טופנגה לורנס הבלתי ניתנת לחיקוי אמר פעם, אני לא מזיע, אני נוצץ. זה נחמד, טופנגה. מול זה ילד פוגש עולם אופי על ספקטרום ההזעה, יש אנשים שמזיעים יותר מדי. הם עשויים להרגיש כמו בלוטות זיעה ענקיות מהלכות כאשר חם להם, מתאמצים, או ללא סיבה לכאורה.
אם אתה מהנהן לזיהוי, אתה יודע כמה זה יכול להיות מעצבן, למרות שזה סימן שהגוף שלך מנסה לעזור לך. אנו מזיעים כדי לעזור לשמור על טמפרטורת גוף הליבה הנכונה, אומר ל-SelfGrowth ג'ושוע זייכנר, מנהל מחקר קוסמטי וקליני במחלקה לרפואת עור בבית החולים הר סיני. כשהזיעה מתנדפת מהעור, היא עוזרת לקרר אותנו.
עם זאת, יש אנשים שמזיעים יותר מאחרים. ד'ר זייכנר אומר שאלו שמזיעים לא פרופורציונליים לטריגרים כלשהם עלולים לסבול ממצב המכונה הזעת יתר, שלפי הערכת מומחים משפיעה על כ-3% מהאנשים בארה'ב. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה . הזעת יתר מסומנת בהזעת יתר שעלולה לטפטף מהידיים, להיספג בבגדים ולגרום להרבה חרדות ומבוכה.
שמות גברים איטלקיים
אם אתה נאבק עם הזעה כל כך שהיא משפיעה על חיי היום יום שלך, עליך לפנות לרופא, כי ייתכן שיש לך הזעת יתר. כך או כך, הזעת יתר יכולה להיות כאב. הנה, 11 פריצות חיים לאנשים מיוזעים באמת, המוקדשים לכל הלא-טופנגות בעולם.
1. שמור כריות בית השחי בארנק שלך, או, בקיצור, השתמש בתחתונים.כן, רפידות בית השחי (הנקראות לפעמים מגני שמלה או 'שומרי לבוש') אכן קיימות! בדרך כלל יש להם דבקים בצד אחד כדי להיצמד לבתי השחי של הבגד שלך, ואז חומר סופג בצד השני כדי לספוג זיעה בבית השחי. אתה יכול להשיג מגני בגד ב- באמזון. ואם אתה ספוף עם כרית בבית השחי בטווח ראייה, תחתוני תחתונים עושים את אותו הדבר. אם אתה סוודר כבד, הטריק הזה בהחלט יכול לעזור, אומר ד'ר זייכנר.
2. לפגישה גדולה או דייט, בחרי בבגד כהה מבד נושם.
בדים טבעיים כמו כותנה ופשתן מאפשרים זרימת אוויר טובה יותר מאשר אפשרויות סינתטיות רבות, כך שהם יכולים לעזור לך להתייבש מהר יותר, אומר דנדי אנגלמן, ד'ר, מנתח עור במנהטן, ל-SelfGrowth. הם גם סופגים נוזל טוב יותר מבדים רבים אחרים. אלה ישאירו סימני זיעה פחות ברורים, בעוד [מרקמים כמו] משי יכולים להראות זיעה יותר, אומר ד'ר אנגלמן.
ד'ר זייכנר מציע גם להיצמד לצבעים כהים יותר כמו שחור וניווי לזמנים הכי מזיעים; תמנע מכתמים צהובים על בגדים, וכתמי זיעה במהלך הלבישה יהיו פחות בולטים. כמו כן, אם תכינו את התלבושת שלכם מראש, תמנעו מהמלחיץ והמעורר זיעה שאין לי מה ללבוש!!! בהלה ובעקבות כך למהר להגיע לאן שאתה הולך.
3. זרוע את הבורות שלך באנטי-פרספירנט חזק יותר.בית השחי שלך עשוי להעריך שדרוג מנוגדי הזעה רגילים לזנים בעלי חוזק קליני. אלה מפחיתים את ההזעה על ידי סתימת צינורות הזיעה עם רמות גבוהות יותר של חומרים פעילים, כמו אלומיניום כלוריד, מאשר נוגדי הזעה רגילים, אומר ד'ר אנגלמן. (אם אתה מזיע ברמת הזעת יתר, הרופא שלך יכול לרשום לך נוגדי זיעה חזקים אפילו יותר עם רמות גבוהות יותר של חומרים פעילים.)
4. חפשו מגבונים אנטי-פרספירנטים לטיפול בשאר חלקי הגוף.
אתה יכול לקנות מגבונים עם מרכיבים פעילים כדי למנוע הזעה, כמו חבילת Dermadoctor מאמזון. שלא כמו נוגדי הזעה, סוג זה של מוצר נהדר לשימוש במקומות כמו הידיים והרגליים.
5. לפזר או לרסס אבקה סופגת על כפות הרגליים כדי למנוע ריח.ישנן אבקות ספציפיות ללא מרשם שאתה יכול לקנות למטרה זו, כמו האבקה של Dr. Scholl's Odor-X של מ- Target. אבל אם אתה מעדיף לעשות עשה זאת בעצמך, אבקת תינוקות או טלק יכולים לעבוד (ואתה יכול גם למרוח אותם על הידיים שלך, אם כפות הידיים שלך מזיעות המון). האבקה עוזרת לספוג זיעה כדי למזער את רטיבות פני השטח, אומר ד'ר זייכנר. כמו כן, על ידי ספיגת זיעה, זה עשוי לעזור לשמור על ייבוש כפות הרגליים ולמזער את הסיכון לצמיחת יתר של חיידקים ופטריות בכפות הרגליים שעלולות להוביל לריח רע או לכף רגל ספורטיבית.
מקומות עם q6. השתמש במדרסים מיוחדים לספיגת זיעת כף הרגל.
רגליים מיוזעות לא רק מרגישות מוזר. אם הם גורמים לך להחליק בנעליים שלך, הם באמת יכולים להיות מסוכנים. אנשים עם הזעת יתר מסתמכים לפעמים על מוצרים כמו מדרסי Summer Soles כדי לספוג זיעה ולהפחית החלקה (המדרסים הסופגים במיוחד של Summer Soles מתחילים ב- לזוג). טיפ נוסף: נעליים מרופדות בד נוטות להחליק הרבה פחות מאשר זנים אחרים.
7. נסו סודה לשתייה כדי להוציא כתמי זיעה.כפי שאתה בוודאי יודע, זיעה יכולה לפעמים להשאיר כתם צהוב מתסכל על בגדים קלים. ד'ר אנגלמן מציע לערבב סודה לשתייה עם מים חמימים ליצירת משחה (נסה יחס של 2:1 בהתאם למספר הפריטים שאתה מטפל). שפשפו את המשחה לתוך כתמי הזיעה עד שהיא נספגת ככל האפשר, הניחו לבגד לשבת במשך 30 עד 60 דקות, ואז כבסו כרגיל, אומר ד'ר אנגלמן.
8. שקלו לקנות כמה חולצות עם חורים גדולים בבית השחי.כאשר אתה יכול, בחירה בחולצות עם חורים גדולים ומרווחים בבית השחי יכולה להפוך את ההזעה פחות ברורה. זרימת האוויר יכולה לעזור לקרר אותך גם כן, אומר ד'ר אנגלמן.
9. או שמור בלייזר או סוודר קל משקל בשולחן העבודה או התיק שלך כדי להציל את היום.זה שימושי כאשר ספגת את החולצה שלך. כמובן, זה עובד רק במצבים מסוימים - אם אתה מזיע כי חם לך מדי, הוספת שכבה לא תעזור, אומר ד'ר אנגלמן.
10. הרכיבו תיק זיעה עם ציוד שתוכלו לסחוב אתכם.לאנשים בהריון ולמכיני אפוקליפסה יש משהו חיוני במשותף: תיקי גו. הצטרף למועדון על ידי יצירת אחד משלך למצבים שבהם אתה יודע שתזיע באמת, או סתם כדי להחזיק במכונית שלך או ליד השולחן שלך בכלל. ד'ר זייכנר מציע לכלול בגדים להחלפה (או לפחות את הבלייזר או הסוודר הנוסף), אבקה לספיגת זיעה, כל צורות הדאודורנט והאנטיפרספירנט היעילות ביותר עבורך, וכל אחד מבני בריתך האחרים בקרב נגד הזיעה. .
מכוניות עם האות ד11. שמור יומן זיעה כדי לעקוב אחר מה עובד כדי להילחם בהזעה שלך ומה לא.
אולי אתה כבר יודע בדיוק מה מפעיל את הזיעה שלך, בנוסף מה עוזר לבלום את הגאות ומה לא. אבל אם לא, זה יכול להיות מועיל לעקוב אחר מה שמניע אותך להזיע במיוחד, יחד עם מה עוזר ומה לא עוזר. אתה יכול לקלוט דפוסים שפספסת בעבר.
אם אתה מבחין שאתה מזיע שוב ושוב במהלך זמן מסוים של היום או לפני סוג מסוים של פעילות, ניסיון של טכניקת הרפיה לפני עשוי להיות מועיל, אומר ד'ר זייכנר. ואם אתה מתחיל לחשוד שההזעה שלך שווה תור לרופא, יומן זיעה בהישג יד יכול לעזור להם להבין את הדרך הטובה ביותר לעזור לך לקבל ולהישאר יבש.
