מדוע זוגות מסוימים יכולים להתאושש לאחר בגידה ואחרים לא

כשמישהו אומר שבגדו בו, קל להגיב בזעם אמפתי ולדמיין עימות בסגנון ריאליטי. אבל בגידה היא לא מושג חדש - כל עוד מערכות יחסים קיימות, מישהו עבר על כל הכללים שהוגדרו עבורו. שברון לב-זעם-להמשיך הלאה היא נוסחה שהזינה כל סוג של תרבות פופ במשך מאות שנים, מהתנ'ך ועד מלודרמות קולנועיות. מונוגמיה לכל החיים היא עדיין אידיאל תרבותי.

קל להניח שבגידה תגרום לסיום אוטומטי לשותפות, אבל זה לא כל כך פשוט - וזה דבר טוב. שוויון חברתי גדול יותר בין גברים לנשים, עלייתם של מומחי יחסים ומין אוהבים אסתר פרל , והסטיגמה ההולכת ופוחתת סביב יציאה לטיפול, כולם הקלו על זוגות לחשוב מעבר לשהייה בינארית ביחד או לפרק בחירה בעקבות בגידה אינטימית.

אבל זה לא אומר שלמעשה נעשה קל יותר להתקדם כאשר אחד מבני הזוג בוגד באחר. אם יש דבר אחד שמומחים מסכימים עליו בכל הנוגע להתמודדות עם בגידה, זה שבעוד שהחלמה אפשרית, בנייה מחדש של מערכת יחסים בריאה היא עבודה קשה.

זוהי דרך ארוכה להחלמה כאשר אחד מבני הזוג בוגד, מטפל משפחתי ונישואים מורשה דיוויד קלאו, הבעלים של מרכז הייעוץ Skylight בשיקגו, אומר ל-SelfGrowth. זוגות כן ויכולים להישאר ביחד אחרי רומן, אבל נדרשת עבודה רבה כדי לתקן אמון שבור. קלאו אומר שרוב הזוגות לא מתאוששים כשאחד בוגד, אבל אלו שכן יכולים לצאת חזקים יותר לאחר שעברו את תהליך ההחלמה מהרומן.

עם זאת, זה לוקח זמן. הוא אומר שהוא ראה שזה לוקח לפחות שנה, אבל זה בדרך כלל עד שנתיים לזוג להחלים.

פסיכולוג קליני מורשה במנהטן, ג'וזף סילונה, Psy.D., אומר ל-SelfGrowth כי, בשל האופי הרגיש של הנושא, קשה לדעת בוודאות כמה זוגות נשארים יחד לאחר בגידה. למרות הסטטיסטיקה המעורפלת, נראה הגיוני לשער שיותר זוגות נשארים יחד לאחר בגידה מאשר לא, הוא אומר.

דיווה עם משקפיים meme

ישנם כמה גורמים שמגדילים את הסיכוי לזוג לנסות לפתור את זה, אומר ל-SelfGrowth הפסיכולוג פול קולמן, Psy.D., מחבר הספר Finding Peace When Your Heart Is In Pieces. אחר כמו ילדים או בית. אם זוג יוצא או רק התחיל לחיות ביחד, יש פחות צורך לעבור את מלאכת הבנייה מחדש של האמון, הוא אומר.

הבגידה חייבת להיפסק.

מומחים אומרים שיש הרבה דברים שצריכים לקרות כדי שזוג ימשיך הלאה. הראשון, והחשוב ביותר, הוא שהרמאות תיפסק. האדם שבגד לא יכול לראות שוב את האדם איתו בגד, אומר קלאו.

לנה דראלי, M.S., L.PC, הממוקמת בוושינגטון, ומטפלת אימאגו מוסמכת, מסכימה. אני חושבת שזה בזבוז זמן אם אתה עובד על רומן והאדם עדיין רואה את האדם השני, כי אין שם אמון, היא אומרת ל-SelfGrowth.

כנות מוחלטת היא חיונית.

לאחר שברור שהפרשה הסתיימה, דרהלי מנחה את לקוחותיה בתהליך שבו האדם שרימו בו יכול כמה שאלות שהם רוצים על מה שקרה. זה יכול לקחת מספר פגישות, וזה תלוי בכנות מלאה.

יש אנשים שרוצים לדעת הכל על הפרשה, אומר דרהאלי. הם רוצים לדעת איפה זה קרה, כמה פעמים. יש אנשים שלא רוצים לדעת כל כך הרבה מידע. מה שמפחיד בעניינים הוא שיש הרבה אלמונים. ואז אתה סוג של מזיז את התהליך של היכולת לפרוק את הרגשות שלך לבן הזוג שלך ואת התהליך של בן הזוג שלך להיות מסוגל לקבל את הסליחה הזו.

יש לבנות את האמון מחדש.

בגידה היא החלק המזיק ביותר ברומן, אומר קלאו. האדם שבגד בו בדרך כלל מתקשה לדעת מה אמיתי יותר. היכולת שלהם להבחין מה אמיתי ניזוקה.

כדי לנסות לתקן את זה, דראלי אומר שהאדם שבגד צריך להיות ישר לחלוטין, גם אם לכאורה זה יפגע יותר בבן הזוג שלו, שכן המשך הסתרת האמת עלול לגרום לנזק עוד יותר.

מכוניות עם האות k

זה כולל לתת לבן הזוג שבגדו לראות מיילים וטלפונים סלולריים, מה שקולמן מכנה 'בדיקות סמים' אקראיות. נראה שהבוגד נמצא כעת על תנאי, וזה לא אידיאלי, אבל בן הזוג הנבגד צריך לבנות מחדש אמון ואמונה. , הוא אומר. הידיעה שהם יכולים לבדוק בטלפון או במחשב של בן הזוג שלהם היא קצת מרגיעה.

מסירת סיסמאות דואר אלקטרוני ומדיה חברתית יכולה להיות סימן נוסף לאמינות. לתת סיסמאות, דברים כאלה, זו מתנה שמישהו שבגד בך נותן שאומרת, 'אתה יכול לבטוח בי ב-100 אחוז ואתה יכול להסתכל על הדברים שלי ואתה יכול לעשות מה שאתה צריך לעשות,' אומר דראלי. יש הרבה אנשים שעבדתי איתם שמוכנים מאוד לתת את הסיסמאות שלהם ודברים כאלה לבן הזוג שלהם.

כמובן, הטכנולוגיה יכולה לאפשר לרמאים להמשיך להתנהג בצורה גרועה מבלי להשאיר תיעוד על ידי מחיקת אפליקציות מהטלפונים שלהם או תקשורת עם שותפים לרומן דרך דברים כמו Snapchat. מה שהתחלתי לראות עכשיו, לצערי, הוא שיש דרכים עדיין להסתיר דברים, אומר דראלי ל-SelfGrowth. לא להפחיד אנשים, אבל זה אתגר.

יש לטפל בבעיות הבסיסיות.

חשוב גם לבני הזוג להעריך את בעיות היחסים מעבר לבגידה. מערכת יחסים בעייתית היא לא תירוץ לבגידה, אבל אם אפשר לעשות שיפורים בתחומים רחבים יותר - תקשורת, זמן משותף, מין וכו' - זה יכול להרגיע את שניהם שהסבירות לבגידה פחותה להתרחש, אומר קולמן.

דבר חשוב עם זוגות הוא תמיד שהם יבינו שיש שם שני אנשים, וכל אדם צריך להיות בעלים של הדברים שלו, כי האשמה היא עניין גדול, אומרת שרי אמטנשטיין, עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת, ל-SelfGrowth. היא גם אומרת שחשוב לנצל את כל כישורי התקשורת שיש לזוגות תמיד, גם אם הם לא מושלמים. אני עובד על כך שאנשים יהיו בעלי הדברים שלהם. אם הם מוכנים להוציא את כל הדברים המודחקים שלהם וללמוד איך לתקשר טוב יותר, זה בהחלט יכול לעזור.

הרמאי צריך גם לא רק לקחת אחריות מלאה על הבגידה, אלא לגלות סבלנות והבנה שהריפוי ממעשיו הוא תהליך ארוך, אומר סילונה.

ביחד, התחל מחדש.

לבסוף, בני הזוג צריכים בעצם לשחזר את מערכת היחסים שלהם וללמוד איך להתמודד עם שברון לב . בני הזוג צריכים להרפות מהחלקים [שותפותם] שלא עבדו, ואז להתקדם ליצירת דינמיקה חדשה במערכת היחסים, אומר קלאו. זוגות יכולים לצאת מרומן עם תחושה טובה יותר מי הם כל אחד ומה הם רוצים ממערכת היחסים שלהם.

אמטנשטיין מסכים. זה לא הולך להיות אותו הדבר, אבל זה לא אומר שזה לא יכול להיות חזק במובנים מסוימים חזק יותר ממה שהיה במקור, היא אומרת ל-SelfGrowth. אבל אתה יכול לגבש משהו דרכו.

מומחים אומרים שזה אפשרי לזוגות להמשיך לקיים מערכת יחסים מאושרת לאחר בגידה, בתנאי שהם מוכנים להשקיע בעבודה. בני הזוג יכולים לשרוד ולצמוח לאחר רומן, אומר קולמן. הם חייבים - אחרת הקשר לעולם לא יהיה מספק.

אבל זוגות שכן מחליטים להיפרד לאחר רומן עדיין יכולים להפיק תועלת מטיפול, במיוחד אם יש להם ילדים. אני תמיד אומר שטיפול זוגי לא עוסק ב'אוי וואו, הנישואים נשמרים'. כי לא תמיד זו תהיה התוצאה הטובה ביותר, אומר אמטנשטיין. אם כל אדם לומד מזה ויכול להמשיך ולהיות בחייו של זה כשיש לו ילדים, זו בהחלט הצלחה.