צום לרמדאן ונטילת תרופות: מה לדעת

הרמדאן, החודש התשיעי בלוח השנה הירחי של האסלאם, הוא הזמן הקדוש ביותר בשנה עבור המוסלמים. זה היה כשהקוראן הקדוש היה נחשף לנביא מוחמד. המוסלמים מקיימים את הרמדאן על ידי הגברת הפולחן שלנו, הכולל תפילות, מתן צדקה וצום מאוכל ומשקה מהזריחה ועד השקיעה. זה חודש מאתגר אך מספק מבחינה רוחנית.

יש כל כך הרבה חוכמה באיסלאם, כולל במונחים של רווחה. בנוסף ליתרונות הרוחניים שהחודש מביא לנו, מטה-אנליזה אחת מציע שצום לרמדאן יכול גם להוביל לשינויים בריאותיים גופניים חיוביים. אבל עבור אנשים הנוטלים תרופות מסוימות, במיוחד אלה עם מצבים כרוניים (כולל אבחנות בריאות הנפש) הזקוקות לטיפול ממושך ועקבי, צום לרמדאן עשוי להיות התווית נגד - כלומר, זה לא בטוח עבור אנשים אלה, או שהם עשויים להזדקק להתאמת תרופות כדי לצום בטוח. . אם אתה לוקח תרופה מרשם למצב ארוך טווח, אתה עדיין יכול לקבל חודש משמעותי ושומר מצוות מבלי להפיל את הבריאות שלך מהמסלול.

כינויים לחבר

אל תנסה להתאים את התרופות שלך בעצמך - מסיבות רפואיות ורוחניות כאחד.

בראש ובראשונה: אל תתאים בעצמך אף אחת מתרופות המרשם שלך. אם אינך יכול להתייעץ עם ספק שירותי בריאות שיעזור לך להכין תוכנית לפני תחילת הרמדאן, עדיף להמשיך לקחת את התרופות שלך כפי שנקבע במקום לצום - וזה גם מסונכרן עם ההדרכה הדתית. אם צום היה גורם לך נזק, זה הופך לחרם (אָסוּר). זה כולל אם ויתור על תרופות או שינוי לוח הזמנים שאתה נוטל אותו מחמיר מחלה או תסמינים של מצב בריאותי.

חשוב לכבד את הרווחה הפיזית והנפשית שלך. כמוסלמי, הבריאות שלך היא בראש סדר העדיפויות הרוחני שלך: לפי א חדית' (אומר הנביא), לגוף שלך יש זכות עליך . צום לא אמור להיות קושי, מונה מסוד, DO , פסיכיאטר מוסמך בפילדלפיה וחבר מועצת המנהלים של ה קרן הבריאות המוסלמית , אומר SelfGrowth. אם רופא מייעץ לך לא לצום בגלל תרופות הכרחיות מבחינה רפואית, דע כי לאחר מכן זה הופך להיות מחויבותך הדתית להישמע לעצה זו לֹא לצום. האיסלאם היא דת של מתינות וקיימות; כפי שאמר הנביא מוחמד בא חדית' , דת היא קלה, ואף אחד לא מעמיס על עצמו בדתו אבל הוא לא יוכל להמשיך בדרך זו - כלומר, אל תלך למטרות קיצוניות שעלולות להזיק לך לתרגל אמונה, כי זה בעצם מנוגד להיות נאמן.

בדוק עם ספק שירותי בריאות לגבי אפשרויות אפשריות לשינוי משטר התרופות שלך.

שיבא רחמן, MD , פסיכיאטרית מוסמכת בפלורידה, אומרת ל-SelfGrowth שהיא מייעצת לאנשים לזכור שצורכי הבריאות האישיים שלהם הם ייחודיים, ושחשוב לא להכליל עצות רפואיות. כל מי שנוטל תרופות מרשם צריך להתייעץ עם רופא לפני הצום, אומר ד'ר רחמן. היא מסבירה שחשוב לספר לרופא בדיוק מתי ולכמה זמן אתה בצום כדי שיוכל לבצע התאמות בהתאם, מכיוון שעוצמת המינון, התדירות או העיתוי עשויים להשתנות בזמן הצום. תרופות מסוימות עשויות להילקח עם suhoor או iftar, אז אתה עדיין יכול לצום, אבל תמיד לבדוק עם הרופא המרשם קודם.

עלי נאסיר, DO, FACOI , רופא פנימי מוסמך שבסיסו בפומפנו ביץ', פלורידה, אומר ל-SelfGrowth שהוא ממליץ על הערכה לפני הרמדאן כצעד ראשון לכל מי שיש לו בעיות בריאותיות שמתכוון לצום. בעיקרון, בדוק עם ספק שירותי בריאות לגבי התוכניות שלך וראה אילו התאמות ייתכן שתצטרך לבצע בלוח הזמנים שלך כדי לשמור על צרכי הבריאות שלך. אם תרופות משפיעות על טווח ארוך, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לשנות את הזמן שאתה נוטל את התרופה כדי שתוכל לקחת אותה בשעות שאינן בצום, אומר ד'ר נאסיר. חלק מהמינונים והמשטרים של תרופות הנלקחות באופן קבוע, כמו אלו עבור מצבים קרדיולוגיים מסוימים, ניתנים להתאמה בקלות כדי להתאים לצום שלך (אבל, שוב, אל תעשה את השיחה הזו בעצמך ללא ייעוץ של ספק שירותי בריאות).

כשזה אפשרי: ניתן לתת חינוך ממוקד רמדאן, כך שמי שמחליט לצום מבין איך להתמודד עם כל סיבוך שיכול להיווצר, מסביר ד'ר נסיר. כחלק מכך, הם עשויים לייעץ לך לגבי תסמינים או תופעות לוואי מסוימות הנובעות משינוי שגרת התרופות שלך, שמשמעותם שאתה צריך לשבור את הצום שלך - ואם הם לא מציעים מידע זה באופן יזום, בקש מהם אותו.

סוגי התרופות שאתה לוקח חשובים גם הם, כי שגרות אכילה, הידרציה ופעילות גופנית שונות בדרך כלל במהלך הרמדאן. מכיוון שתרופות מסוימות תלויות בצריכת מים, מלח או סוכר (למשל, אינסולין ותרופות אחרות לסוכרת), יש צורך בהתאמות לוח זמנים כדי למנוע התייבשות או רמות נמוכות באופן מסוכן של גלוקוז או נתרן, אומר ד'ר נאסיר.

אם יש ליטול תרופות יותר מפעם אחת ביום, בשעות מסוימות ביום, או עם מזון או מים, ד'ר נסיר מדגיש כי עדיף לדבר עם רופא לגישה פרטנית. תרופות כמו ממריצים, למשל, פועלות בדרך כלל טוב יותר אם נלקחות בבוקר, בעוד שתרופות הרגעה עשויות להיות יעילות יותר לצרכים של אנשים מסוימים כאשר הן נלקחות בלילה, כפי שמציין ד'ר רחמן.

דברים עם האות א

ישנן דרכים עשירות מבחינה רוחנית ושומרות מצוות להתפלל הכוללות עיכוב או ויתור על צום.

כאשר המצב או התסמינים שעבורם אתה נוטל תרופות הם זמניים אך צריכים להיות מטופלים במהלך הרמדאן - כמו במקרים של הריון, בעיות בריאות הקשורות לתקופה או מחלה חריפה כמו COVID-19, למשל - אתה יכול להשלים צומות שהוחמצו במועד מאוחר יותר. (פריצה לחיים: השלמת צומות שהוחמצו במהלך החורף, כאשר הימים קצרים יותר, כל עוד זה לפני הרמדאן הבא.) אם אינך יכול להשלים צומות בגלל זקנה או מצבים כרוניים, אתה עדיין יכול לזכות בתגמולים של צום דרך fidyah : להאכיל מישהו אחר או לשלם כדי שיאכלו אותו.

זכור שהאסלאם היא דת כל כך יפה שאללה מתגמל אותך על שלך כוונות. חדית' מהנביא אומר , כל מי שהתכוון לעשות מעשה טוב, אבל לא עשה אותו, אז אללה כותב את זה עם עצמו כמעשה טוב גמור - רק בגלל הכוונה. זאת אומרת: אם אתה מתכוון למצוא גישה עשירה מבחינה רוחנית לרמדאן, גם אם הצום שלך נראה שונה משל אנשים אחרים או שאתה לא מסוגל לצום, אתה כבר עושה את זה.

למרות שצום הוא חלק מרכזי ברמדאן, זה לא רַק חלק מהרמדאן. יש עדיין דרכים רבות ליהנות מרמדאן מזין מבחינה רוחנית באמצעות צורות אחרות של פולחן, כמו האזנה או קריאה של קוראן, dhikr (זיכרון לאללה), ביקור במסגד , סדקה (מעשי צדקה), תפילה, ו צופה בחוטבאס (הרצאות אסלאמיות). הדבר החשוב ביותר הוא לנצל את הזמן הזה כדי להתקרב לאללה - ומעל לכל, זה אומר להגביר את הפולחן שלך בצורה בטוחה ובריאה.

קָשׁוּר:

• 5 מנות ממריצות על בסיס צמחים שעליהן מסתמך ה-RD במהלך הרמדאן
• הנה איך דיאטן מוסלמי אוכל כדי לשמור על אנרגיה במהלך הרמדאן
• 3 דרכים שבהן אני הופך את עצות התזונה לרלוונטיות יותר מבחינה תרבותית לנשים מוסלמיות כמוני