ה-swoosh האייקוני של נייקי מופיע על הנעלה, החל מקוצים ספרינטים לנעלי ספורט מרתון ועד נעלי טרייל - יש זוג כמעט לכל מי שאוהב לרוץ, אבל זה יכול להיות מסובך לדעת מהי האפשרות הטובה ביותר עבור אַתָה מיד. בעזרת ספורטאים ותיקים, מאמנים ופודיאטרים, צמצמנו את נעלי הריצה הטובות ביותר של נייקי למגוון צרכים, וגילינו בדיוק מה לחפש בזוג הבא שלך.
הבחירות המובילות שלנו
מנעליים המומלצות על ידי מומחה ועד זוכי פרס SelfGrowth סניקרס, הנה הטובים שבטובים ביותר.
- הכי טוב לריצות יומיומיות : Nike Air Zoom Vomero 17
- הכי טוב למתחילים : Nike Air Zoom Pegasus 40
- הטוב ביותר עבור ריפוד נוסף : נייקי Invincible 3
- הטוב ביותר עבור שטחים מגוונים : נייקי פגסוס טרייל 4 גור-טקס
- הכי טוב למהירות : Nike ZoomX Streakfly
- הטוב ביותר עבור ריצה והליכה : נייקי קווסט 5
קפוץ אל:
- נעלי הריצה הטובות ביותר של נייקי
- מה לחפש בנעלי אימון יומיות
- מה לחפש בנעלי ריצה
- מה לחפש בנעליים המיועדות למירוץ למרחקים ארוכים ולמהירות
נעלי הריצה הטובות ביותר של נייקי
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הבחירות המובילות שלנו - ולראות איזה זוג מתאים לך.
הטוב ביותר לריצות יומיומיות: נייקי וומרו 17
נייקינייקי
וומרו 17
0נייקי
0של דיק
שאנון סנגסטר , רץ מדטרויט, טריאתלט ומייסד ה- ליגת האלופות פודקאסט ספורט, אומר ל-SelfGrowth שהמאמן היומי האהוב עליו הוא ה-Vomero מכיוון שהוא שומר על כל אזורי כף הרגל בנוחות. יש לו ריפוד בשפע על הלשון וכף רגל קדמית מרופדת ומגיבה. אז אתה יכול לסמוך על כך שהוא יספק נחיתה רכה ויעזור לרגליים שלך לקפוץ קדימה. סנגסטר אומר שסוס העבודה הזה של נעל מספק נסיעה כל כך נעימה, שלא נדיר לראות כמה מהרצים למרחקים ארוכים של נייקי לובשים אותו כחלק מסיבוב נעלי הספורט שלהם.
מֶלֶךנייקי
Air Zoom Pegasus 40
140 דולרנורדסטרום
140 דולרמֶלֶך
130 דולרנייקי
נעל ריצת הכביש Pegasus של נייקי הייתה מצרך ותיק, והדגם האחרון עומד במוניטין האמין שלו עם רכיבה מהירה, יחידת Zoom Air קופצנית בעקב ופנים נושם. הפגסוס היא נעל נייטרלית נהדרת שתעבוד כמעט לכל אחד, והיא לא מסובכת מספיק כדי להיות נגישה למתחילים, קרוליין גריינג'ר, אצנית ומאמנת אישית עם הסמכה של ISSA ב- מאמן כושר , אומר SelfGrowth. ג'וזי אברהם, DPM , מנתח פודיאטרית במכון האורטופדי של הארטפורד HealthCare קונטיקט במרכז הרפואי סנט וינסנט בקונטיקט, מסכים, ומציין של-Pegasus 40 יש גם רצועה פנימית המאבטחת בעדינות את כף הרגל שלך, מה שיכול לעזור לך לשמור על צורה נכונה כשאתה על מַהֲלָך.
נייקינייקי
מבנה 25
140 דולר106 דולרנייקי
140 דולרשל דיק
מבנה זום האוויר הוא עוד בחירה טובה אם אתה מתחיל, וזה גם שווה לנסות אם אתה רוצה קצת יותר תמיכה בנעלי הריצה שלך. מבחינה טכנית היא נחשבת לנעל ניטרלית (כלומר שהיא לא נועדה בהכרח לבקרת תנועה או תמיכה בקשת), אבל לנעל הסניקרס המפנקת הזו יש תכונות כמו עקב מעוצב וחריצים לאורך הצדדים, שיכולים למנוע גלגול ולעזור לכף הרגל שלך להישאר יציבה. בנוסף, ערימת הקצף הגבוהה סופגת הפגיעה פועלת במקביל לצורת הנדנדה של הסוליה כדי לקדם צעד חלק ונוחה.
נייקינייקי
בלתי מנוצח 3
0154 דולרנייקי
0של דיק
אם אתם מחפשים נעל מרופדת מקסימלית שעדיין נושמת מספיק כדי לשמור על קור רוח בריצות ארוכות, Invincible 3 זוכה פרס SelfGrowth Sneaker לשנת 2023 יוצר איזון זה. הוא לא מציע את המהירות של הנעליים היותר עילית של נייקי, אבל הוא מרגיש רך מתחת לרגליים ומציע הקפצה נחמדה, הודות לבסיס הקצף בשמיים שלו. הנעליים גורמות לי להרגיש כאילו אני רץ על עננים, סטף ברון , מרתוניסט בניו יורק, מספר ל-SelfGrowth. בנוסף, בד Flyknit של נייקי שומר על זרימת האוויר כדי לסייע בניהול כפות רגליים מיוזעות. אמנם יש לו רכיבה מפוארת ונוחה, אבל ה-Invincible 3 מספק גם כמות לא מבוטלת של תמיכה. לפי הבוחן שלנו, זה הרבה יותר יציב מהאיטרציות הקודמות של ה-Invincible, מה שגרם לה להרגיש בטוחה להוציא אותו לריצות ארוכות יותר.
נייקינייקי
סוס בר 8
140 דולרשל דיק
140 דולר0נייקי
130 דולרמֶלֶך
ה-Wildhorse 8 הוא אפשרות הגנה מרופדת היטב להתמודדות עם שטח קשה. לסוליה המחוספסת יש דוגמת זיזים אוחזת המגבירה את המתיחה ולוח סלע בקדמת כף הרגל המונע חבלות. זה מועדף על קובי וולש - רץ שבילים שבסיסו בסולט לייק סיטי שרץ לעתים קרובות בשבילים אלפיניים גבוהים וקווי רכס סלעיים - בשל ההתאמה הנכונה והביצועים האמינים שלו. כל התכונות הללו אומרות שה-Wildhorse הוא המתאים ביותר לשבילים בלבד, לא לכבישים, שבהם הוא יכול להרגיש מגושם או נוקשה.
נייקינייקי
Pegasus Trail 4 GORE-TEX נעלי ריצה
0נייקי
170 דולר0של דיק
זוכה בפרס SelfGrowth Sneaker לשנת 2023, ה-Pegasus Trail הוא למעשה נעל היברידית, כלומר היא יכולה להופיע בשבילי עפר וכבישים כאחד (הבודק שלנו לבש אותה בצורה חלקה מריצת שבילים לבראנץ' בניו יורק). הודות לבטנת ה-Gore-Tex העמידה למים, זוג הסניקרס הזה של נייקי הוא הבחירה הטובה ביותר עבור ברון במזג אוויר סגרירי: אני לובש אותם כשאני צריך לשמור על הרגליים יבשות כי הם עושים עבודה מדהימה בשמירה על הגשם והשלג. היא משתמשת בעיקר ב-Pegasus Trail לריצות שנעות בין 3 ל-10 מיילים, אבל זה גם יבשר טובות על מאמצים ארוכים יותר, הודות לריפוד הקצף הקל והמגיב שלו.
נייקינייקי
Vaporfly 3
0נייקי
0של דיק
ה-Nike Vaporfly עשוי עם לוח סיבי פחמן מגיב באורך מלא (שפועל כמו מנוף ודוחף את כף הרגל קדימה מהר יותר) וקצף קל משקל, Nike Vaporfly בנוי למירוצי כביש בכל המרחקים. זו אחת מנעלי הריצה האהובות על סנגסטר בכל הזמנים, וזו הבחירה שלו לריצות אימון ארוכות ומהירות יותר. יש בו קצת מהכל: התגובה שאתה רוצה מנעל מהירה יותר, אבל גם את הנוחות והכרית שאתה רוצה מנעל שיכולה לעבור את המרחק למרתון, הוא אומר. זה די יקר עבור נעל ריצה, אבל אם זה מהירות שאתה מחפש, קשה למצוא אפשרות טובה יותר.
נייקינייקי
זום טוס 5
170 דולרנייקי
170 דולרשל דיק
אם אתם מחפשים נעל לריצות אימון, כמו אימוני אינטרוולים המשלבים קצבים מהירים ואיטיים יותר, ה-Zoom Fly 5 צריך להיות ברשימה שלכם. ד'ר אברהם מדגיש את הבסיס הרחב והסוליית הביניים הקופצנית שלו, המספקים יציבות והנעה במידה שווה. לדברי ברון, התוצאה אכן עוצמתית למדי: כשאני נועל אותם, אני כמעט מרגיש שהבסיס של הנעל הזו דוחף אותי קדימה. היא משתמשת בהם לריצות קצרות יותר במהלך השבוע, הכוללות בעיקר ריצות טמפו (בקצב קצת יותר איטי מ-5K) וחזרות על הגבעות.
נייקינייקי
נעלי מרוצי כביש Streakfly
170 דולרנייקי
[ה-ZoomX Streakfly] היה ברצינות אחד הרושם הראשוני הטוב ביותר בנעל ריצה שהייתה לי מזה כמה שנים, אומר סנגסטר. הוא מוסיף שיש לו את השילוב המושלם של כרית וקפיציות למיטוב המהירות שלך. עם זאת, בתור אחת מנעלי המירוצים הקלות ביותר של נייקי, אין לה את העמידות שתצטרך למרחקים ארוכים יותר. נסה את זה עבור אימוני מסלול או ריצות קצרות ומהירות או מרוצים.
מותגי רכב עם האות ה
נייקינייקי
נעלי ריצה קווסט 5
85 דולרנייקי
נעל ריצה מרופדת זו היא אופציה נהדרת עבור הרץ או ההליכון היומיומי. החלק העליון של הרשת מספק יכולת נשימה, בעוד שהקצף הרך דרך אמצע כף הרגל מוסיף נוחות. אולי חסר לו Air Zoom או קצף באיכות ZoomX, אבל הוא עדיין מספק נסיעה יציבה - ואתה יכול ללבוש אותו גם לשיעור HIIT שלך.
נייקינייקי
Winflo 10
5נייקי
ה-Nike Winflo 9 היא נעל אימון מוצקה עבור הרץ הקז'ואלי שרוצה להתחיל להגביר את המהירות. למרות שיש לו תג מחיר נמוך יותר, הוא כולל יחידת Nike Air בסוליה לתוספת קפיציות במעברי האצבע שלך. (תמצא את אותו סוג של טכנולוגיה בדגמים יקרים יותר.) זה גם לא חוסך בנוחות: החלק העליון של הרשת מעודד זרימת אוויר, לקופסת האצבעות יש מקום להתנועע, והריפוד סביב הקרסול והעקב מונע מכף הרגל שלך מַחלִיק.
מה לחפש בנעלי אימון יומיומיות
בין אם אתה מתכוננים ל-5K , רישום אימון ריצה קל יותר, או סתם מנסה להגדיל את הקילומטראז' שלך, אתה צריך זוג נעלי ספורט שלמעשה תתרגש לשרוך יום אחרי יום. צדדיות היא תכונה מרכזית של מאמנים יומיים, והם צריכים לספק את הנוחות הנכונה ותמיכה עבור הקילומטרים היומיומיים שלך.
בנימה זו, חפש נעלי ספורט אימון יומיומי עם תמיכה מספקת בקרסול (בדרך כלל בצורת ריפוד נוסף סביב צווארון העקב) ובסיס מעט רחב יותר אם אתה רוצה יותר יציבות (נעל עם שטח נחיתה גדול יותר אמורה לסייע במניעת כף הרגל שלך מתגלגל), אומר ד'ר אברהם. אם אתה יודע שכפות הרגליים שלך נוטות להתגלגל פנימה, או להטות יתר על המידה, אתה יכול לחפש נעלי בקרת תנועה או יציבות, שנועדו להחזיק טוב יותר את כף הרגל שלך ביישור ולמנוע תנועה זו. נעליים ניטרליות, לעומת זאת, אינן כוללות תמיכה נוספת ומאפשרות לכף הרגל שלך לנוע בחופשיות.
אולי תרצה סגנון מיוחד יותר של נעליים אם אתה מתכנן לרוץ מרתון, מנסה לקבוע יחסי ציבור במירוץ, או לצבור קילומטרים בשטח טכני. אבל אם אתה משתמש רק בזוג אחד של נעלי ריצה, מציאת אופציה העונה על הקריטריונים הכלליים אמורה לשרת אותך היטב.
מה לחפש בנעלי ריצת שבילים
נעלי ריצת שבילים אינן מיועדות רק לזריזות וקצב - הן מגיעות גם עם תכונות שישמרו עליך כשאתה יוצא לשטח. ד'ר אברהם ממליץ על זוגות עם הרבה אחיזה לאורך הסוליה החיצונית כדי למנוע החלקה, יחד עם זיזים עמוקים כדי לספק אחיזה בשטח רופף. אתה יכול לחפש נעליים העשויות מגומי שחיקה גבוהה וחומרים עמידים למים לעמידות נוספת והגנה מפני פגעי מזג האוויר. לבסוף, א התאמה מאובטחת חשוב במיוחד אצל רצי שבילים, כי ייתכן שיהיה עליך לזוז בפתאומיות או הצידה כדי להימנע משורשים וסלעים, ונעל מתאימה היטב תעזור לך להישאר זריז.
מה לחפש בנעליים המיועדות למירוץ למרחקים ארוכים ולמהירות
בין אם אתה מוסיף אימון מהירות לשגרת הריצה שלך או לשאוף ליחסי ציבור במרוץ הכביש הבא שלך, זוג נעליים מיוחדות יכולות להיות השקעה משתלמת. נעלי ספורט קלות יותר עשויות עם קצף מגיב וקופצני יכניסו קצת פיפט לצעד שלך כשאתה הולך למהירויות גבוהות יותר, אומר ד'ר אברהם. היא מוסיפה כי אלה עם סוליית נדנדה מעוקלת יעזרו להניע אותך קדימה בפחות מאמץ. נייקי באמת זורחת בתחום הזה, עם דגמים שנבנו גם למירוצי כביש ארוכים יותר וגם למאמצים במהירויות קצרות.
רק זכור שלמרות שהנעליים הללו מציעות ביצועים מצוינים, הן הרבה פחות עמידות מנעלי ריצה יומיומיות. כמו כן, הם לא הכי צדדיים ונוחים לפעילויות אחרות; לא תרצו ללבוש אותם לשיעור אימון כוח או לטיול בפארק.
