשים שעברו התקף לב או שבץ. אבל אפילו נטילת אספירין לעתים קרובות לכאב - או לצורך העניין כל תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית אחרת OTC ( NSAID ) כמו Advil (איבופרופן) או Aleve (naproxen) - עלולים לגרום לך יותר לחבלות אם אתה רגיש להשפעותיו על הדם אומר ד"ר מולר.
כמה תרופות אחרות עלולות גם לגרום לחבורות להרים את ראשן בתדירות גבוהה יותר, כולל קורטיקוסטרואידים כמו פרדניזון (נלקח עבור מצבים כגון אַסְתְמָה דלקת פרקים ו מחלות אוטואימוניות ) מה שיכול להפוך את העור לדק יותר ושביר יותר מדגיש ד"ר יאנג. תרופות נוגדות דיכאון מסוימות (כולל SSRI נפוצות כמו פרוזאק וזולופט) יכולות גם להעלות את הסיכון לדימום ולחבורות, שהיא מוסיפה בגלל השפעותיהם על טסיות הדם.
שינית את התזונה או צריכת האלכוהול שלך לאחרונה.
שתיית אלכוהול מגיעה עם חלקה ההוגן של אזהרות בריאות ידועות . זה יכול להתעסק עם התפקוד הקוגניטיבי שלך להרוס את הכבד שלך ולהגביר את הסיכון שלך למחלות לב וסרטן. אבל במקרים מסוימים שימוש באלכוהול לאורך זמן יכול גם לגרום לך לחבלות בקלות רבה יותר מכמה סיבות שונות אומר ד"ר יאנג. זה יכול לפגוע במח העצם שלך ולהשפיע על יכולתו לשאוב מספיק טסיות דם ולטווח ארוך זה גם יכול להפריע לייצור של חלבונים מסוימים בכבד שלך שעוזרים למנוע דימום.
בתחום האוכל ירידה פנימה ויטמין C צריכה יכולה גם להגדיל את הסיכויים שלך לחבלות קלות, מוסיף ד"ר יאנג. (אם כי מחסור אינו שכיח במדינות מפותחות כמו ארה"ב.) ויטמין זה הוא קריטי ליצירת קולגן אשר לא רק נותן לעור שלך קפיצה; זה גם שמנמן ומחזק את כלי הדם שלך. בלי מספיק הם עלולים להיות מועדים יותר לשבר ולשפוך. רמז: חבורות אקראיות.
במקרים נדירים מצב בריאותי בסיסי עלול לגרום גם לחבלות או חבורות תכופות.
ישנן כמה קטגוריות של מצבים שיכולים להתבטא עם חבורות אקראיות - אם כי הם בדרך כלל צצים עם אַחֵר תסמינים הקשורים לדם כמו תקופות כבדות תכופים או דימומים מתמשכים מהאף פיפי מחורבן אוֹ בֵּית אַחֲרָה ודימום עודף מחתכים קלים.
קבוצה אחת מורכבת מדברים שאתה נולד איתם כמו הפרעות דימום שונות. אלה כוללים מצבים גנטיים (כגון מחלת פון וילברנד המופיליה A והמופיליה B) שבהם הגוף שלך לא מייצר מספיק מאחד מהחלבונים הדרושים כדי שהדם שלך יקרש ביעילות, אומר ד"ר מולר. ישנן גם הפרעות תורשתיות המערבות מעט מדי או טסיות דם פגומות אשר לאחר מכן אינן יכולות להיצמד זה לזה ולסתום כלי דם שבורים. כל אלה מופיעים בדרך כלל במהלך הילדות, אך צורות מתונות יותר עשויות להישאר מוסתרות בבגרות, מציין ד"ר יאנג.
הקטגוריה האחרת של מצבים היא דברים שאתה יכול לפתח כמבוגר. בתרחישים נדירים אתה עלול לקבל הפרעת דימום - מה שעלול לקרות כאשר המערכת החיסונית שלך תוקפת בטעות גורמי קרישה מסוימים או אפילו טסיות דם . זה גם לא סביר אבל אפשרי שעלייה בחבורות תסמן סוג של מחלת כבד. אם כי במקרה הזה כמעט בוודאות יהיה לך אחר סימנים לבעיות כבד (כמו הצהבה של העור שלך גירוד חמור נפיחות ברגל וכאבי בטן). ולבסוף הרבה חבלות אקראיות פַּחִית להיות סימן לסרטן דם כמו לימפומה או לוקמיה, אומר ד"ר יאנג, מכיוון שאלו עלולים לפגוע ביצירה ובתפקוד של טסיות דם. אבל היא בעיקר הייתה מודאגת מזה אם היו לך גם אחרים תסמינים של סרטן דם כמו הדימום המוגזם שצוין לעיל כמו גם חום לא מוסבר לירידה במשקל ו בלוטות לימפה נפוחות .
מתי אתה צריך לראות רופא עבור חבורות ספונטניות
היה סמוך ובטוח שרוב החבלות אינן סיבה לדאגה - גם אם אינך זוכר בדיוק מתי אולי חווית את החבלה האמורה. אם אתה מרגיש שתמיד חבלת בקלות ואין לך תסמינים אחרים, כנראה שאתה בבירור שד"ר יאנג אומר. זה גם סימן טוב אם הכתמים שלך נוטים להיעלם תוך שבועיים אומר ד"ר מולר: הצבע בדרך כלל עובר מאדום [או חום או שחור בהתאם לגוון העור שלך] לסגול לקצת כחלחל לירוק ולבסוף לצהוב כשהגוף שלך מפרק את הדם שנשפך וסופג אותו מחדש.
שמות יפניים נשיים
ישנם כמה תרחישים עם זאת כאשר חבורות אקראיות עשויות להצדיק בדיקה על ידי הרופא שלך. אחד גדול הוא אם החבורות שלך מתרחשות על הבטן האחורי, החזה או הפנים, אומר ד"ר יאנג. אלו בדרך כלל לא אזורים שהייתם דופקים או חובטים בהם מבלי לשים לב לכך. סימנים ספונטניים באזורים אלה נוטים יותר לאותת על משהו מרושע.
דגלים אדומים אחרים כוללים זרם בלתי פוסק של חבורות או כאלה שנמשכים יותר משבועיים מציין ד"ר מולר. שימו לב גם לכל צורה של דימום מוגזם - כמו דימום מהחניכיים כשאתם מצחצחים שיניים דימומים ממושכים מהאף מחזורים כבדים במיוחד ודם בשתן או בצואה - כמו גם נקודות אדומות סגולות או חומות קטנות על הידיים או הרגליים הנקראות פטכיות שמאותתות על דימומים קטנים מתחת לעור, אומר ד"ר יאנג. ולבסוף היא מוסיפה שימו לב אַחֵר שינויים בכל הגוף כמו חום או נפיחות לא מוסברת במשקל. יחד עם חבורות אקראיות או קלות, כל תסמין או אי נוחות חדשים לך הם סיבה מספקת לבקר את הרופא שלך.
הספק שלך בדרך כלל יוכל לברר את הסיבה לחבורות שלך עם סקירה של ההיסטוריה הרפואית שלך (כולל התרופות שאתה לוקח כרגע) ובדיקה גופנית אומר ד"ר מולר. אם הם חושדים בהפרעת דימום או מצב בריאותי אחר, הם עשויים גם לבצע עבודת דם שגרתית הכוללת ספירה של טסיות הדם שלך. שוב, הסיכויים נמוכים שמשהו יתברר לא תקין - אבל אם זה קורה, הם סביר להניח שיפנו אותך להפטולוג המטולוג (רופא כבד) או אונקולוג שיוכל לקדם אותך ולהבין תוכנית טיפול.
יש גם כמה דברים שאתה יכול לעשות בינתיים כדי להפחית את הסיכויים שלך לחבלות ולעזור לכתמים להחלים.
התאונה המזדמנת - שוק מותן שולחן הקפה ועד לידית הדלת - היא בלתי נמנעת, כמו גם החבטות והחבטות הקלות של חיי היומיום, כך שכנראה לא תוכל למנוע חבורות לחלוטין. אבל לנוע קצת יותר לאט בעולם יכול לעזור לך להיות מודע יותר לסביבתך ולנווט טוב יותר סביב מכשולים, אומר ד"ר יאנג. זה גם שווה לנקות את כל סכנות הנסיעה בחלל שלך. ד"ר מולר מציין כמו בלאגן אקראי על הרצפה חבלים תועים או שטיחים באזור הנוטים להחליק ולהחליק. אחרי הכל הנפילה חייבת להשאיר אותך עם כַּמָה סוג של חבורה... גם אם אתה ליפול בצורה אידיאלית כדי למנוע פציעה גרועה יותר.
אימוני כוח ואימונים לשיפור שיווי המשקל (כמו טאי צ'י ויוגה) יכולים גם לעזור לך להימנע טוב יותר מסוגי הטיולים והנפילות שבוודאי ישאירו חותם. ואם אתה מרגיש מגושם במיוחד או לא מתואם? ד"ר מולר מציע פיזיותרפיה כדי לעזור לטפל בכל בעיה בהליכה שלך ולשפר את כוח הליבה שלך.
אם אתה מחפש לנקות חבורה, אתה כבר מתחיל למרוח עליה קומפרס חם אומר ד"ר מולר. החום יכול לעזור להגביר את זרימת הדם לאזור ולנקות חלק מתוצרי הלוואי שעלולים לצוץ כאשר הגוף שלך סופג מחדש את הדם שדלף. היא גם ממליצה לשפשף בעדינות רבה את העור על החבורה (אם זה לא כואב להפליא) שכן התנועה הפיזית יכולה לפרק חלק משאריות הדם ולהקל על הרקמה הבריאה להיפטר ממנה. אבל בסופו של דבר אין משהו שאתה יש לעשות כדי לרפא חבורה מעבר לתרגול סבלנות. הגוף שלנו נועד לפתור את הבעיה עם הזמן ד"ר מולר אומר: הם די מופלאים ככה.
קָשׁוּר:
- 7 בעיות מחזור שלא כדאי להתעלם מהם
- מה לעשות כאשר הציפורן שלך נפצעת (או נופלת)
- איך לדעת אם דימום במהלך או אחרי סקס הוא נורמלי - ומתי להתקשר לרופא שלך
קבל יותר מעיתונות השירות הנהדרת של SELF מועברת ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך .
