מאמר זה הופיע במקור בגיליון יולי/אוגוסט 2016 של SelfGrowth.
לעוד מגיליון האולימפיאדה, הירשם ל צמיחה עצמית ולהוריד את המהדורה הדיגיטלית. גיליון מלא זה זמין ב-28 ביוני בדוכני העיתונים הארציים.
לכבוד משחקי ריבוק קרוספיט ביולי, אנו מדגישים את המקומות האהובים עלינו לגיחות, ביצוע דדליפט והנפת קטלבלס.
1. נֶחָמָה ; ניו יורק, ניו יורק
בטח, פרטים שמניים כמו קירות מעוטרים בדשא ומטפחים בחדר ההלבשה מרשימים, אבל גם המאמנים והתכנות הם מהשורה הראשונה. ה'קופסה' החלומית הזו (CrossFit lingo לחדר כושר) מושחתת עם דשא אתלטי, המון מוטות ופלטפורמת הרמה אולימפית. בונוס: שיעורי יוגה מתקיימים באופן קבוע בסטודיו הכושר הקבוצתי.
2. בריק גראנד סנטרל ; ניו יורק, ניו יורק
המיקומים של בריק בלוס אנג'לס, בוסטון, שיקגו וניו יורק ידועים באווירת הקהילה החמה והמטושטשת שלהם. מדהים לא פחות: שירותים כמו חדרי הלבשה מלאים ובר קפה Caveman באתר (חמאה בג'אווה שלך, מישהו?). אתה יכול אפילו להיתקל בחברים מהרשימה A כמו בוב הארפר בשיעור HIIT או ניידות.
3. קרוספיט סנטרל דאונטאון ; אוסטין, טקסס
אחד ממקומות הקרוספיט הראשונים בעולם, מדובר בקופסה קלאסית וחשופה באמצע אוסטין. התכנות לנשים בלבד מיועדות לכל הגילאים ולכל ניסיון ורמות כושר.
4. קרוספיט ניו אינגלנד ; נאטיק, מסצ'וסטס
ביתם של כמה מהשמות הגדולים ביותר של הספורט, כולל האישה החזקה ביותר על כדור הארץ משנת 2015, קטרין טנג'ה דוידסדוטיר, בחלל המגה הזה עם מבטאים כחולים יש שיעורים לכל הרמות, בין אם אתה עדיין שולט בקליניקה ובין אם אתה כבר יכול לעשות משיכה. . זה מסוג המקומות שבהם המקומיים באים לאימון, ואז נשארים לבלות.
5. CrossFit Sanitas ; בולדר, קולורדו
טריאתלטים ומרתוניסטים מתאמנים בגובה בבולדר היפה, ורבים מהם נמשכים לגישה ההוליסטית של התיבה הזו, להדוף פציעות. צפו להצעות משלימות כמו דיקור סיני, פיזיותרפיה ועיסוי.
6. MBS CrossFit ; ברוםפילד, קולורדו
כל WOD (זה האימון של היום) מרגיש אפי בתוך קולב המטוסים האדיר הזה שהפך לחדר כושר, הודות לנופי הרי הרוקי דרך דלת המוסך. אם יתמזל מזלכם, תעשו את החימום שלכם בחוץ על האספלט!
7. NC Fit ; סנטה קלרה, קליפורניה
נוסדה על ידי אלוף המשחקים ב-2008, ג'ייסון חליפה, הפנינה הזו בחוף המערבי (אחד מחמשת מיקומי המפרץ של הרשת) נותנת לחברים את כל מה שהם צריכים כדי להפוך לקרוספיטרים טובים יותר. חשבו: שיעורי QuickFit מבוססי אירובי להגברת המהירות והסיבולת, ומרחב יוגה שיעזור לספורטאים לשפר את הגמישות והניידות.
8. ריבוק קרוספיט מיאמי ביץ' ; מיאמי, פלורידה
מאמנים מעבירים לעתים קרובות את ה-WOD מחוץ לקירות האקווה של הקופסה הזו ואל אור השמש של South Beach, כך שהחברים יכולים להשתולל עם צד של חול. מי שמחפש כוויה ארוכה יותר יכול להתמודד עם שיעור מבוסס אירובי המשלב ריצה או חתירה.
9. Windy City CrossFit Chicago ; שיקגו, אילינוי
תכנות יצירתי ושיעורי קרוספיט מסורתיים מתקיימים במקביל במקום הפופולרי הזה בצ'י-טאון. האפשרויות הממכרות כוללות את Assault, המשלבת את אופני התקיפה - מכונת אירובי מאתגרת באכזריות שלרוב הקרוספיטרים יש יחסי אהבה-שנאה איתה.
10. סן פרנסיסקו קרוספיט ; סן פרנסיסקו, קליפורניה
ביתו של הפיזיותרפיסט המועדף על קרוספיט, ד'ר קלי סטארט (מוכר יותר על ידי הידית החברתית שלו @mobilityWOD), פנינה זו של גולדן סטייט ידועה בשילוב של אימוני גמישות וניידות בתכנות הרגיל שלה.
11. CrossFit AllStar ; ווימאה, הוואי
חובב כושר וגדול במשפחה? אתה תתאים בדיוק לקהילה בקופסה שליד החוף הזו, שם הם מארחים פעילויות קבועות כמו ערב סרטים וכדורסל. יש להם אפילו אזור משחק לילדים ייעודי לקטנטנים להיכנס ל'אימון' שלהם בזמן שאתה מוחץ את שלך!
