הטנגו שלך מסביר כיצד ניתן להתקרב לאחר רדת הלילה.
זה קורה לטובים מבינינו: כשהתאהבתם לראשונה, לא יכולתם לקבל מספיק אחד מהשני. בזבזת זמן, כסף ומאמץ להישאר מחובר . אבל עכשיו המהומה של החיים הקימה את ראשה המשעמם, אותו הישן, אותו הישן. לאחר זמן בזוגיות, התקשורת עוברת מ'מה אתה רוצה מהחיים?' ל'מה יש לארוחת ערב?' או ש'אני כל כך רוצה אותך' הופך להיות 'אתה יכול לאסוף את טומי מאימון כדורגל?' ו'אני אוהב אותך' הופך ל'אני אהיה בבית מאוחר הלילה'. התשוקה מתחלפת בשליחויות. אִינטִימִיוּת מוחלף על ידי התעדכנות בעבודה על המחשב הנייד שלך... במיטה.
לפני שאתה יודע זאת, אתה חי חיים נפרדים. מחקר אחר מחקר מראה שחיבור למישהו - טיפוח אמון, כנות ויכולת לחשוף מחשבות ורגשות פרטיים - יכול להפחית מתח ותחושות בדידות. ואינטימיות עשויה אפילו להפחית את ההשפעות השליליות של מצבים פסיכולוגיים ורפואיים מסוימים.
שמות רשימות השמעה
השילוב של גוף ונפש הוא שגורם לאינטימיות לעבוד עבור זוגות. זה כוח הפיתוי, של קשר נפשי אמיתי , ושל מגע פיזי. בנייה מחדש של אינטימיות וחיבור לא קורה מעצמו. זה דורש מאמץ, ואין מקום טוב יותר להתחיל מחדר השינה.
יצירת קשר ואינטימי שגרת השינה יכול לעזור שְׁנֵיהֶם מכם חוזרים למקום של חיבור, אינטימיות, והעז לומר זאת, כיף. הנה שישה שינויים שתוכלו לעשות הלילה כדי להחזיר את הקשר הסקסי, האינטימי וההכרחי לחלוטין שהיה לכם ביחד.
1. ללכת לישון באותו זמן.
כשלוחות הזמנים שלנו לשעת השינה לא תואמים, זה לרוב עניין של בחירה - כמו כשמישהו נשאר ער עד מאוחר כדי לצפות בטלוויזיה או לעבוד, בעוד השני נעלם בנבכי הבית האפלים. בניית תחושת חיבור בדרך כלל דורש להיות באותו מקום באותו זמן. אז בחרו ללכת יחד למיטה, אולי אפילו להחזיק ידיים תוך כדי. עשה זאת כל לילה, בלי להיכשל. אחרי הכל, לפרוש יחד לחדר השינה אומר שתצליחו להכות את הסדינים יחד.
ובזמן שאתה מתכרבל...
2. שים את כל האלקטרוניקה שלך.לא רק ההתראות האינסופיות של המכשירים שלנו להפריע לשנת ה-REM שלנו , הם גם מציעים חיקוי של חיבור. שעת השינה היא הזדמנות עבור רִיאָל קשר עם האדם שלידך - אתה יודע, האדם שהתאהבת בו בטירוף ושבחרת להיות בן הזוג שלך? הנח את הטלפון המחורבן שלך, ברצינות. הפוך את חדר השינה שלך למקלט, משוחרר מרעש החיים, וראה את החיבור שלך משתפר כמעט מיד.
3. הפכו את שיחות ההשגה הליליות שלכם לשיחות כריות.
ארוחת הערב הסתיימה, הילדים ישנים, ולמבוגרים סוף סוף יש הזדמנות להתעדכן. במקום לדבר על כלים מלוכלכים או בהפסקות פרסומות, העבר את שיחות ההשקה שלך לחדר השינה. הדיון על היום שלך בזמן שאתה מסיר את הבגדים הוא קתרזי ומאפשר לך 'להסיר' פיזית את אירועי היום ולחזור למה שחשוב: זה לזה.
שמות לאש חופשית4. עסוק במשחק מקדים לפני שאתה נכנס לחדר השינה.
חלק ממה שעושה סקס נהדר הוא ההקדמה למעשה. אם תגביל את המשחק המקדים לרגעים שלפני כן, זה יכול להתחיל להרגיש כמו אותן פעולות ופעילויות של ממש. הדבר הבא שאתה יודע, אתה נקלע למעגל של, 'אני אעשה את זה, אתה תעשה את זה, ואז נישן'.
במקום זאת, התחל את היום עם פתק על המראה, או שלח הודעת צהריים מפתה ללא סיבה. העניין הוא לגרום לרצון הפנימי שלך להראות כלפי חוץ כדי שהם ידעו שהם רצויים. התחייבו להראות את אהבתכם כך בכל יום, כך שכאשר אתם הולכים לישון, תזכירו לבן הזוג שלכם כמה הם מיוחדים. אחרי הכל, מבוקש אחד מההפצות הגדולות ביותר .
5. חקור דרכים חדשות למגע.המשחק המקדים הטוב ביותר קורה כשאתה נותן רק בשביל לתת במקום לנסות לקבל משהו בתמורה. עיסוי ארוך ואיטי יכול להיות הדרך המושלמת להרגיע את בן הזוג שלך באמת, אבל זה גם הרבה יותר מזה. עיסוי יכול לעזור לבנות ציפייה, לחבר אותך באמצעות מגע כדי לעזור להצמיח את האינטימיות והאמון ביניכם.
6. נשיקת לילה טוב כל לילה.מעל הכל, סגרו את היום שלכם בשילוב של אינטימיות פיזית ורגשית. יש אנשים שלא אוהבים לישון צמוד זה לזה - אולי הם אוהבים את המרחב שלהם, או שמתחמם להם מדי - אבל נשיקת לילה טוב היא אחת הדרכים הפשוטות להתחבר בסוף היום.
לרוע המזל, זו גם אחת הפעילויות שנעלמות הכי מהר כשמערכות יחסים עוברות מאהבה נלהבת לאהבה חומלת. אז תנשק אותם- בֶּאֱמֶת לנשק אותם, ו להצית מחדש את החיבור שלך . העמקת הקשר שלכם עם שגרת שינה מהנה, מרגיעה ואולי אפילו סקסית יכולה לעשות פלאים להחיות מערכת יחסים. ומי יודע? אולי תישנו פחות...ותאהבו את זה.
נכתב במקור על ידי צ'ארלס ג'יי אורלנדו , הטנגו שלך
שמות של חנויות יוקרה
עוד מ-YourTango:
