רוב האנשים מנומסים מספיק כדי לא לומר דבר אם הם מבחינים בידיים שלי. האצבעות שלי, גולמיות ואדומות ולפעמים מדממות, הן בצדק הגורם לסקרנות, אם לא לדאגה מוחלטת. אני אסיר תודה על כך שכללי העיצוב מגנים עליי לעתים קרובות מהצורך להסביר שאני סובל ממנו דרמטופגיה , הפרעה שגרמה לי ללעוס את האצבעות כבר למעלה מ-20 שנה.
אנשים עם דרמטופגיה - כלומר אכילת עור - חווים באופן קבוע את הדחף לנשוך את העור שלהם.הפרעה זו נופלת לתוך התנהגות חוזרת ממוקדת גוף (BFRB) משפחה והיא מקובלת ככזו קשור ל הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD). (BFRBs אחרים שאתה עשוי לדעת עליהם כוללים טריכוטילומניה או הפרעת תלישת שיער, והפרעת עקירה או איסוף עור.) בעוד שחלק מהאנשים עם OCD - הכרוך גם בתרגול התנהגויות חוזרות ונשנות כתגובה לתחושות רעות כמו חרדה - חווים דרמטופגיה, לא לכל מי שסובל מדרמטופגיה יש OCD. לפעמים זה ביטוי של מתח או חרדה או תגובה רגילה לתחושת אי נוחות, סוג של מנגנון התמודדות.
בדרך כלל, כמו במקרה שלי, זה קורה על האצבעות, אבל יש אנשים שנושכים גם חלקים אחרים בגוף שלהם, כמו החלק הפנימי של הלחיים שלהם. מעולם לא הכרתי מישהו אחר שמכיר את זה, ואפילו לא שמעתי על זה בעצמי עד לפני שלוש שנים, כשעשיתי קצת חיפוש באינטרנט. תסמיני הגוגל עלולים להיות מוטעים (שלא לומר על השאיבה לתוך שרשורי Reddit שננטשו מזמן) אבל הייתי בטוח באבחון העצמי שלי לאחר שראיתי שהחומר תואם את החוויה שלי. ייתכן שחלק מהאנשים לא יקבלו עזרה מקצועית, ואחרים צומחים מזה. אבל לבסוף התייחסתי לזה עם מטפל בשנה שעברה.
אני לא זוכר בדיוק מתי או למה התחלתי לנשוך, אבל הייתי בבית ספר יסודי. מצאתי נחמה בתרגול למרות ההכרה שלי במציאות הבהמית משהו שלו. אבל כבר מופנם חברתית וביישן בילדותי, חשתי בידוד נוסף במחשבה שאני היחידה שלעסה את אצבעותיה - אמונה שרק החריפה את הבושה שלי. אבל הרגשתי הקלה מסוימת כשגיליתי באינטרנט שיש עוד אנשים כמוני בעולם. יש אפילו כינוי לאנשים עם דרמטופגיה: נשיכות זאב (סבריק מגניב שהלוואי שהוענק לי מסיבה טובה יותר).
נהניתי ללמוד שאני לא לבד כמו שחשבתי במקור. אבל עם הסיפוק הזה באה מידה מסוימת של אי נוחות כשהבנתי שיש עוד משהו לא בסדר איתי. עכשיו הייתה לי הפרעה בתום לב, עם תואר רשמי והכל. נכון, היה לי דיכאון קליני מאז חטיבת הביניים, אבל דיכאון, אם כי הוא סטיגמטי, היה לפחות משהו שאנשים יכלו לעטוף את ראשם סביבו. דרמטופגיה הייתה משהו אחר לגמרי. דכדוך אינו מקבל עין צדדית בדיוק כמו לאכול את הבשר שלך.
הרבה אנשים מבינים כסיסת ציפורניים, וכשאנשים תופסים אותי לועסת בפומבי הם חושבים לעתים קרובות שאני כוססת ציפורניים. אני מעריך כשאני מצליח להשתלב ולהיראות נורמלי. אחרי הכל, כסיסת ציפורניים היא רק טיק עצבני. לֹא מַזִיק; קָבִיל. הרגל רע, אולי, אבל בסופו של דבר נסלח. דרמטופגיה, לעומת זאת, היא רק…. מְשׁוּנֶה .
דברים קטנים, כמו הושטת ידי כדי לקבל כסף מהקופאית, הקלדה על מקלדת, שיעורי פסנתר או שימוש בידיים שלי בכיתה כשהייתי מורה, כל אלה גרמו לי לחרדה, כי האצבעות הפגומות שלי נמצאות מקדימה ובמרכז.מה קרה לאצבעותיך? שאלה תלמיד שלי יום אחד. בגיל 8 בלבד היא עדיין לא שלטה באמנות הדיסקרטיות. נבוך, הבטתי מטה אל הידיים שלי, מסלסל אותן אינסטינקטיבית לאגרופים, אגודלים תחובים פנימה, כפי שעשיתי לעתים קרובות כאשר הנחתי את השמירה שלי ונראיתי. אתה יודע איך יש אנשים שכוססים ציפורניים? השבתי. היא הנהנה. ובכן, המשכתי, אני נושך את עורי לפעמים. מרוצה לכאורה מהתשובה התמציתית הזו, היא חזרה למקומה.
בחיי היכרויות המוגבלים ביותר שהיו לי לפני שפגשתי את בעלי בקולג', ביליתי חלק מהזמן הזה בחשש מהרגע שאיזה בחור ישים לב לאצבעות שלי וישאל עליהן (נו באמת, ילד בן 8 עשה זאת). תמיד הייתי אסירת תודה על מקומות מוארים עמומים ועל סוודרים עם שרוולים ארוכים שיכולתי למשוך למטה כדי לספק לי את ההסוואה שהייתי צריך. אם אדם היה מנסה להחזיק ידיים, הייתי מתכווץ, בתקווה שהוא ירגיש רק את החלקים היו רכים וחלקים ובטוחים. תמיד היו לי חוסר הביטחון הסטנדרטי שיש לנשים רבות לגבי הגוף שלהן (חזה קטן, שיער סורר, עור לא מושלם), אבל אז גם הייתה לי בעיה חריגה של בריאות הנפש. כפי שאתה יכול לדמיין, זה עשה פלאים להערכה העצמית שלי.
אני יודע שזה מציק לאנשים, אבל בסופו של דבר הלוואי שאנשים יבינו שזה לא קל להשתלט על ההפרעה הזו.ניסיתי להפסיק במשך השנים כמה פעמים. בדרך כלל אני יכול ללכת קצת בלי לנשוך, לתת לעצמי להחלים קצת. אבל אני חוזר לנשנושים שלי. אני בדרך כלל מגיע לנקודה שבה אני פשוט לא מסוגל להתגבר על הפיתוי. אני אומר לעצמי שזה לא כזה נורא, הדבר הזה שאני עושה.
יש ימים טובים יותר מאחרים. שמתי לב - וזה נפוץ אצל הסובלים - שמצבי לחץ מחמירים את הדרמטופגיה שלי. בין אם זה דד-ליין קרוב או שיחה לא נוחה, אני בוחר ונושך בנטישה. להרבה אנשים יש אוכל מנחם; לצערי שלי במקרה העור שלי.
ניסיתי לעשות מניקור, לשים טעמים מגעילים כמו מסיר לק או אפילו שעוות אוזניים משלי על הנספחים הפוגעים, לחבוש את קצות האצבעות שלי ותרופות יצירתיות אחרות. לא הייתה לי הצלחה ארוכת טווח עם אף אחת מהשיטות הללו. בנוסף לפתרונות הזמניים הללו, אפילו הערות פוגעות של אחרים, היוהרה שלי או האפשרות הקיימת תמיד של זיהום דרך הפצעים הפתוחים שלי לא הספיקו כדי לגרום לי להפסיק לצמיתות.
למרות זאת, אני בהחלט מצליח יותר ממה שהייתי: בימים אלה, אני מנסה לשים לב מתי אני רוצה לנשוך, ואז למצוא מזה הסחת דעת. הפחתת מתח גם עוזרת. הצלחתי לעבור חמישה שבועות בלי לנשוך - המחזור הארוך ביותר שלי אי פעם - כשניתקתי גורמי לחץ. החודש, הצטרפתי גם לקבוצת פייסבוק עבור אנשים אחרים עם BFRBs כדי למצוא תמיכה ובהירות להפרעה המתסכלת הזו.
מכוניות עם האות u
הדרמטופגיה שלי היא גם סיבה וגם תוצר לוואי של בושה ומתח - מעגל שאני תקוע בו כבר למעלה משני עשורים. אני יכול לרצות את עצמי להפסיק, לתקופה, אבל זה אתגר עצום, ואני אצטרך לעבוד על זה כל יום.
קָשׁוּר:
- אם אתה אוהב מישהו עם OCD, ייתכן שתצטרך להפסיק להרגיע אותו שהכל בסדר
- 9 טיפים לניהול התנהגות חוזרת ממוקדת גוף מאנשים שיש להם
- איך אני מתמודד עם טריכוטילומניה במקום העבודה
